Агуулга
Гэртээ суудаг ээж: Бид яагаад ганцаардмал юм шиг санагддаг вэ?
Ээж болно гэдэг эмэгтэй хүний амьдралд тохиолдсон томоохон өөрчлөлт! Гэрт бага зэрэг орж ирэх нь түүний бүх анхаарал, бүх цагийг дайчилдаг. Амьдралын зуршил, ялангуяа ажил мэргэжлийн завгүй байх үед, мөн өдрийн хэмнэл өөрчлөгддөг. Өдөр тутмын амьдрал нь нярайн хэрэгцээнд эргэлддэг: хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллох, живх солих, усанд орох, гэрийн ажил ... Нөгөө талаар ядрах, даавар холилдох, та маш их сэтгэлийн хямралыг мэдэрч магадгүй. Олон эхчүүд бяцхан блюзтэй байдаг гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Ихэнх тохиолдолд үүнийг анхаарч үзээрэй Энэ таагүй байдал цаг хугацааны явцад арилдаггүй. Амралтаараа бид хүч чадал, сэтгэл санааг сэргээдэг. Энэ бүхэн түр зуурынх!
Гэртээ суугаа ээж байхдаа ганцаараа байхын тулд юу хийж чадах вэ?
Эх болсон хойноо л ойр дотны хүмүүстэйгээ холбоотой байх нь чухал. Хэдийгээр та маш их ядарч, төрсний үр дагаврыг амссан ч гэсэн Өөрийгөө бяцхан хормыг хэмнээрэй утсаар ярих, бяцхан үрээ найзуудтайгаа танилцуулах, жижиг дундын дэвтэр эхлүүлэх ... Харилцаа холбоо нь таныг ганцаардуулахгүй, хүүхэдтэйгээ илүү сэтгэл хангалуун байх болно. Тэргэнцэртэй зугаалга, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах ажлыг бүлгээрээ хийж болно! Магадгүй таны эргэн тойронд байгаа бусад ээжүүд тантай хамт явахыг хүсч байгаа болов уу? Хэрэв таны хүүхдүүд сургуульд сурч байгаа бол сургуулийн үйл ажиллагаанд оролцохоос бүү эргэлз. Яаж? 'Эсвэл юу ? Сургуулийн аялалд явах эцэг эхийн хамтрагч, ангийн төлөөлөгч эсвэл сургуулийн холбооны гишүүн болсноор. Энэ нь таны нөхцөл байдалд байгаа хүмүүстэй харилцах сайхан арга юм. Сургуулийн хажуугаар өөр олон бий эхчүүдийн холбоо харилцан яриа өрнүүлэх, нөхөрлөл бий болгох.
Хосууд ганцаардлыг багасгахад тусалдаг
Ээж болохоосоо өмнө чи бас эмэгтэй хүн, амраг хүн. Таны хамтрагч хэдийгээр ажил дээрээ өдөр хоногийг өнгөрөөж байсан ч тусгаарлагдмал байдлаас гарахад тань туслах болно. Тиймээс зураг хуваалцах, өдөр бүр утсаар ярих, хамтарсан үйл ажиллагаа явуулах эсвэл бусад хосуудыг гэртээ оройн хоолонд урих зэргээр харилцан яриагаа үргэлжлүүлэх нь чухал юм. Овгийнхоо хүүхэд асрагч, эмээ өвөөг авчирч өгвөл ямар вэ? Боломж нь а хоёр хүний жижиг аялал холбоосыг чангалж, зүрхэнд гавар тавихад тохиромжтой.
Гэртээ суугаа ээжийн хувьд өөртөө цаг гаргах
Өөрийн амт, мэдлэгээ хадгалж үлдэх нь “бидэнд хэлэх сонирхолтой зүйл алга” гэх нэрийдлээр нийгмийн амьдралаас аажмаар хөндийрч, өөрийгөө үнэгүйдүүлэхээс зайлсхийдэг. Унтах мөчийг ийм байдлаар ашиглаж болно Сайн ном уншиж, дижитал сургалтанд хамрагдаж эсвэл бусад эхчүүдтэй холбоо бариарай нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан. Мөн та хүүхдүүдээ нэг цагийн турш хөрш, найздаа даатгаж, йогийн хичээлд хамрагдах эсвэл зугаалж болно. Зөвхөн өөртөө зориулж, заримдаа зүгээр л бясалгал хийх эсвэл мөрөөдөх цаг хугацаа, энэ нь танд нэг алхам ухарч, дараа нь хүүхдүүдээ таашаалтайгаар олох боломжийг олгодог ... Та үүнийг хүртэх ёстой! Учир нь гэртээ суугаа ээж байх нь оюун санааны бүх ачааллыг дагасан бүтэн цагийн ажил юм.
Холбоонд элсэх
Хэрэв та идэвхгүй байхыг тэвчихгүй бол бас чадна сайн дурын үйл ажиллагаанд оролцох Энэ нь танд долоо хоногт хэдхэн цаг зарцуулах болно. Жишээлбэл, дүүргийнхээ номын санд байнгын ажиллагаатай байх, Blouses Roses-ийн холбоо бүхий эмнэлгийн байгууллагад өвчтэй, өндөр настангуудыг зугаацуулах эсвэл Restos du Coeur-ийн тусламжтайгаар хамгийн эмзэг бүлгийн хүмүүст хоол тараах боломжтой. Сайн дурынхан хэрэгтэй олон холбоод таныг хүлээж байна!