Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| өөх | 0.05 г | 56 г | 0.1% | 0.3% | 112000 г |
| Нүүрс ус | 7.84 г | 219 г | 3.6% | 11.3% | 2793 г |
| Ус | 91.91 г | 2273 г | 4% | 12.5% | 2473 г |
| үнс | 0.2 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин B1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.2% | 13636 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 24.1% | 1307 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.91 мкг | 3 мкг | 30.3% | 94.7% | 330 г |
| Витамин В12 нэмсэн | 0.91 мкг | ~ | |||
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 1.565 мг | 20 мг | 7.8% | 24.4% | 1278 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 18 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.2% | 13889 г |
| Кальци, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Натри, На | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 10% | 3095 г |
| Фосфор, П | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Фтор, Ф | 62 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5% | 6452 г |
| Цайр, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 6.11 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Глюкоз (декстроз) | 2.2 г | ~ | |||
| лактоз | 0.2 г | ~ | |||
| Малтоз | 0.2 г | ~ | |||
| сахароз | 0.2 г | ~ | |||
| фруктоз | 3.22 г | ~ | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 0.008 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 8: 0 Каприл | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.001 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.004 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.001 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.001 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 0.011 г | мин 16.8 г. | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.028 г | 11.2 нь 20.6 нь | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.011 г | ~ | |||
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.011 г | 4.7 нь 16.8 нь | 0.2% | 0.6% |
Эрчим хүчний үнэ 32 ккал байна.
- унц = 30.5 гр (9.8 ккал)
- 8 fl унц = 244 гр (78.1 ккал)
- 12 fl унц = 365 гр (116.8 ккал)
Спортын ундаа, COCA-GLUE, POWERADE, Lemon-Lime амт, уухад бэлэн амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: В12 аминдэм - 30,3%
- Витамин V12 амин хүчлүүдийн солилцоо, хувиралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фолат ба Витамин В12 нь хоорондоо харилцан хамааралтай витаминууд бөгөөд цус үүсэхэд оролцдог. В12 витамины дутагдал нь фолийн хэсэгчилсэн буюу хоёрдогч дутагдал, мөн цус багадалт, лейкопени, тромбоцитопени хөгжүүлэхэд хүргэдэг.
Та хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний бүрэн гарын авлагыг хавсралтаас олж болно.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 32 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, юу хэрэгтэй вэ Спортын ундаа, COCA-COLA, POWERADE, нимбэгний амттай, идэхэд бэлэн, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанарууд Спорт ундаа, COCA-COLA, POWERADE, нимбэгний шохойн амт, идэхэд бэлэн