Бясалгал хийж эхлэх зарим зөвлөгөө
Бясалгалаар хичээллэж эхлэхийг хүсч буй хүмүүст өгөх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Зөвлөмж №1: тэвчээртэй байгаарай
Бясалгалын мэргэжилтэн болох гэж бүү оролд, та алхам алхмаар ахих болно, бясалгаж сурахад бага зэрэг хугацаа шаардагдана, тэвчээртэй байгаарай !
Бясалгалыг аажмаар эхлүүлээрэй, яарах зүйл байхгүй.
Эхлээд 2 минут, дараа нь 5, дараа нь 10 гэх мэт. Долоо хоног бүр бага зэрэг нэмэгдэнэ гэж найдаж байна, гэхдээ бага багаар эхэл.