"Хүүхдэд сэтгэл хөдлөлөө удирдахыг заа."

Хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй илэрхийлдэг. Тэд маш халдвартай инээдэг тул эргэн тойрныхон нь инээмсэглэхгүй байхын аргагүй юм. Тэд анх удаагаа амжилт гаргахдаа маш их баярладаг. Уурласандаа юм шидэж, хүссэнээ авч чадахгүй бол аргадаж, өвдөж уйлдаг. Насанд хүрэгчид бүгд ийм сэтгэлийн хөдөлгөөнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэддэггүй.

Эцэг эх маань бидэнд санамсаргүй байдлаар учруулсан хор хөнөөлийг бид ойлгож байна - тэд бидний төлөө хамгийн сайн сайхныг хүсч байсан ч тэд өөрсдийнхөө сэтгэлийг удирдаж сураагүй учраас бидний мэдрэмжийг үл тоомсорлодог. Дараа нь бид өөрсдөө эцэг эх болж, ямар хэцүү ажил хийх ёстойгоо ухаардаг. Хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүүхдийн сэтгэл хөдлөлд хэрхэн хариу өгөх вэ? Тэдний уйлж байгаа асуудал бидэнд инээдтэй санагддаг. Хүүхдүүд гунигтай үед нь тэврээд, уурласан үед нь хашгирмаар санагддаг. Заримдаа та хүүхдүүдээ ийм сэтгэл хөдлөлөө болиосой гэж хүсдэг. Бид завгүй байна, тэднийг тайвшруулах цаг алга. Бид сэтгэл хөдлөлөө хүлээн авч сураагүй, уйтгар гуниг, уур хилэн, ичгүүрийг мэдрэх дургүй, хүүхдүүдийг тэднээс хамгаалахыг хүсдэг.

Өөртөө сэтгэл хөдлөлийг хориглох биш, харин гүн гүнзгий мэдрэмж төрүүлэх, мэдрэмжээ сонсож, түүнд зохих ёсоор хариулах нь илүү зөв юм. Йоркийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор, "Сэтгэл хөдлөлд төвлөрсөн эмчилгээ: Мэдрэмжтэй харьцахыг үйлчлүүлэгчдэд заах нь" номын зохиогч Лесли Гринберг сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан бол нууц гэж хэлжээ.

Сэтгэл хөдлөлийн өндөр чадвартай хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдаж, цаг тухайд нь арилгахаа мэддэг. Үүнийг эцэг эхчүүд зааж өгөх ёстой. Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэхэд туслах гурван дасгал.

1. Сэтгэл хөдлөлийг нэрлэж тайлбарла

Нөхцөл байдал, түүнээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийг дүрслэн хэлэхэд хүүхдэдээ тусал. Өрөвдөх. Хүүхдүүд өөрсдийгөө ойлгож байгаагаа мэдэх нь чухал юм. Эдгээр мэдрэмжүүд байх нь хэвийн зүйл гэдгийг тайлбарла.

Тухайлбал, том хүү нь бага хүүгээс нь тоглоом авч явсан. Бага нь гистерик юм. Та “Ах чинь машиныг чинь аваад явчихлаа гээд уйлаад байна. Та үүнд харамсаж байна. Би чиний оронд байсан бол би ч бас бухимдах байсан."

2. Өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгох

Та хүүхдийнхээ туршлагад хэрхэн хариулах вэ? Энэ нь таны болон таны хүлээлтийн талаар юу хэлж байна вэ? Нөхцөл байдалд таны хувийн хариу үйлдэл нь хүүхдийн мэдрэмжийн хариу үйлдэл болж болохгүй. Үүнээс зайлсхийхийг хичээ.

Жишээлбэл, хүүхэд ууртай байдаг. Та ч бас уурлаж, түүн рүү хашгирах хүсэлтэй байна. Гэхдээ сэтгэлийн хөөрөлд бүү бууж өг. Хүүхэд яагаад ийм зан авир гаргаж байгааг зогсоож, бодоорой. Та “Ээж чинь чамд хүрэхийг зөвшөөрөхгүй болохоор чи ууртай байна. Ээж нь чамд хайртай, чамайг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа учраас үүнийг хийдэг."

Дараа нь бага насны уур хилэн яагаад чамайг уурлуулсан талаар бодоорой. Хүүхэд тань таныг эцэг эхийн хувьд голж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Хашгирах, дуу чимээ таныг бухимдуулж байна уу? Энэ нь танд өөр нөхцөл байдлыг сануулсан уу?

3. Хүүхдээ сэтгэл хөдлөлөө хангалттай илэрхийлэхийг заа

Хэрэв тэр гунигтай байвал уйтгар гуниг өнгөрөх хүртэл уйлахыг зөвшөөр. Магадгүй сэтгэл хөдлөл хэд хэдэн удаа давалгаалах болно. Хэрвээ хүүхэд уурласан бол үгээр эсвэл үсрэх, гүйх, дэр хавчих зэрэг биеийн хөдөлгөөнөөр уураа илэрхийлэхэд тусална. Та "Чамайг уурлаж байгааг би ойлгож байна. Энэ зүгээр. Дүүгээ цохиод ч болохгүй. Та уураа өөр аргаар яаж илэрхийлж чадаж байна аа?"

Хүүхдээ сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд сургаснаар та түүний амьдралын чанарыг сайжруулдаг. Түүний мэдрэмж чухал гэдэгт тэр итгэлтэй байх болно, тэдгээрийг илэрхийлэх чадвар нь ойр дотно нөхөрлөл, дараа нь романтик харилцааг бий болгож, бусад хүмүүстэй илүү үр дүнтэй хамтран ажиллаж, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь түүнийг насанд хүрсэн хойноо донтолтоос хамгаалах болно.

Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэхээ бүү зогсоо - энэ нь таны хүүхдэд өгөх хамгийн сайхан бэлэг байх болно. Та өөрийн мэдрэмжээ сайн ойлгож, илэрхийлэх тусам хүүхэддээ үүнийг сургах нь илүү амжилттай болно. Уур, ичгүүр, гэм буруу, айдас, уйтгар гуниг гэх мэт хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулж, хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ эргэцүүлэн бод.