2022 оны эмэгтэйчүүдийн дотно эрүүл ахуйн шилдэг бүтээгдэхүүн

Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох нь хэд хэдэн асуудлыг нэг дор шийднэ гэсэн үг юм. Нэгдүгээрт, сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн (эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн) нь шүршүүрт орсны дараах эхний цагт төдийгүй бүтэн өдрийн турш шинэлэг байдлыг өгөх болно. Хоёрдугаарт, "эрүүл" найрлагатай дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Гуравдугаарт, энэ нь хуурайшилт, цочрол болон микрофлорын эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүдийн талаар мартах найдвартай арга юм.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд тааламжгүй үнэр, загатнах, бэлэг эрхтний хэсэгт түлэгдэх, ялгадас өөрчлөгдсөний улмаас эмэгтэйчүүдийн эмчид ханддаг. Эдгээр нь бактерийн тэнцвэрийг зөрчсөний улмаас үүсдэг олон тооны өвчний шинж тэмдэг юм. 

Бэлгийн эрхтнүүдийн салст бүрхэвчээр ялгардаг нууц нь бие махбодийг халдварын нэвтрэлтээс хамгаалдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд рН 3,5-4,5-ийн хүчиллэг орчинг хадгалах нь оновчтой байдаг. Гэхдээ индикаторууд шүлтлэг орчин руу шилжвэл биеийн "аюулгүй байдлын систем" бүтэлгүйтэж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд бие махбодид орж болно². Тиймээс янз бүрийн үрэвсэлт үйл явц, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны асуудал үүсдэг.

Урьдчилан сэргийлэх энгийн арга хэмжээ нь үүнээс зайлсхийхэд тусална: 

• дотно амьдралын үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай (ЖСАХ-ийн саад бэрхшээл нь халдвараас хамгаалдаг);
• тэнцвэртэй хооллох;
• тохиромжтой бүтээгдэхүүнээр тогтмол угаах.

Бид KP хувилбарын дагуу 2022 оны хамгийн сайн дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний талаар ярьж байна Арьсны эмч, гоо сайхны эмч, микологич Наталья Жовтан мэргэжилтний зөвлөгөөг хуваалцах.

Редакцийн сонголт

Дотны эрүүл ахуйд зориулсан микробиом гель / Улаан шугам

Олон сая хүмүүсийн итгэлийг хүлээсэн батлагдсан хэрэгсэл бүр ч сайн болсон тохиолдол. Цор ганц "Улаан шугам" зөвхөн гаднаасаа өөрчлөгдөөгүй: одоо энэ микробиом-гель бүрэн байгалийн найрлагатай, загварлаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүргэгдсэн.

Сүүн хүчил ба пребиотик Биолин нь дотны бүсийн хамгийн оновчтой рН-ийг барьж, арьсны байгалийн хамгаалалтыг сэргээж, ашигтай бактерийн өсөлтийг идэвхжүүлж, загатнах, эвгүй үнэрийг арилгана.

Гель нь дараахь зүйлийг агуулаагүй болно.

• сүрчиг, 
• будаг,
• SLS ба парабен,
• түрэмгий бодисууд. 

4-4,5 рН-тай харшил үүсгэдэггүй, аюулгүй найрлага нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй 12 настай охидод тохиромжтой. Бүр өдөрт хэд хэдэн удаа гель түрхэж болно. Тохиромжтой диспенсер нь бүтээгдэхүүний хэмнэлттэй хэрэглээг хангах бөгөөд урт хугацааны хэрэглээнд зориулж 300 мл-ийн их хэмжээний эзэлхүүнийг өгдөг. 

Дотны эрүүл ахуйд зориулсан микробиом-гель нь эмэгтэйчүүдийн эмчээр батлагдсан, улсын чанарын гэрчилгээтэй.

Давуу болон сул талууд

KP-ийн дагуу эмэгтэйчүүдийн дотны эрүүл ахуйн шилдэг 11 бүтээгдэхүүний зэрэглэл

Бэлгийн эрхтнүүдийн арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь аюулгүй байдал, үр дүнтэй гэсэн хоёр шаардлагыг хангасан байх ёстой. Тиймээс юуны өмнө чанга сурталчилгааны уриа лоозон, брэнд, сав баглаа боодлын загварт биш, харин найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. 

Дотно эрүүл ахуйд зориулсан гель, тос дахь аливаа идэвхтэй найрлага нь хүчиллэг орчинг хадгалахад туслах ёстой гэдгийг санаарай. Туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогцолборыг судлах нь бас чухал юм: харшил үүсгэж болох түрэмгий бодисууд байх ёсгүй. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн эмэгтэй эсвэл хүүхэд/өсвөр насныхан хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол шошгон дээр үүнийг зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаад эмчтэйгээ ярилцаарай.

Үлдсэн хэсэг нь таны төсөв, хувийн сонголтоос хамаарна. Жишээлбэл, хэн нэгэн нь бүтээгдэхүүн нь үнэргүй байх нь чухал бөгөөд бусад нь эсрэгээрээ өдөр тутмын процедурыг анхилуун үнэртэй болгохыг хүсдэг. 

1. Леврана дотно эрүүл ахуйн гель

Өдөр тутмын арчилгаанд тохиромжтой, байгалийн гаралтай, саармаг рН 4.0 бүхий бүтээгдэхүүн. 

Найрлага нь сүүн хүчлийн найрлагад суурилдаг бөгөөд энэ нь дотно бүсэд хамгийн тохиромжтой орчинг хадгалахад тусалдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд чухал тос, ургамлын хандууд байдаг: chamomile, geranium, Dandelion, Calendula, лаванда. Тэд арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлэхэд тусалдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь парабен, сульфат агуулаагүй тул эмзэг арьсанд тохиромжтой. Шүүмжүүд нь тааламжтай бүтэцтэй, хөнгөн үл үзэгдэх үнэрийг тэмдэглэжээ. 

Уг хэрэгсэл нь диспенсерийн ачаар хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэхдээ гельний үлдэгдэл нь түүний нүхэнд хатаж, хэрэглэхэд бага зэрэг хүндрэл учруулдаг - илүүдлийг арилгахаа бүү мартаарай. 

Давуу болон сул талууд

2. Lactacyd Classic

РН 5,2 бүхий өдөр тутмын арчилгааны бүтээгдэхүүн нь арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, цочролын дараа сэргээж, байгалийн микрофлорыг хадгална. 

Нэрнээс нь харахад гол идэвхтэй найрлага нь сүүн хүчил гэж үзэж болно. Тэнцвэртэй найрлага нь таныг өдрийн турш шинэлэг, тав тухтай байлгахад тусална. Ялангуяа сарын тэмдгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Парабен, SLS агуулаагүй ч сүрчигний үнэртэй. Үнэн, үнэр нь анхаарал татдаггүй тул хэн нэгэн эвгүй байдалд орох магадлал багатай.

Эдийн засгийн хэрэглээний хувьд тохиромжтой диспенсер байдаг. Харамсалтай нь эзэлхүүн нь бага - ердөө 200 мл. 

Давуу болон сул талууд

3. “Эпиген Интим” 

Дотно эрүүл ахуйн гель нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой төвийг сахисан рН-тэй. Та өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэж болно, энэ нь сарын тэмдгийн үед чухал юм. 

Энэ нь мөн сүүн хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь дотно бүсэд хүчиллэг орчинг хадгалахад хамгийн тохиромжтой байдаг.

Давуу болон сул талууд

4. Ivomed Family Care

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд тохиромжтой. Үүнийг өдөр бүр халдварт өвчин, үрэвсэлт үйл явцаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. 

Найрлага: зөөлөн гадаргуутай бодис, сүүн хүчлийн дериватив, байгалийн ханд, аюулгүй синтетик найрлага. Парабен, сульфат, будагч бодис агуулаагүй.

Тохиромжтой болгохын тулд диспенсер хангалтгүй байна.

Давуу болон сул талууд

5. Нидра Интимолатте 

Найрлагандаа сүүний уураг, зуун настын найрлагатай, нарийн арчилгааны сэргээгч бүтээгдэхүүн. Үйлдвэрлэгч нь дотно микрофлорт тохиромжтой рН-ийг зарласан - 3,5. 

Липидийн саадыг алдагдуулахгүйгээр арьсыг цэвэрлэдэг зөөлөн гадаргуутай бодисын нэг хэсэг болох сүүн хүчил нь микрофлорын "эрүүл" тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг ба сүүний уураг нь арьсыг тэжээж, нөхөн төлжүүлдэг.

Бусад дотно эрүүл ахуйн гельүүдээс ялгаатай нь 500 мл-ийн хэмнэлттэй савлагаатай.

Давуу болон сул талууд

6. Planeta Organica дотно эрүүл ахуйн гель 

Биеийн онцгой мэдрэмтгий арьсыг өдөр бүр арчлахад зориулагдсан органик гель. Арьсны байгалийн рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусална. Зуун настын ханд нь арьсыг чийгшүүлэх, цочролын дараа (жишээлбэл, гоо сайхны процедурын улмаас) хурдан сэргээх, арьсыг тайвшруулахад шаардлагатай витамин, полисахаридаар баялаг. 

Цэвэрлэх үйл ажиллагааг наргил мод, эрдэнэ шиш дээр үндэслэсэн зөөлөн гадаргуугийн бодисоор хангадаг, сүүн хүчил нь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болж үйлчилдэг, мөн байгалийн хандны бүхэл бүтэн "баглаа" байдаг. Гэхдээ хэрэв та үнэргүй бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол энэ гель ажиллахгүй - найрлагад сүрчигний найрлага бий.

Давуу болон сул талууд

7. Дотны эрүүл ахуйд зориулсан Кора гель

Бэлгийн эрхтнүүдийн хэвийн микрофлорыг хадгалах бактерийн эсрэг бодис. Найрлага дахь сүүн хүчлийг туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүргэдэг - chamomile, calendula ханд. Тэд анхилуун үнэрт мэдрэгддэггүй - анхилуун үнэрээс болж гель нь цахирмаа шиг үнэртэй байдаг.

Бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдийн дотно эрүүл ахуйн хамгийн оновчтой рН - 4,5 байна. 

400 мл-ийн нэг багц нь удаан хугацаанд хангалттай. Гэхдээ хасах зүйл бий - тав тухтай байлгахын тулд түгээгч байхгүй байна.

Давуу болон сул талууд

8. Мэргэн ба Ганга бүхий Belkosmex Herbarica

Зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дотно эрүүл ахуйд тохирсон байгалийн гаралтай эм. Микрофлорын тэнцвэрийг хадгалахын тулд сүүн хүчлийн найрлагад орсон ба ганга цэцгийн ханд нь салст бүрхэвчийг хэт хатахаас хамгаалж, чийгшүүлнэ, мэргэн ханд нь цочролтой тэмцдэг. Энэ найрлага нь анхилуун үнэр, будагч бодис агуулаагүй боловч SLS байдаг - хэнд хамаатай, та бусад бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хэрэглэхэд хялбар болгохын тулд лонх нь түгээгчээр тоноглогдсон бөгөөд 300 мл-ийн эзэлхүүн нь нэг хүнд удаан хугацаагаар хангалттай, эсвэл түншүүд ашиглаж болно.

Давуу болон сул талууд

9. Мөнгөн SIBERINA агуулсан бактерийн эсрэг тос-саван

Өвчин эсвэл сарын тэмдэг нь микрофлорын тэнцвэр алдагдах, үтрээний халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлэх зэрэг "өндөр эрсдэлтэй" үед энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын арчилгааны зориулалтаар ашиглахыг үйлдвэрлэгч зөвлөж байна.

Найрлага: сүүн хүчил, зөөлөн цэвэрлэгээний найрлага, цайны модны гидролат, чидун жимсний тос, мэргэн, ногоон цай, сарнай цэцгийн ханд, мөнгөний цитрат зэрэг байгалийн гаралтай орцууд. Ийм найрлага нь зөвхөн зөөлөн цэвэрлэхээс гадна салст бүрхэвчийн хамгаалалтын функцийг хадгалж, арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулна. Хамгийн оновчтой рН-ийг зарласан - 4,5. 

Давуу болон сул талууд

10. Uriage Gyn-Phy сэргээгч

Хэт хүчиллэг биш рН 5,5 тул энэ бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүд, түүнчлэн хүүхэд (4 наснаас) болон өсвөр насныханд тохиромжтой. Гель нь саван, парабен агуулаагүй. Гэхдээ тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг сүүн хүчил, антисептик, бактерийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Энэ нь тайвшруулах, сэргээх нөлөөтэй.

Энэхүү хэрэгсэл нь шүүмжлэлд магтагддаг боловч тодорхой сул талууд байдаг: сав баглаа боодол нь түгээгчийг оруулаагүй болно. 

Давуу болон сул талууд

11. Bielita Intimate Delicate Foam

Энэ эмийг хуурайшилт, цочролтой тулгардаг хүмүүс туршиж үзэх боломжтой. Сүүн хүчлээс гадна үйлдвэрлэгч нь пантенол, chamomile ханд, эрдэнэ шишийн уураг нэмсэн. Саван, будаг, этилийн спирт агуулаагүй. 

Хөөсний зөөлөн найрлага, тууштай байдал нь маш мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Мөн хамгаалалтын малгай нь түгээгүүрийн цорго дээрх бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг хатаахаас сэргийлнэ. 

Давуу болон сул талууд

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ

Эмийн сан, дэлгүүрт та дотно эрүүл ахуйд зориулсан ямар ч төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авч болно. Энэ нь зөвхөн өдөр тутмын угаах хэрэгсэл биш юм. Мөн дотно эрүүл ахуйд зориулсан үнэр дарагч, тусгай арчилгааны тос, шүршигч худалдаалагдаж байна. Эдгээр нь шинэлэг байдал, цэвэр байдлын үр нөлөөг уртасгах боломжийг олгодог бөгөөд зарим нь цочромтгой арьсыг тайвшруулж, зарим нь эмзэг асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм.

Өдөр бүр угаахдаа гель, эмульс, цөцгийтэй саван, хөөс зэргийг хэрэглэж болно. Хэлбэрийн хувьд - хэн дуртай нь. Брэндүүдийн хувьд ч мөн адил. 

Гэхдээ зарим чухал дүрэм байдаг.

1. Найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Бэлгийн эрхтнүүдийн салст бүрхэвч, мэдрэмтгий арьсыг гэмтээж болох түрэмгий бодис байх ёсгүй. Хэрэв та харшилд өртөмтгий бол найрлагад ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа эсэхийг шалгаарай. Найрлагандаа сүүн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна, энэ нь дотны бүсэд ашигтай бактерийг "тэжээдэг".
2. Бүтээгдэхүүний рН-ийг харна уу: Энэ нь 7-оос бага, хамгийн оновчтой нь 3,5-5,5 байх ёстой. Түүнчлэн хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд "шүлтлэг" тал руу хазайхыг зөвшөөрдөг бөгөөд нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд рН 3,5-4,5-ыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
3. Сарын тэмдэг, жирэмслэлт, төрсний дараа, өвчин эмгэг, эм хэрэглэх үед бэлэг эрхтэний байгалийн хамгаалалт буурч болзошгүй тул энэ үед халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. бактерийн эсрэг бодисоор баяжуулсан.

Үгүй бол бүх зүйл таны сонголт, төсвөөс хамаарна.

Эмэгтэйчүүдийн дотно эрүүл ахуйн талаархи эмч нарын тойм

А.В.Игнатовский "Эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуй нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг хамгаалах чухал элемент" сэдвээр хийсэн илтгэлдээ цэвэршилтийн эмгэгтэй эмэгтэйчүүд үтрээний салст бүрхэвч хуурайших асуудлаар эмч нарт байнга ханддаг болохыг тэмдэглэжээ. Мөн зарим эмийг хэрэглэх нь таагүй шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг³.

– Бэлгийн эрхтнүүд болон перинумд микрофлорын онцгой чухал бүрэлдэхүүн байдаг. Энэ нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн байнгын халдлагыг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Гол цэгүүдийн нэг нь: хүрээлэн буй орчны хүчил-суурь урвал, энэ хэсгийн хөлс, өөхний булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа, арьсны бүрэн бүтэн байдал. Арьсны эмч, гоо сайхны эмч, микологич Наталья Жовтан. – Охидын дотны орчноо арчилгааг бага наснаас нь суулгаж өгөх хэрэгтэй. Дүрмүүд нь төвөгтэй биш: өдөрт хоёр удаа эрүүл ахуйг заавал дагаж мөрдөх. Сарын тэмдэг ирэх тусам энэ дэглэм нэмэгдэж болно. Цэвэршилтийн үед хуурайшилт, үр дүнд нь энэ хэсэгт загатнах шинж тэмдэг илэрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь ийм шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Үсийг сахлын хутгаар эпиляци хийх эсвэл арилгахдаа арьсны гэмтэлд үзүүлэх хариу урвалыг нэмэгдүүлэхгүйн тулд бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Түгээмэл асуулт ба хариултууд 

Зөвхөн хүйтэн дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь хангалтгүй бөгөөд үндсэн дүрмийг мэдэх нь чухал юм. Мэргэжилтэнтэй илүү дэлгэрэнгүй тайлбарла Наталья Жовтан.

Эх сурвалж:

1. Эмэгтэйчүүдийн дотно эрүүл ахуй нь vulvovaginitis-аас урьдчилан сэргийлэх бодит нэмэлт хэрэгсэл юм. IB Manukhin, EI Manukhina, IR Safaryan, MA Ovakimyan // RMJ. Ээж, хүүхэд. 2022. URL: https://wchjournal.com/upload/iblock/783/78334abd8a57223162bed5413816d4ef.pdf
2. Эмэгтэйчүүдийн дотно эрүүл мэндийн асуудалд. MS Селихова, ND булан // RMJ. Ээж, хүүхэд. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-zhenskom-intimnom-zdorovie/viewer
3. Эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуй нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг сахих чухал элемент юм. А.В.Игнатовский. Анагаах ухааны микологийн шинжлэх ухаан, практик бага хурал (XI Кашкины уншлага) // Эмнэлгийн микологийн асуудал. 2008. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/intimnaya-gigiena-zhenschiny-kak-vazhnyy-element-sohraneniya-reproduktivnogo-zdorovya/viewer