Агуулга
Өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх хоёрын ялгаа
сэтгэл судлал
Бизнес эрхлэгч, хоол тэжээлийн дасгалжуулагч Meritxell Garcia Roig нь бусдын сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаг бүх хүмүүст зориулсан "Өрөвдөх сэтгэл" урлагийг бий болгодог.
Өнөөдөр та аз жаргалтай сэрлээ, сайхан байна. Дараа нь та ажилдаа орж, таны дотор ямар нэгэн зүйл орж ирэх бөгөөд үүнийг тайлбарлаж чадахгүй уйтгар гунигтай болно. Таны өдөр буруугаар эргэж эхэлдэг бөгөөд яагаад гэдгийг та ойлгодоггүй. Энэ бол таны хамтрагч танд маш их гунигтай зүйл хэлээд, харамсаж байгаагаа ойлгоход тэр ийм мэдрэмж төрж байгааг харах болно. Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Хэрэв тийм бол энэ нь та нэг юм өрөвч сэтгэлтэй хүн, эс тэгвээс дотроо өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрч чадна.
Үүнийг "Өрөвдөх сэтгэл" -ийн зохиолч Меритселл Гарсиа Ройг "мэдрэмжийн хүч" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг эмзэг, эмзэг хүмүүс авч явдаг. "Бидэнд бүгд байгаа толь мэдрэлийн эсүүдЭнэ нь бусдыг өрөвдөхөд тусалдаг. Өндөр мэдрэмтгий хүмүүс эдгээр толин мэдрэлийн эсүүд илүү хөгжсөн байдаг тул өрөвч сэтгэлээр амьдардаг бөгөөд зөвхөн үзэл бодлын үүднээс бус, өөр хүний мэдэрч буй зүйлээр амьдрах чадвартай бие бялдрын хувьд амьдардаг "гэж Гарсиа тайлбарлав. Ройг.
"Энэ бол зүгээр л хэн нэгэнтэй ярьж, түүний нөхцөл байдлыг мэдэж, түүнийгээ өрөвдөх явдал биш юм. Үүнийг өөрийн биеэр мэдэрч, тэр хүний амьдарч буй нөхцөл байдалд орох нь бие махбодийн мэдрэмжийн түвшинд, сэтгэл хөдлөлийн тухай "тэр үргэлжлүүлэв.
Зохиогч ийм өрөвч сэтгэлтэй хүний эерэг талыг онцлон тэмдэглэв: "Ийм гүнзгий түвшинд бусадтай харилцах нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй бөгөөд эцэст нь энэ нь таныг дүүргэх болно. бусад хүмүүст илүү ойр байдагТа өөрийгөө тэдний байдалд оруулах боломжтой. "
Гэсэн хэдий ч Meritxell Garcia энэ "чанар" -тай байхын бэрхшээлийн талаар бас ярьдаг, учир нь хэрэв хэн нэгэн муу цагийг өнгөрөөж байгаа бол "энэ нь туйлын их асуудалд хүргэж болзошгүй юм" гэж тайлбарласан боловч "ном эргүүлэхийг оролддог" үүнийг тойрч, aэнэ чадварыг ашиглахад тусална уу".
"Энэ бол ямар ч хувийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь маш сайн эсвэл маш муу байж болно" гэж зохиолч хэлээд үргэлжлүүлэн хэлэв: "Эмпатик хүмүүс маш сүвэрхэг арьстай байдаг. Бүх зүйл бидний эргэн тойронд байгаа зүйл биднийг нэвт шингээдэгЭнэ нь дотроо гүн гүнзгий ордог бөгөөд бид өөрсдийнхөө сэтгэл хөдлөлийг бусдын сэтгэл хөдлөлөөс ялгахад хэцүү байдаг, учир нь бид үүнийг өөрийнх шиг амьдардаг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал мэт санагддаг. "
Энэхүү өвөрмөц байдлаас шалтгаалан зохиогч эмпатик хүмүүсийн хувьд өөрийгөө танин мэдэхийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэсэн байдаг.бидэнд юу тохиолдохыг хүлээн зөвшөөр мөн энэ нь бидэнд яагаад тохиолддог вэ "гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг" биднийх эсвэл өөр хэн нэгнийх "гэдгийг хэрхэн ялгахаа мэдэж, нэгэнт хүлээн зөвшөөрсөн бол" тайван, тайван байдлаар удирдаж сурах ".
Бизнес эрхлэгч нь үүний ач холбогдлыг баталж, эдгээр өрөвч сэтгэлтэй хүмүүст таалагдах хэрэгцээний аюулын талаар ярьж байна. "Та бусдын хэрэгцээг хангаж чадна, гэхдээ тэр үед ийм үе байдаг та хэрэгтэй зүйлээ мартдагУчир нь та өөр хүнд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдож байгаа бөгөөд магадгүй та үүнийг муу санааныхаа үнээр хийж магадгүй юм "гэж тэр хэлэв.
"Сэтгэлийн цус сорогч" -оос зайлсхий
Энэ нь бидний амьдралын бүхий л хүрээнд юу сайн болж, юу нь болохгүй байгааг хүлээн зөвшөөрөхийн ач холбогдлыг онцлон харуулдаг: бид юу иддэг, хэрхэн хувцасладаг, ямар харилцаатай байдаг. Энэ нь бидний амьдралын чухал хавтгай болох харилцааг онцолж, бусад чухал салбарт нөлөөлдөг: "Харилцаа нь сайн сайхан болж чадахгүй байх үед, эсвэл та тэр хүн хөгжихдөө, эсвэл та зөвхөн бие биенээ гэмтээх үед энэ нь тийм гэсэн үг биш юм. та тэр хүнийг үнэлдэггүй, гэхдээ магадгүй Танд өөр харилцаа хэрэгтэй байна мөн энэ нь аяндаа ярих чадвартай байх ёстой »
Дараа нь тэр "сэтгэл хөдлөлийн цус сорогчид", "нарцистууд" гэж нэрлэдэг зүйлийнхээ талаар "бусад хүмүүсийн анхаарлыг хандуулдаг зан чанаруудын талаар ярьдаг. өөрийгөө таних чадвар дутмагТэд өөрсдөдөө хэрэгтэй дэмжлэгээ хэрхэн өгөхөө мэдэхгүй байна. Ийм төрлийн хүмүүсийн "өрөвдөх сэтгэлд" учруулж болзошгүй хор хөнөөлөөс зайлсхийхийн тулд Меритселл эдгээр хүмүүсийг бидний амьдралд олж тогтоохыг зөвлөж байна. "Бид хүнтэй өдөр бүр уулздаг учраас энэ нь бид гүнзгий харилцаатай байх ёстой гэсэн үг биш юм" гэж тэр хэлэв. Хэрэв бид өөрсдийгөө ийм хүмүүсээр хүрээлүүлчихвэл "нэг үгээр хариулах, ядрахгүйн тулд аль болох бага харилцах" эсвэл "тэр хүнтэй эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах гэх мэт янз бүрийн аргыг ашиглаж болно. сэтгэл санааны ачааллыг тарааж байна. "
Зохиогч хэрхэн яаж өрөвдөх сэтгэл бол бусдад хандахыг бидэнд заадаг зүйл юм, гэхдээ өөртөө ханддаггүй. "Гаднах байдалтай маш их холбоотой байдаг тул өөртөө юу хэрэгтэй байгааг ойлгохын тулд өөрөө дасгал хийх хэрэгтэй" гэж тэр хэлээд "Та бол дэлхийн хамгийн сайн найз, өөрийнхөө хувьд хамгийн муу дайсан" гэж хэлэв.