Агуулга
Бид бүгд өөр, гэхдээ дэлхийн утгаараа бидний хүн нэг бүр ижил сорилтуудтай тулгардаг: өөрийгөө олох, боломжийнхоо хязгаарыг ойлгох, агуу зорилгодоо хүрэх. Блогер Марк Мэнсон амьдралыг дөрвөн үе шаттайгаар харахыг санал болгож байна. Тэд тус бүр нь шинэ боломжуудыг нээж өгдөг ч биднээс шинэ сэтгэлгээг шаарддаг.
Амьдралын бүрэн дүүрэн байдлыг мэдрэхийн тулд өөрийгөө дэмий өнгөрөөгүй гэдгээ нэг удаа хэлэхийн тулд та төлөвших дөрвөн үе шатыг туулах хэрэгтэй. Өөрийгөө таньж, өөрийн хүслийг таньж, туршлага, мэдлэгээ хуримтлуулж, бусдад шилжүүлээрэй. Хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй. Гэхдээ хэрэв та эдгээр бүх алхмуудыг амжилттай давсан хүмүүсийн дунд өөрийгөө олж мэдвэл өөрийгөө аз жаргалтай хүн гэж үзэж болно.
Эдгээр үе шатууд юу вэ?
Эхний шат: Дууриамал
Бид арчаагүй төрсөн. Бид алхаж, ярьж, хооллож, өөрийгөө халамжилж чадахгүй. Энэ үе шатанд бид урьд өмнөхөөсөө илүү хурдан суралцах давуу талтай. Бид шинэ зүйл сурч, бусдыг ажиглаж, дуурайхаар программчлагдсан байдаг.
Эхлээд бид алхаж, ярьж сурдаг, дараа нь үе тэнгийнхнийхээ зан байдлыг ажиглаж, хуулбарлах замаар нийгэмших чадварыг хөгжүүлдэг. Эцэст нь бид дүрэм журам, дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, бидний хүрээлэлд хүлээн зөвшөөрөгдсөн амьдралын хэв маягийг сонгохыг хичээснээр нийгэмд дасан зохицож сурдаг.
Нэгдүгээр шатны зорилго нь нийгэмд хэрхэн ажиллах талаар суралцах явдал юм. Эцэг эх, асран хамгаалагчид болон бусад насанд хүрэгчид сэтгэн бодох, шийдвэр гаргах чадварыг суулгаснаар бидэнд үүнийг хүрэхэд тусалдаг.
Гэхдээ зарим насанд хүрэгчид өөрсдөө үүнийг хэзээ ч сураагүй. Тиймээс тэд үзэл бодлоо илэрхийлэхийг хүссэн гэж шийтгэдэг, бидэнд итгэдэггүй. Ойр хавьд ийм хүмүүс байвал бид хөгждөггүй. Бид нэгдүгээр шатанд гацаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг дуурайж, шүүмжлэлд өртөхгүйн тулд бүх хүнд таалагдахыг хичээдэг.
Сайн хувилбарт эхний үе шат нь өсвөр нас хүртэл үргэлжилж, насанд хүрсэн үед дуусдаг - ойролцоогоор 20-иод. Хэзээ ч өөрийнхөө төлөө амьдарч байгаагүй гэдгээ ухаарч 45 насандаа нэг л өдөр сэрдэг хүмүүс байдаг.
Эхний үе шатыг давна гэдэг нь бусдын жишиг, хүлээлтийг сурч мэдэх, гэхдээ шаардлагатай гэж үзвэл тэдгээрийн эсрэг үйлдэл хийх чадвартай гэсэн үг юм.
Хоёр дахь шат: Өөрийгөө танин мэдэх
Энэ үе шатанд бид бусдаас юугаараа ялгаатай болохыг ойлгож сурдаг. Хоёрдахь шат нь бие даан шийдвэр гаргах, өөрийгөө сорих, өөрийгөө ойлгох, биднийг юугаараа онцлог гэдгийг ойлгохыг шаарддаг. Энэ үе шат нь олон алдаа, туршилтуудыг агуулдаг. Бид шинэ газар амьдрах, шинэ хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх, бие махбодь, түүний мэдрэмжийг шалгахыг хичээдэг.
Хоёр дахь шатандаа би 50 орноор аялж, зочилсон. Ах маань улс төрд орсон. Бидний хүн бүр энэ үе шатыг өөр өөрийнхөөрөө туулдаг.
Хоёрдахь шат нь бид өөрсдийн хязгаарлалттай тулгараад эхлэх хүртэл үргэлжилнэ. Тийм ээ, Дипак Чопра болон бусад сэтгэлзүйн "гуру"-ууд танд юу ч хэлэхээс үл хамааран хязгаарлалт байдаг. Гэхдээ үнэндээ өөрийн хязгаарлалтыг олж мэдэх нь үнэхээр гайхалтай юм.
Хичнээн хичээсэн ч ямар нэг зүйл муугаар эргэх болно. Мөн та энэ нь юу болохыг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, би генийн хувьд мундаг тамирчин болох хандлагатай биш. Үүнийг ойлгохын тулд би маш их хүчин чармайлт, мэдрэл зарцуулсан. Гэвч ухаарсан даруйдаа би тайвширсан. Энэ хаалга хаалттай байгаа тул эвдэх нь зүйтэй болов уу?
Зарим үйл ажиллагаа нь зүгээр л бидэнд тохирохгүй. Бидний дуртай өөр хүмүүс байдаг, гэхдээ дараа нь бид тэднийг сонирхдоггүй. Жишээ нь, хогийн ургамал шиг амьдрах. Бэлгийн хамтрагчаа солих (мөн үүнийг байнга хийх), Баасан гараг бүр бааранд цагийг өнгөрөөх гэх мэт.
Бидний бүх мөрөөдөл биелж чаддаггүй тул бид юунд хөрөнгө оруулах нь зүйтэй вэ гэдгийг анхааралтай сонгож, өөртөө итгэх хэрэгтэй.
Хязгаарлалт нь бидний цаг хугацаа хязгааргүй гэдгийг ойлгоход хүргэдэг тул чухал зүйл бөгөөд бид үүнийг чухал зүйлд зарцуулах ёстой. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийх чадвартай бол үүнийг хийх ёстой гэсэн үг биш юм. Та зарим хүмүүст дуртай байна гэдэг нь тэдэнтэй хамт байх ёстой гэсэн үг биш юм. Та олон боломжуудыг олж харлаа гэдэг нь бүгдийг нь ашиглах ёстой гэсэн үг биш юм.
Зарим ирээдүйтэй жүжигчид 38 настай зөөгч бөгөөд шалгалт өгөхийг хүсэх гэж хоёр жил хүлээдэг. 15 жилийн турш үнэ цэнэтэй зүйл бүтээж чадаагүй, эцэг эхтэйгээ хамт амьдарч чадаагүй гарааны бизнес эрхлэгчид байдаг. Зарим хүмүүс маргааш илүү сайн хүнтэй учирна гэсэн мэдрэмжтэй байдаг тул урт хугацааны харилцаа тогтоож чадахгүй.
Амьдралынхаа ажлыг олох 7 дасгал
Хэзээ нэгэн цагт бид амьдрал богинохон, бидний бүх мөрөөдөл биелэх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой, тиймээс бид бодитоор хөрөнгө оруулах үнэ цэнэтэй зүйлийг анхааралтай сонгож, сонголтондоо итгэх ёстой.
Хоёрдугаар шатанд гацсан хүмүүс ихэнх цагаа өөрсдийгөө өөр зүйлд итгүүлэхэд зарцуулдаг. “Миний боломж хязгааргүй. Би бүх зүйлийг даван туулж чадна. Миний амьдрал бол тасралтгүй өсөлт, хөгжил юм." Гэхдээ тэд зүгээр л цагийг тэмдэглэж байгаа нь хэнд ч ойлгомжтой. Эдгээр нь мөнхийн өсвөр насныхан бөгөөд үргэлж өөрсдийгөө хайдаг боловч юу ч олдоггүй.
Гуравдугаар шат: Амлалт
Тиймээс, та өөрийн хил хязгаар, "зогсоох бүс" -ийг (жишээлбэл, хөнгөн атлетик эсвэл хоолны урлаг) олж мэдсэн бөгөөд зарим үйл ажиллагаа нь сэтгэл ханамжгүй болсныг ойлгосон (өглөө болтол үдэшлэг, авто машин, видео тоглоом). Та үнэхээр чухал, сайн зүйлтэй хамт үлддэг. Одоо энэ дэлхийд өөрийн байр сууриа эзлэх цаг болжээ.
Гурав дахь үе шат бол таны хүч чадлыг үнэлдэггүй бүх зүйлийг нэгтгэх, салах үе юм: анхаарал сарниулж, хойш татдаг найз нөхөд, цаг хугацаа шаарддаг хобби, биелэхээ больсон хуучин мөрөөдөлтэй. Наад зах нь ойрын ирээдүйд, бидний хүлээж буй байдлаар.
Одоо юу гэж? Та хамгийн их хүрч чадах зүйлдээ, таны хувьд үнэхээр чухал харилцаанд, эрчим хүчний хямралыг даван туулах, гайхалтай тоглоом зохион бүтээгч болох эсвэл хоёр том хүү өсгөх зэрэг амьдралынхаа нэг гол зорилгод хөрөнгө оруулалт хийж байна.
Гуравдугаар шатанд анхаарлаа хандуулдаг хүмүүс ихэвчлэн илүү ихийг эрэлхийлэхээс татгалзаж чаддаггүй.
Гурав дахь шат бол таны чадавхийг дээд зэргээр илчлэх үе юм. Ингэснээр та хайрлагдаж, хүндлэгдэж, дурсагдах болно. Та юу үлдээх вэ? Шинжлэх ухааны судалгаа ч бай, шинэ технологийн бүтээгдэхүүн ч бай, хайртай гэр бүл ч бай Гурав дахь шатыг давна гэдэг нь гарч ирэхээс өмнөхөөсөө арай өөр ертөнцийг ардаа орхино гэсэн үг.
Хоёр зүйл нийлж байгаад л дуусна. Нэгдүгээрт, та хангалттай зүйл хийсэн гэж бодож байгаа бөгөөд та ололт амжилтаасаа давж гарах магадлал багатай юм. Хоёрдугаарт, та хөгширч, ядарч туйлдсан бөгөөд та дэнж дээр сууж, мартини ууж, кроссворд шийдэхийг хүсч байгаагаа анзаарч эхэлсэн.
Гурав дахь үе шатанд төвлөрдөг хүмүүс ихэвчлэн илүү ихийг хүсэх хүслээ орхиж чаддаггүй. Энэ нь тэд 70, 80 нас хүрсэн ч сэтгэл хангалуун, сэтгэл ханамжгүй хэвээр амар амгаланг эдлэх боломжгүй болоход хүргэдэг.
Дөрөв дэх үе шат. Өв
Хүмүүс хагас зуун жилийг хамгийн чухал, чухал зүйлд зарцуулсны дараа энэ үе шатандаа оржээ. Тэд сайн ажилласан. Тэд өөрт байгаа бүхнээ олсон. Магадгүй тэд гэр бүл, буяны сан байгуулж, салбартаа хувьсгал хийсэн байх. Одоо тэд хүч чадал, нөхцөл байдал тэднийг өндөрт авирах боломжийг олгохгүй байх насанд хүрсэн.
Дөрөв дэх үе шатанд амьдралын зорилго нь шинэ зүйл рүү тэмүүлэхээс илүүтэйгээр ололт амжилтаа хадгалах, мэдлэгийг дамжуулах явдал юм. Энэ нь гэр бүлийн дэмжлэг, залуу хамт олон эсвэл хүүхдүүдэд өгөх зөвлөгөө байж болно. Төсөл, эрх мэдлийг оюутнууд эсвэл итгэмжлэгдсэн хүмүүст шилжүүлэх. Хэрэв та нийгмийн сайн сайхны төлөө ашиглах боломжтой бол энэ нь улс төр, нийгмийн идэвхийг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг юм.
Дөрөв дэх үе шат нь хүний өөрийн мөнх бус байдлын талаарх улам бүр өсөн нэмэгдэж буй ухамсарыг тэсвэрлэх чадвартай болгодог тул сэтгэлзүйн үүднээс чухал юм. Хүн бүр амьдрал нь ямар нэгэн утгатай гэдгийг мэдрэх нь чухал. Бидний байнга эрэлхийлж байдаг амьдралын утга учир бол амьдралын үл ойлгогдох байдал, бидний үхэл зайлшгүй байхаас хамгаалах цорын ганц сэтгэл зүйн хамгаалалт юм.
Энэ утга учрыг алдах эсвэл бидэнд боломж байгаа үед алдах нь мартагдахтай нүүр тулж, биднийг идүүлэх явдал юм.
Энэ юу вэ?
Амьдралын үе шат бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Бид юу болж байгааг үргэлж хянаж чадахгүй ч ухамсартайгаар амьдарч чадна. Ухамсар, амьдралын зам дээрх өөрийн байр суурийг ойлгох нь буруу шийдвэр, эс үйлдэхүйн эсрэг сайн вакцин юм.
Нэгдүгээр шатанд бид бусдын үйлдэл, зөвшөөрлөөс бүрэн хамааралтай байдаг. Хүмүүсийг урьдчилан таамаглах аргагүй, найдваргүй хүмүүс байдаг тул хамгийн чухал зүйл бол ямар үг үнэ цэнэтэй, бидний давуу тал юу болохыг аль болох эрт ойлгох явдал юм. Үүнийг бид хүүхдүүддээ ч зааж өгч болно.
Хоёрдугаар шатанд бид бие даах чадвартай байж сурсан ч гадны урам зоригоос хамааралтай хэвээр байгаа - бидэнд шагнал, мөнгө, ялалт, байлдан дагуулалт хэрэгтэй. Энэ бол бидний хянаж чадах зүйл боловч урт хугацаанд алдар нэр, амжилтыг урьдчилан таамаглах аргагүй юм.
Гуравдугаар шатанд бид хоёр дахь шатанд найдвартай, ирээдүйтэй гэдгийг баталсан харилцаа, зам дээр тулгуурлаж сурдаг. Эцэст нь, Дөрөв дэх үе шат нь бид өөрсдийгөө тогтоож, олж авсан зүйлээ барьж чаддаг байхыг шаарддаг.
Дараагийн үе шат бүрт аз жаргал нь бидний дотоод үнэт зүйл, зарчимд илүү тулгуурлаж, гадаад хүчин зүйлээс бага зэрэг хамааралтай (хэрэв бид бүх зүйлийг зөв хийсэн бол) бидэнд захирагдах болно. Хаана байгаагаа тодорхойлсны дараа та хаана анхаарлаа төвлөрүүлэх, нөөцийг хаана хөрөнгө оруулалт хийх, алхамаа хаашаа чиглүүлэхээ мэдэх болно. Миний хэлхээ нь бүх нийтийнх биш, гэхдээ энэ нь миний хувьд ажилладаг. Энэ нь танд тохирох эсэхээс үл хамааран өөрөө шийдээрэй.
Зохиогчийн тухай: Марк Мэнсон бол карьер, амжилт, амьдралын утга учирын талаар өдөөн хатгасан нийтлэлээрээ алдартай блогчин, бизнес эрхлэгч юм.