Эрчүүд дараа нь эдгээр охид руу ханддаг. Байгаль нь тэдэнд загварын параметрүүдийг өгсөн бөгөөд зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байх нь янз бүрийн чиглэлээр явагдахад тусалсан юм. Магнитогорск хотын хамгийн дур булаам охид бүсгүйчүүдийн баярын уншигчдад гоо сайхны нууцаасаа хуваалцдаг.
Вероника хэд хэдэн удаа "Оросын гоо үзэсгэлэн", "Волга мисс", "Магниткагийн гоо үзэсгэлэн" гэх мэт төрөл бүрийн гоо сайхны тэмцээний финалд шалгарч байсан. Одоо тэр охин гэрлэж, загвар өмсөгч, ээжийн ажлыг хослуулсан: Вероникагийн хүү 1 нас 5 сартай.
Нас 25 жил
Өсөлт: 170 см-ийн
Жин: 49 кг
Гоо сайхны нууц: “Байгаль надад сайхан дүр өгсөн боловч би хоолны дэглэмээ баримталж, спортоор хичээллэдэг. Миний өдөр эрт, зургаан цагт эхэлдэг: Би хүүхдээ ажил хийхээс өмнө цэцэрлэгт нь хүргэж өгөх, бэлтгэл хийх цаг гаргах хэрэгтэй. Би долоо хоногт гурван удаа биеийн тамирын зааланд очдог, хүү маань жаахан байхдаа спортоор хичээллэхэд нэг цаг зарцуулдаг байсан. Даруу байдлынхаа ачаар би сууж чадахгүй, үргэлж хөдөлгөөнд байдаг - идэвхтэй амьдралын хэв маяг намайг ядраахгүй.
Би хоол хүнсээр хязгаарлагдаагүй. Гэхдээ нөхөр бид хоёр эрүүл хооллолтын үндэс суурийг баримталдаг. Миний хоолны дэглэмд үргэлж үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мах байдаг. Би бас чихэр авах боломжтой. Гэхдээ боломжийн хэмжээгээр.
Би хувийн анхаарал халамж тавихад хангалттай цаг зарцуулахыг хичээдэг. Арьс, үсний гоо сайхны зан үйлийг заавал хийх ёстой. Гэртээ эмэгтэй хүн гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдлыг гэрэлтүүлэх ёстой гэдэгт би итгэдэг, учир нь бид ихэнх цагаа гэртээ хамгийн хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрөөдөг. “
Дина Наумова - Столярова, урьд нь загвар өмсөгчийн чиглэлээр ажилладаг байсан. Охин "Оросын гоо үзэсгэлэн" тэмцээнд "Любава-99", "Мисс инээмсэглэл" цол хүртэж, "Оросын гэрлийн хатан хаан" олон улсын гоо сайхны тэмцээний финалд шалгарч, тэмцээний 2-р дэд мисс болжээ. "Комсомольская правда мисс". Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд охин загвар өмсөгчийн карьераа өөрчилж, телевизийн хөтлөгчөөр ажиллахаар болжээ. Одоо Динаг "Магнитогорск цаг" нэвтрүүлгээс харж болно. Тэр гэрлэсэн бөгөөд Платоны хүүтэй.
Нас 32 жил
Өсөлт: 178 см-ийн
Жин: 68 кг
Гоо сайхны нууц: "Аз жаргалын мэдрэмж нь дотроосоо ирдэг. Ийм эмэгтэйг үл тоомсорлож болохгүй! Аз жаргал нь олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг: сайн ажил, ойр дотны найдвартай хайртай хүн, дуртай хоббигоо хийх, зүрх сэтгэлдээ хайртай хүмүүстэйгээ харилцах боломж ... Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эх хүний аз жаргал энэ бүхэнд нэмэгддэг.
Хэрэв та үргэлж гоё сайхан харагдахыг хүсч байвал сэтгэл санаа муу, гадаа цаг агаар муу байгаа ч хамараа хаалгаар гадагш гаргах нь аймшигтай байсан ч гэсэн өдрийг инээмсэглэлээр эхлүүлээрэй. Өнөөдөр хийж чадах зүйлээ маргааш болтол бүү хойшлуулаарай: энэ нь эрч хүч өгөх болно, хэрвээ та уулыг хөдөлгөхгүй бол яаж хийхээ анзаарахгүй байх болно.
Илүү их ус ууж, жижиг хэсгүүдэд идээрэй, гэхдээ ихэвчлэн энэ нь таны бие дэх бодисын солилцооны процессыг "эхлүүлэх" болно. Үр дүн нь эрүүл мэнд сайжирч, илүүдэл фунт багасна. Хэрэв танд бүрэн хэмжээний спортоор хичээллэх хангалттай цаг байхгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Өдөр тутмын амьдралдаа илүү их хөдөлж байгаарай: ажилдаа - цахилгаан шатаар биш шатаар; дэлгүүр рүү - хурдан алхаж, алхахгүй; Эцсийн эцэст, зөвхөн орон сууц цэвэрлэх эсвэл аяга таваг угаах үедээ хөгжим асаагаарай - бүжиглээрэй.
Эерэг хандлага, харилцаанд нээлттэй байх, шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл нь сэтгэл санааны сайн сайхан байдлын түлхүүр юм. Асуудалд бүү авт, тэд үргэлж байх болно. Боломжгүй зүйлд анхаарлаа сарниулж сур: хүүхдийг дуртай тоглоомоороо шалан дээр тавь, маргааш тэр дахиад нэг өдөр том болно, магадгүй чамтай ойр дотно харилцаатай байсан энэ үдшийг насан туршдаа санаж, хүүхдүүддээ түүний тухай ярих болно. ; удаан хугацааны турш мөрөөдөж байсан зүйлээ хий, гэхдээ одоо болтол цаг заваа олж чадахгүй байгаа: бүжгийн хичээлд явах, далайн гахайтай усан санд сэлэх; Суугаад нэг загварын сэтгүүлд нэг удаа дуртай байсан ороолтоо нэхээрэй. Хүсэл нь биелэх ёстой!
Нэгэн сонгодог хэлэхдээ: "Эр хүнд бүх зүйл үзэсгэлэнтэй байх ёстой" ... Эмэгтэй хүн бүр илүү сайхан байх ёстой. ҮГҮЙ - хувцас, үс засалт дахь эмх цэгцгүй байдал, ТИЙМ - сайхан сонгосон зүйлс, хөнгөн будалт, бугуйнд анхилуун үнэртэй ус. Нүдэнд нь гялалзсан гялалзсан эмэгтэй хичнээн настай байсан ч үргэлж анхаарал татаж байдаг. “
24 настайдаа Ольга хоёр нэр хүндтэй боловсролын байгууллагын оюутан болж чадсан: 2011 онд Бодибилдинг, фитнессийн коллеж төгссөн. Б.Вейдер (Москва), одоо RANEPA -ийн 6 -р курст суралцаж байна, муж ба хотын менежмент. Үүний зэрэгцээ тэрээр SL Fitness -д хувийн дасгалжуулагчаар ажилладаг. Тэрээр 14 настайдаа анх Краса Магнитка агентлагийн сурагч болж индэр дээр гарч ирэв. 17 настайдаа тэрээр "Мисс Аква", 18 настайдаа "Магниткагийн гоо үзэсгэлэн" тэмцээний титмийг хүртжээ.
Нас 24 жил
Өсөлт: 175 см-ийн
Жин: 58 кг
Гоо сайхны нууц: "Багаасаа л би байнга хөдөлгөөнд ордог байсан. Спорт намайг эрх чөлөөгөөрөө татдаг байсан. Тэр бүжиглэх, усанд орох, дараа нь биеийн тамирын зааланд ирэв. Би жингийн өргөлт, сайхан булчинд шууд дурласан. Фитнесс нь охин бүрийн амьдралд орж, амьдралын хэв маяг болох ёстой гэдэгт би итгэдэг. Танхимд хүн зөвхөн эрүүл мэнд, үзэсгэлэнтэй бие махбодь төдийгүй өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд амьдралд шинэ зүйл хийх түлхэц болдог. Тиймээс миний гоо сайхны нууц бол маш энгийн зүйл юм. Үргэлж хөдөлж, эрүүл хооллож, сайхан амарч байгаарай! “
Анастасия Магнитогорск хотод төрж өссөн боловч одоо Москвад амьдардаг. Түүний сонирхлын хүрээ өргөн. Охин Москвагийн Банкны дээд сургуулийг төгссөн, загвар өмсөгчөөр ажилладаг, англи хэл сурдаг, биеийн тамир, фитнесс, тулааны урлаг, бүжиг, усанд сэлэх чиглэлээр хичээл зүтгэлтэй оролцдог. "Миний сайн найз намайг" спортын спортын мастер "гэж хүртэл нэрлэдэг байсан" гэж Анастасия хэлэв. Охин 2003 онд Магниткагийн гоо үзэсгэлэн, Оросын гоо сайхны тэмцээний финалд шалгарч, 2010 онд ОХУ-ын мисс болж, 2012 онд Москвагийн дэд мисс цол хүртсэн юм.
Нас 28 жил
Өсөлт: 181 см-ийн
Гоо сайхны нууц: "Муухай эмэгтэйчүүд байдаггүй, залхуу эмэгтэйчүүд байдаг гэдэгт би итгэлтэй байна. Гоо сайхныг анхаарч үзэхийн тулд хүн зүрх сэтгэл, сэтгэлээсээ эхлэх ёстой. Муу бодлууд таны сэтгэлийг эзэмдэхийг бүү зөвшөөр: тэд ганцаардлаас эсвэл сул зогсолтоос үүсдэг - хоёуланг нь зайлуул. Зөвхөн эерэг, сайхан сэтгэл, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг хүмүүстэй харилцаарай.
Өдөрт нэг цагийг зарцуулаарай (дор хаяж!) Бие махбодид сонголт маш их байдаг: фитнесс, усанд сэлэх, секс хийх. Тэвчээр, зохицуулалт, тэнцвэрийг хөгжүүлэх - энэ нь үргэлж хэрэг болно, үүнээс гадна шаардлагагүй айдсаас ангижрах болно (жишээлбэл өндөр). Зөв хооллож, архи уухгүйгээр найз нөхөдтэй болоорой. Өөрийгөө эрхлүүлж, гоо сайхны салонуудаар зочлоорой. "Гар бол охины нэрийн хуудас, хүзүү бол паспорт, цээж бол паспорт" гэсэн Коко Шанелийн хэлсэн үгийг үргэлж толгойдоо байлга.
Ульяна Магнитогорск хотод төрж өссөн бөгөөд тэнд загвар өмсөгчөөр ажиллаж эхэлсэн. Дараа нь охин Екатеринбург руу, тэндээс Москва руу нүүжээ. Ульяна мөрний ард сэтгэл судлал, боловсон хүчний менежментийн чиглэлээр хоёр дээд боловсролтой. Одоо тэр охин эрүүл мэндийн клубын менежерээр ажилладаг.
Нас 27 жил
Гоо сайхны нууц: "Тайлбар нь олон янз байдаг, хамгийн чухал зүйл бол" таны дуу "," далай дахь долгион "-ыг олох явдал юм. Мэдээжийн хэрэг спорт, эрүүл хооллолт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Миний ажлын онцлог байдлаас шалтгаалан гоо сайхан, спорт үргэлж надтай хамт байдаг. Гэхдээ хэрэв та зөвхөн гадаад байдлын талаар бодож байвал эв найртай байх боломжгүй юм. Агуулга нь маш чухал юм. Үзэсгэлэнт боодолтой чихэр нь хямд маргаринаас авсан бол хувин руу явах болно. Гэхдээ дотор нь амттай дүүргэлт байгаа бол би үүнийг дахин дахин хүсэх болно. “
Эмэгтэйлэг, эмзэг Аннаг хараад түүнийг уул уурхайн үйл ажиллагаанд техникийн дэмжлэг үзүүлдэг UralEnergoResource компанид PR-захирлаар ажиллаж байгаад итгэхэд бэрх байна.
Нас 28 жил
Өсөлт: 172 см-ийн
Жин: 57 кг
Гоо сайхны нууц: "Чийрэгжүүлэхийн тулд би өдөр бүр йог эсвэл өглөөний дасгал хийдэг, хэт их амрахыг илүүд үздэг: уулын цанаар гулгах, сноуборд, аэробатик, салхины хонгил, параплинг, цаасан шувуу гэх мэт. Дэлхий дээр маш олон сонирхолтой үйл ажиллагаанууд байдаг ч амьдрал харамсалтай нь богино байна. Тиймээс, эрхэм охид минь, ядарч туйлдсан хоолны дэглэмд бүү суу, битүү биеийн тамирын зааланд бүү алга, бие бялдар, оюун санааны хувьд сайжрах боломжийг олгодог идэвхтэй амралтаа сонгоорой.
Үзэсгэлэнтэй охин үргэлж сайхан сэтгэл, эерэг сэтгэлгээгээр ялгагддаг гэдэгт би итгэдэг. Хамгийн чухал зүйл бол бүх зүйлийг хайраар харж, бүх зүйлээс гоо үзэсгэлэнг харж, амьдралын хором мөч бүрээс таашаал авах явдал юм. Таашаал авчрахгүй зүйлийг хийх шаардлагагүй. Эмэгтэй хүн ганц л эрхэм зорилготой байдаг - тэр бол шавхагдашгүй энергийн эх үүсвэр, гэрлийн баяр баясгалан байх ёстой! Өөрийгөө маш их хайрла, ингэснээр өөрийгөө бухимдах, эмх замбараагүй, аз жаргалгүй, царай муутай байхыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Бидний хүн нэг бүр хамгийн үзэсгэлэнтэй, сайхан сэтгэлтэй, амжилттай байдаг. Хамгийн гол нь төгс байдлаа нуухгүй, өөрийнхөө хувьд хамгийн тохиромжтой эмэгтэй болох явдал юм. “