Эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл бөгөөд шинэ оны тулгамдсан асуудал бол хоол хүнс, хүнсний үйлчилгээний хүрээнд судалгаа, боловсруулалтын үйл ажиллагааг хэрхэн сурталчлах тухай байх ёстой бөгөөд ингэснээр хоол тэжээл нь ажиллах гол үнэ цэнэ болно.
Жилийн туршид олон тооны семинар, хэвлэлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь судалгаа нь бидний хэрэглэх ёстой байгалийн сортуудын жорын номыг нэгтгэж, түүнд хувь нэмэр оруулахыг баталгаажуулдаг болохыг харуулсан. эрдэс бодис, витамин бидний биед хэрэгтэй.
Энэ чиглэлээр байгууллага, компаниуд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг шинэ хүнсний бүтээгдэхүүнийг зах зээлд нэвтрүүлэхийг эрэлхийлж, улмаар тэнцвэртэй хооллолтод ихэвчлэн ашигладаг.Хэрэв бид хоол тэжээлдээ санаа тавьдаг бол эрүүл мэнддээ анхаардаг."
зэрэг аж ахуйн нэгжүүд Комплютенсийн их сургууль, Хүнсний аюулгүй байдал, технологийн үндэсний төв, болон хүнсний салбарын компаниуд зэрэг Пулева, Гуллон эсвэл Гелиос Тэд өдөр тутмын хэрэглээний бүтээгдэхүүнээр дамжуулан нийгэмд туслах судалгааны тойрог замд явж байна.
Бидний онцолж болох олон хоол, сорт байдаг тул бид хүнсний ногоо болон саяхан хийсэн судалгаагаар ногоон навчит хүнсний ногоог төрөлхийн дархлааны эсийг бий болгох боломжийг олгодог хүнсний ногооны талаар ярих болно. лимфоид эсүүд.
Дараах хоол хүнсийг бүрдүүлдэг эдгээр эсүүд нь бидний гэдэсний хананд оршдог эрүүл мэндийн тулгуур хоол боловсруулах систем, улмаар бусад организмд ашиг тусыг түгээх.
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх 7 ногоон навчит ногоо
- Брокколи, Бяцхан үрсийн сэтгэлийг хөдөлгөдөггүй эдгээр моднууд нь витамин С, эслэгийн асар их эх үүсвэр бөгөөд түүний шим тэжээлээс бид амьсгалын замын болон уушигны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн холбоотон болох селенийг онцолж байна.
- байцаа, Маш олон удаа чанаж болгосон хоолоор хооллодог тул одоо бид үүнийг төрөл бүрийн салатандаа оруулж, бие махбодийг А, С витамин, кальци, эслэгээр түүхийгээр нь хангах ёстой.
- Усан дарс, Биеийн ферментийг идэвхжүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг жижигхэн бөгөөд нэгэн зэрэг асар том хорт хавдартай тэмцэгч, мөн түүний байгалийн хувь нэмэр. фенетил изозын цианат.
- Гичийн навч, Энэ нь олон төрлийн соусаар байдаггүй, тэжээллэг чанар, илчлэг багатай боловч А, С витамины асар их эх үүсвэр юм. Энэ нь бас гайхалтай шээс хөөх үйлчилгээтэй хүнсний ногоо юм.
- Манжингийн ногоонууд, бидний түгээмэл ногоон манжин, манжин ногоон гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь витамин C, B1, B2, B3, B6 байгалийн эх үүсвэр бөгөөд кали, кальци, фосфор, иод хангадаг, бараг юу ч гэсэн олон доройтлын өвчин, бодисын солилцооны өвчнөөс хол байлгах.
- Яншуй, ачаар зүрхийг хүчтэй байлгадаг эмийн ургамал бистидин мөн энэ нь чимдэг, дагалддаг олон шөл, хоолны дуршил. Бие махбодийг ясны сийрэгжилттэй тэмцэхэд тохиромжтой фолийн хүчил, А, В, К витаминууд, мөн эфирийн тос, калигаар хангана.
- Селөдерей, Энэ нь голчлон эслэг, уснаас бүрддэг тул хоолны дэглэм барихад нэн тохиромжтой боловч шүлтлэг шинж чанартай тул зарим хорт хавдар, зүрхний шарх, гастрит зэрэг гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Шинэ жилдээ бид энэ дэлхий дээр илүү удаан хугацаанд хүчирхэг байхад туслах эдгээр байгалийн "эмийг" орхиж болохгүй.