Агуулга
Өглөө нь та дуртай гутлаа өмсөөд орой нь чамайг хүчтэй шахаж, эвгүй байдалд оруулж эхэлдэг үү? Хөл хавагнахад бүх зүйл буруутай - өнөө үед нэлээд түгээмэл үзэгдэл. Ийм шинж тэмдэг нь олон төрлийн өвчний хөгжлийн эхэн үеийн үр дагавар байж болно. Хамгийн гол нь хаван үүсэх шалтгаан юу болохыг олж мэдэх, зөв эмчилгээг хэрхэн сонгох вэ?
Хатуу, сайн арчилсан хөл бол эмэгтэй хүний сэтгэл татам, сэтгэл татам байдлын шинж чанар юм. Гэсэн хэдий ч хөлний системтэй хавагнах нь хөлнийхөө хайхрамжгүй байдлыг "норгож" болно.
Оношлогооны алгоритм: хөл яагаад хавдаж байна
Гайхамшигтай Коко Шанель хэлэхдээ: "Эмэгтэй хүнийг хэт өндөр үнэтэй костюм шиг хөгшрүүлдэггүй бөгөөд түүнийг хөнгөн, туранхай алхам шиг залуу болгодог." Мөн та үүнтэй маргаж чадахгүй! Оройн цагаар гоёмсог гутал нь алхам алхах боломжийг олгодоггүй жинхэнэ боолт болж хувирахад нулимс цийлэгнэх нь (үгийн шууд утгаар) ямар их өвдөж байна. Бараг бүх эмэгтэйчүүд амьдралдаа үүнтэй төстэй таагүй шинж тэмдгүүдтэй тулгардаг. Хэрэв өмнө нь хөл хавагнах нь насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийг илүү их зовоодог байсан бол одоо энэ өвчин залуу эмэгтэйчүүдийг даван туулж байна. Тэгэхээр хөл хавагнах шалтгаан юу вэ?
Та бүхний мэдэж байгаагаар хүн төрөлхтний 70 орчим хувь нь ус байдаг. Шингэний нийт эзэлхүүний 2/3 нь эсийн дотор, 1/3 нь эс хоорондын зайнд байдаг. Сүүлчийн эзлэхүүний фракцын өсөлтийг хаван гэж нэрлэдэг.
Зарчмын хувьд, хэрэв бүх зүйл эрүүл мэндэд нийцсэн бол бие нь шингэнийг бие даан зохицуулж, зайлуулдаг. Юуны өмнө венийн системийн улмаас. Хөл хавагнах шалтгаан нь өөр байж болно - үнэн хэрэгтээ хаван эмчлэх арга нь үүнээс хамаардаг.
Эмчилгээ огт хийх шаардлагагүй үе байдаг. Жишээлбэл, хөлний шингэний зогсонги байдал, улмаар хаван үүсэх нь удаан хугацааны статик стрессээс үүдэлтэй байж болно: онгоцонд нисэх, удаан суух байрлал (машинд, галт тэргэнд, дараалалд) эсвэл хөл дээрээ зогсож байна. Дүрмээр бол амралтын дараа хөл хавагнах нь өөрөө алга болдог. Хөл хавангийн энэ хувилбар нь амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд байгаа бүх хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй байдаг. Гэхдээ хэрэв хөл тогтмол, удаан хугацаагаар хавддаг бол энэ нь эмчид үзүүлэх сайн шалтгаан.
Хөл хавагнах нь янз бүрийн өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Зүрхний асуудал. Дүрмээр бол "зүрхний" хаван үргэлж тэгш хэмтэй байдаг. Тэд оройн цагаар гарч, унтаж дууссаны дараа алга болдог. Тэд шагайнаас эхэлдэг бөгөөд аажмаар хөл, гуяны хэсгийг эзэлдэг. Хавангийн бүсэд арьс ширүүн, хүрэхэд хүйтэн, цайвар хөхрөлт. Хэрэв хавдар нь амьсгал давчдах, булчингийн сулрал, баруун гипохонрон дахь өвдөлт дагалддаг бол зүрх судасны эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Бөөрний асуудал. Энэ тохиолдолд хөл хавагнах нь доод нурууны өвдөлтийн цаана гарч ирдэг. Мөн тэд шээсний өнгө өөрчлөгдөж, нүдний хэсэгт нүүр хаван дагалддаг. Нефрологичтой уулзах хугацааг хойшлуулахгүй байх нь дээр.
Лимфийн ус зайлуулах эмгэг (лимфедем). Хаван нь нягт, үдэш тохиолддог бөгөөд өглөө нь арилдаггүй. Нэгдүгээрт, шагайн үе, дараа нь хөлний доод хэсэг, заримдаа өвдөг өвддөг. Дараа нь нөгөө хөл нь бас хавдсан боловч тийм ч тод биш байна. Та флебологичтой уулзах хугацааг хойшлуулж болохгүй. Elephantiasis бол өвчний сүүлчийн үе шат юм.
Premenstrual хам шинж. Эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь хагаст хөлний бага зэрэг хавагнах шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр нь дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбоотой бөгөөд чухал өдрүүд дууссаны дараа алга болдог. Дүрмээр бол хөл, хөл хавагнана. Эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологичтой зөвлөлдөх нь дээр.
Жирэмслэлт. Хөл хавагнах нь ихэвчлэн жирэмсний сүүл үеэс (30 долоо хоногийн дараа) илэрдэг. Нэгдүгээрт, хөл, хөл хавдаж, дараа нь процесс илүү өндөр болдог. Жирэмсэн эмэгтэйн нефропати (бөөрний эмгэг) үед доод мөчдийн хаван үүсч болно. Дүрмээр бол энэ нь шээсэн дэх уургийн агууламж нэмэгдэж, артерийн гипертензи дагалддаг. Эмчилгээний аргыг эмэгтэйчүүдийн эмчтэй хамт шийддэг.
Хаван үүсэх шалтгаан нь венийн гадагшлах урсгалыг зөрчих явдал юм. Хаван нь ихэвчлэн хөнгөн, дунд зэрэг байдаг. Дүрмээр бол энэ нь гольфын бохь эсвэл оймсоос ул мөр хэлбэрээр илэрч, хөл, хөлийг нь барьдаг. Хэрэв хөл дээр судасны "од" байгаа бол энэ нь венийн судасны эхлэлийг илтгэнэ. Зөвхөн флебологич эмчилгээг цаг тухайд нь зааж өгч, үйл явцыг урагшлуулахгүй болно.
Москвагийн эмч нар судалгаа хийж, судлын янз бүрийн өвчин оффис дээр бүтэн өдөр ажилладаг ажилчдын 62% -д байдаг бол тэдний 70 орчим хувийг эмэгтэйчүүд эзэлдэг болохыг тогтоожээ.
Хөл хавагнахтай тэмцэхийн өмнө хавдар нь өвчний шинж тэмдэгүүдийн нэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Асуудлыг шийдэх шаардлагатай боловч зөвхөн эмчийн хяналтан дор үндсэн өвчний цогц эмчилгээний нэг хэсэг болно. Орчин үеийн анагаах ухаан өнөөдөр хөл хавагнах өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх нэлээд өргөн хүрээний аргуудтай.
Гель ба тос. Эдгээр нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны урсгалыг сайжруулахад чиглэгддэг венотоник гэж нэрлэгддэг эмүүд юм. Хамгийн үр дүнтэй эм бол натрийн гепарин юм. Тэд цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, эд эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлж, шингэний зогсонги байдлыг арилгадаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь халуун орнуудад нисэх, амралтаараа явахдаа холын аялал, өндөр температураас болж ядаргаа, хаван арилгахад тохиромжтой.
Шахалтын өмсгөл. Үүнд тусгай өвдөгний өндөр, трико багтана. Урьдчилан сэргийлэх шахалтын хувцасыг эмчийн зөвлөмжгүйгээр өмсөж болно. Энэ нь удаан хугацаагаар зогсох эсвэл суух шаардлагатай эрүүл хүмүүст тохиромжтой. Гэхдээ аль хэдийн үүссэн хөлний хавантай холбоотой эмнэлгийн өмсгөлийг эмч хөлний параметр дээр үндэслэн тухайн хүнд дангаар нь сонгоно. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
Шээс хөөх эм, ургамлын гаралтай бэлдмэл. Аливаа хөрөнгийг зөвхөн эмч сонгох ёстой. Зарим шээс хөөх эм нь хурдан нөлөө үзүүлдэг боловч шингэнтэй хамт биеэс кали гадагшлуулахыг дэмждэг бөгөөд энэ нь зүрхний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн олон тооны ургамлын гаралтай дусаах нь цусны даралтын огцом үсрэлтийг өдөөж болно. Үүнээс гадна шээс хөөх эм унтахаасаа өмнө согтууруулах ундаа хэрэглэх шаардлагагүй тул мансууруулах бодис хэрэглэх нөлөө шөнийн цагаар хамгийн дээд хэмжээндээ хүрч, нойргүйдэл үүсгэдэг. Шээс хөөх эмийн эмчилгээ нь курс байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд та төлбөрөө байнга хэрэглэж болохгүй, энэ нь донтолтод хүргэж, шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй юм.
Хөл дарах эмчилгээ эсвэл багажийн лимфийн ус зайлуулах массаж. Энэ бол эрүүл мэнд, гоо сайхны процедур бөгөөд хөлний шингэний тэнцвэрийг сэргээж, тунгалгийн урсгалыг хэвийн болгож, ямар ч гарал үүсэл, ядаргаа арилгаж, хөлний илүүдэл өөхний эдийг арилгахад тусалдаг. Эсрэг заалт: жирэмслэлт (4 -р сараас), бөөрний дутагдал, хорт хавдар, чихрийн шижин өвчний үед жижиг, том судасны гэмтэл, арьсны өвчин, сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үе.
Стресс хийх. Хөлний системтэй хаван үүсэх хамгийн ашигтай ачаалал бол усан спорт, юуны түрүүнд усан аэробик юм: нэг талаас хүн маш их хөдөлж, биеийн хөдөлгөөн сайтай, нөгөө талаас ус нь арьсанд дарамт учруулж, судаснуудаас сэргийлдэг. өргөжиж, хөл хавагнах хүртэл. Гүйх, цанаар гулгах, дугуй унах, тэшүүрээр гулгах, тэр ч байтугай энгийн алхах зэрэг динамик спортууд хавагнахаас сэргийлдэг.
Хөл хавагнах хандлагатай хүмүүст жинг өргөх дасгал хийх хэт их хүсэл тэмүүлэл эсрэг заалттай байдаг. Ийм дасгалын үеэр хэвлийн булчингууд агшиж, хэвлийн доторх даралт ихсэх тусам аарцаг, доод мөчрөөс цус цуглуулдаг доод хөндийн хөндий рүү дамждаг. Энэ нь цусны урсгал муудахад хүргэдэг. Хэрэв та үнэхээр штанг өргөхийг хүсч байвал шахсан оймс өмссөн байх ёстой.
Золиослолгүй гоо үзэсгэлэн. Мөн хөл дээр хавдар үүсэхгүй!
Хөл хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх нь түүнийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Та нисдэг алхмаар байна уу? Дараа нь яг одоо жүжиглэж эхлээрэй:
хэзээ ч хөл хөндлөн сууж болохгүй
Хажуугийн сандал дээр хөлөө тавин сууж байхдаа гэрийнхээ ихэнх ажлыг хийх нь дээр
унтаж байхдаа хөл доороо галзуу эсвэл дэр тавь
шүршүүрт орсны дараа хөлөө хүйтэн усаар зайлна
жингээ хянаж, хоолны дэглэм дэх давс, шарсан, тамхи татдаг хоол, согтууруулах ундааг бууруулж, амтат карбонатлаг уснаас татгалзах;
В, С, Е витамин ууна. Тэд цусны судсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг
хэрэв та ширээн дээр удаан суух шаардлагатай бол 25-30 минут тутамд босоод алхаж, ядарсан хөлөө сунгаж, хэд хэдэн дасгал хий (жишээлбэл бөмбөгийг хөлөөрөө өнхрүүлэх)
илүү их хөдлөх. Явган аялал нь хөл хавагнахаас зайлсхийх хамгийн сайн арга юм. Урсдаг шатан дээр бүү зогс, харин явганаар авирах;
тамхинаас гарах - тамхи нь уушиг төдийгүй цусны судасны хананы бүтцийн гол хэсэг болох коллагенийг устгадаг;
зөв хувцас сонгох, зөвхөн загварын чиг хандлага төдийгүй эрүүл ухаанаа дагах - хатуу трико, оймс, гутал цусны урсгалд саад болдог;
гутлаа өдрийн турш солих, ялангуяа өндөр өсгийт өмссөн бол;
Өдрийн турш хөлөө амраагаарай - гутлаа тайлж, хөлөө иллэг хийж, эргүүлээд оймсоо өөрөөсөө өөр рүүгээ татаж аваарай.
Хөл хавагнах гар хийцийн жор
Өчигдөр хөл хавдсан асуудал гараагүй. Олон зууны туршид уламжлалт анагаах ухаан нь энэ асуудлаас хэрхэн ангижрах талаар олон тооны ашигтай, үр дүнтэй жорыг цуглуулсан. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүн нь зөвхөн байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан байх явдал юм.
Ургамлын гаралтай дусаах, эмийн ундаа
Цагаан хус навчнаас: 1-2 tbsp. навчны халбага 500 мл буцалж буй усанд хийж, өдөрт таван удаа хагас шил шингэн ууна.
Яншуйгаас: 1 tbsp. яншуй халбагаар 2 аяга буцалж буй усаар асгаж, өдрийн турш нэг халбага ууна.
Маалинганаас: 4 tbsp авна. л. маалингын үрийг 1 литр усанд хийж 10-15 минут буцалгаад хайруулын тавгаа таглаад дулаан газар тавь. Үүнийг 1 цагийн турш исгэж байгаарай. Та шүүлтүүр хийх шаардлагагүй. Амтлахын тулд нимбэг эсвэл бусад жимсний шүүс нэмнэ. 1/2 аягыг 2 цаг тутамд өдөрт 6-8 удаа ууна. Инфузийг халуун хэлбэрээр уух нь дээр. Эмчилгээний хугацаа 2-3 долоо хоног байна.
0,5 аяга шинэхэн шахсан луувангийн шүүс, өргөст хэмхний шүүс, 1 дунд нимбэгний шүүсийг холино. Уухыг 3 тунгаар хувааж, өдөрт 3 удаа ууж, хэсгийг буцалсан бүлээн усаар хагасаар шингэлнэ.
Усанд орох, шахах, үрэх
50 гр chamomile цэцэг авч, нэг литр буцалж буй ус асгаж, 3-4 цагийн турш халуун дулаан газар, омог байлгана. Инфузийг 36 градус хүртэл хөргөж, хөлөө 25 минутын турш дүрнэ.
Шөлийг бэлтгэхийн тулд сармисны том толгойг хальсалж, зуурч, 500 мл халуун ус асгаж, буцалгаад буцалгаад халааж, усыг бүлээн болтол шөл буцалгана. Хөлийг шөлөөр зайлж, тугал, ул руу түрхээрэй.
Чидун, гавар тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хөлөө энэ найрлагаар тосолж, хуруунаас өвдөг хүртэл массажны хөдөлгөөнөөр сайтар үрээрэй. Дараа нь хөл бүрийг хөвөн даавуугаар боож, дараа нь ноосон алчуур (ороолт, алчуур) боож, тэр чигээр нь шөнөжин үлдээгээрэй. Энэ процедурыг нэг сарын турш өдөр бүр хий.
Түүхий төмсний булцууг нарийн ширхэгтэй сараалжтай болгож, хаван дээр төмсний мах хийж, дээр нь боолтоор засаарай. Хөл чинь сайхан болох хүртэл барь. Цагаан байцааны том навчийг гартаа санаж, хөл дээрээ тавь. Гаднаас нь харахад байцаа навчаар хөл, шагайгаа “боож” байгаа мэт харагдах ёстой. Байцааны шахалтыг самбай эсвэл боолтоор бэхлээрэй. Компрессийг нэг шөнийн дотор үлдээж болно.
Бүр илүү олон материал манайд байдаг .