Хүүхдийн сэтгэцийн хөдөлгөөний хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэхээс гадна " Спорт нь түүнийг талбайн хязгаараас давж дагалддаг, энэ бол амьдралын сургууль юм », Парис дахь Clinique générale du Sport-ийн хүүхэд, өсвөр үеийнхний спортын эмч, хүүхдийн эмч, доктор Мишель Биндер тайлбарлав. Хүүхэд ингэж хөгждөг Бусдаас илүү сайн байхын тулд хичээл зүтгэл, хүсэл зориг, амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэл ... Өрсөлдөгчидтэйгээ уулзах эсвэл хамт олонтойгоо тоглох нь бас хөгжихөд тусалдаг нийгэмшил, багаар ажиллах, бас бусдыг хүндэтгэх. Нийгмийн түвшинд клубт хичээллэдэг спорт нь хүүхдийн сургуулийн гаднах харилцааг өргөжүүлдэг. Оюуны төвшингөөс хэтрүүлж болохгүй. Спорт нь шийдвэр гаргах үйл явцыг хурдасгаж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
Спортын үйл ажиллагаа нь бэрхшээлтэй оюутнуудад бас тустай. Сургуульдаа амжилтгүй болсон ч спортод сайн тоглодог хүүхэд сургуулиас гадуурх амжилтаараа хүчирхэгждэг. Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн түвшинд спорт нь өөртөө итгэх итгэлийг өгч, тодорхой бие даасан байдлыг олж авах боломжийг олгодог бөгөөд харилцан туслалцах сэтгэлийг бэхжүүлдэг. Тайван бус хүүхдүүдийн хувьд энэ нь уурыг нь гаргах боломжийг олгоно.
Өөрийн зан чанарыг төлөвшүүлэхийн тулд спортоор хичээллэ
Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн давамгайлсан зан чанартай байдаг. Аливаа спортоор хичээллэх нь түүнийг сайжруулах эсвэл түүнийг чиглүүлэх боломжийг олгоно. Гэхдээ ижил спортыг хоёр эсрэг тэсрэг сэтгэлзүйн профайлд санал болгож болно. "Ичимхий нь жүдогоор хичээллэснээр өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг бол жижиг түрэмгий нь барилдааны хатуу дүрмийг баримтлан, өрсөлдөгчөө хүндэтгэснээр өөрийн хариу үйлдлээ хянаж сурна.".
Багийн спорт төдийгүй ганцаарчилсан спорт нь багийн ухамсарыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хүүхэд өөрийгөө бүлэгт байгаа гэдгээ ойлгодог бөгөөд үүнийг хийх ёстой бусадтай хийх. Нэг спортын бүлгийн хүүхдүүд нэг санаа, тоглоом эсвэл ялалтын эргэн тойронд нэг хүсэл тэмүүллийг ухамсаргүйгээр хуваалцдаг. Спорт бас тусалдаг ялагдлыг илүү сайн хүлээж авах. Хүүхэд спортын туршлагаараа ойлгох болно. ” Тэр болгонд бид ялж чадахгүй “. Тэр үүнийг өөртөө авч, өөрийгөө эргэлзэх зөв рефлексүүдийг аажмаар олж авах хэрэгтэй болно. Энэ нь түүнд боломж олгох нь дамжиггүй туршлага юм амьдралын янз бүрийн сорилтод илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх.
Спортын ачаар бие нь сайн
« Эрүүл мэндийнхээ төлөө хөдөл! ДЭМБ (Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага)-аас гаргасан энэхүү уриа нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Спортын үйл ажиллагаа нь зохицуулалт, тэнцвэр, хурд, уян хатан байдлыг хөгжүүлдэг. Энэ нь зүрх, уушгийг бэхжүүлж, араг ясыг бэхжүүлдэг. Идэвхгүй байдал нь эсрэгээрээ шохойжилтын эх үүсвэр болдог. Спортын бас нэг давуу тал: илүүдэл жингээс сэргийлж, түүнийг зохицуулахад оролцдог. Түүнээс гадна хоолны тал дээр өдөрт дөрөв дэх хоол байх ёстой. Гэсэн хэдий ч өглөөний цайнд үр тариа, талх, гоймон, будаа зэрэг удаан элсэн чихэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүх чихэрлэг амтлагч бүтээгдэхүүн нь удаан элсэн чихрийн гол агуулах хатсан үед хүчин чармайлт гаргахад ашиглах "нөхөн лааз" юм. Гэхдээ тэднийг буруугаар ашиглахаас болгоомжил: тэд өөх тос, жин нэмэх үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
Хэрэв спорт 18 цагаас хойш явагдах юм бол зуушыг бэхжүүлж болно. Хүүхэд сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, үр тарианы бүтээгдэхүүнээр зайгаа цэнэглэх ёстой.