Эмэгтэйчүүд ба тэдний үс бол гайхалтай хайрын түүх бөгөөд... бүтээгдэхүүнээр дүүрэн тавиур юм! Тэдний гоо сайхан / эрүүл мэндийг сайжруулах бидний зөвлөгөө.
Үсээ эрхлүүлээрэй
Ядаргаа, үе үе уналт, тэнцвэргүй хооллолт, тохиромжгүй эм, бидний үс бидний эрүүл мэндийг илэрхийлдэг. Тохиромжтой шампунийг олох нь тийм ч хялбар биш ... Гэсэн хэдий ч олон гоо сайхны арчилгааны нэгэн адил хуйханд хэт их халдахгүйн тулд зөөлөн шампунь / эмчилгээг ээлжлэн солихоос өөр зүйл байхгүй. Чухал арчилгааны талаар мартахгүйгээр, гэхдээ бага зэрэг хэрэглэх: ампулыг эмчлэхэд хэрэглэдэг хүнсний нэмэлт тэжээл, маскыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хийнэ. Бидний юу идэж байгаа нь бас чухал юм : Жагсаалтын эхэнд витамин В, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, талх, магни, хавч ба нялцгай биетүүд, тосны үр (кунжут, кашью, бүйлс, газрын самар) болон хатаасан жимс орно. Тослог загас бас бидний үсэнд сайн. Гэхдээ энэ бүхэн тийм ч хоолны дэглэм биш юм ... Бид дутагдлаа арилгахын тулд, урт наслах хүнсний нэмэлтүүд тусгай үсний эмчилгээ (3 сарын эмчилгээ) болон магнийн эмчилгээ, жилд хоёр удаа.
Тухайлбал: тослог эсвэл цаг хугацааны явцад нимгэрч буй зарим үс нь эрэгтэй дааварт хэт мэдрэмтгий байдаг тул эмэгтэйчүүд бага хэмжээгээр ялгаруулдаг: жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь таны үсний байдлыг улам дордуулж, сайжруулж, хэвийн болгох магадлалтай. Эргэлзээ ? Эмэгтэйчүүдийн эмчээсээ андроген бус "үсийг дэмжигч" эм асуугаарай.
Үс: зөв үйлдлүүд
Ямар нэгэн шампунь эсвэл эмчилгээний өмнө тоос шороо, үхсэн үсийг сайтар самнах замаар арилгах ёстой. Байгалийн шилэн сойз хэрэглээрэй. Толгойгоо бөхийлгөж, гурван үе шаттайгаар үргэлжлүүлээрэй: хүзүүний араас духан хүртэл, хажуугаас орой хүртэл, дараа нь духангаас хүзүүний ар тал хүртэл.
Дээрээс нь хуйхыг агааржуулах массаж: хурууны үзүүрийг хүзүүний ар талаас толгойны орой хүртэл бага зэрэг эргүүлж, дараа нь гараа тэгшхэн байрлуулж, духны арьсыг хүзүүний ар тал руу шилжүүлнэ. Чимхэх нь бас сайн. Шампунийг хэзээ ч толгой дээрээ шууд түрхэж болохгүй, мөн бүлээн ус, хэт халуун биш! Бага хэмжээний бүтээгдэхүүнээ гартаа хийж, угаахын өмнө үсээ бага зэрэг чийгшүүлж хөөсөрүүлнэ. Тэдэнд массаж хийх боломжийг ашигла! Дараа нь удаан зайлж, зоригтой, сүүлчийн ус (хүйтэн!) Энэ нь гялалзуулж, хайрсыг чангална.
Маскийн хувьд, ямар ч сул наалдсан, харин утас, зөвхөн төгсгөлд нь тослог үстэй бол. Усанд орохдоо хэвтэж, эмчилгээг илүү сайн нэвтрүүлэхийн тулд халуун алчуур эсвэл хуванцар боолтоор 5 минутын турш боож өгнө. Тэднийг алчуураар үрэхгүйгээр шахаж ав Дараа нь зулгаахаас сэргийлж том бөөрөнхий шүдтэй самаар салга... Үс хатаагчийг хоригло, энэ нь хайрсыг гэмтээдэг. Цэврүү ба тоник уу? Тэдгээрийг ихэвчлэн хуурай байдлаар хэрэглэдэг бөгөөд үргэлж зайлах шаардлагагүй байдаг: зааврыг анхааралтай уншина уу. Хөөрхөн эр танд!
Үс: гэрийн арчилгаа
Тослог үс : долоо хоногт нэг удаа органик нимбэгний шүүсээр үрнэ.
Зөөлөн ба хаг үс : ½ шил шар айраг, 2 өндөгний шарыг үрж, зайлж, угаана.
Хуурай үс : 4 халбага тараг, нэг өндөгний маск. 5 минут байлгаад дараа нь угаана.
Үс алдагдал : 1 литр цагаан дарсанд цөөн тооны розмарин, 3 долоо хоногийн турш уусвэрийг татах, долоо хоногт хоёр удаа үрж өгнө.
Дахин өсөлтийг өдөөх : 6 дусал розмарин эфирийн тосыг бага зэргийн шампуньтай хольсон.