Бичихээр бугуй унждаг, ярихад хоолой нь унждаг. Мэдээжийн хэрэг та мэргэжлээ сольж, бичихгүй, ярихгүй, бидний биеийг ачаалах зүйл хийхгүй байж болно. Чи чадна…? Гэсэн хэдий ч урт хугацаанд ямар нэгэн гэмтэл бэртэл авчрахгүй ажил гэж байдаггүй байх. Хэл яриагаараа амьжиргаагаа залгуулдаг, эрүүл хоолой нь туйлын үнэ цэнтэй хүн бол дуу хоолой нь дуулгавартай байхаас татгалзвал дуу авианы эмчээс тусламж хүсдэг. Хоолойн өчүүхэн халдвар нь мэргэжлээс шалтгаалсан өвчинтэй нэгдэх үед тэрээр ам, хоолойд хортой бичил биетүүд байгаатай холбоотой өвдөлт, шатах, чимхэх болон бусад төрлийн таагүй мэдрэмжийг хурдан арилгах сайн шахмалаас тусламж хайж байдаг.
Хурдан, нарийн, ухаалгаар
Хоолойн мэс заслыг хурдан бөгөөд нарийн хийх ёстой. Вирусын халдвар нянгийн халдвар болж хувирахгүй, антибиотик эмчилгээ хийх шаардлагагүй байхын тулд бид хоолойн салст бүрхэвчийг аль болох хурдан битүүмжлэх ёстой - хэрэв вирус бидний биед нэвтэрч, үүнээс гадна нэвтрэх замыг нээх болно. Бактерийн хувьд системийн халдвар гарч ирэх бөгөөд дараа нь орондоо хэвтэхээс зайлсхийх боломжгүй болно. Цаг хугацаа чухал. Халдварын энэ үе шатанд фарингиттэй тэмцэх бүх мэдэгдэж буй аргуудыг хэрэгжүүлэх нь зүйтэй. Хэрэв бид ажил дээрээ байгаа бол гэртээ ирэхийг хүлээдэггүй - антисептик бодис агуулсан шахмал, жишээ нь. Inovox шахмал. Шуурхай мэдээ алдуулалт, вирусын эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлдэл нь биднийг эцэст нь гэртээ ирэхэд хоолой нь хэвийн байдалд байх болно. Энэ нь биднийг аливаа үйл ажиллагаа явуулахад саад болж буй ил шарх шиг болохгүй. Бидний сайн сайхан байдал тэсвэрлэх чадвартай байх тул эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд цаашдын арга хэмжээ авах боломжтой болно.
Анхаарна уу: гэртээ буцаж ирээд нэмэлт эм, хүнсний нэмэлт тэжээл авахын өмнө өдрийн турш сорж авсан эмийнхээ найрлагыг шалгаж үзье. Ямар ч тохиолдолд бид ижил найрлагатай нарийн ширийн зүйлийг олж авах ёсгүй! Бие дэх идэвхтэй бодис хэт их хуримтлагдах нь бидэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Тиймээс бид худалдааны нэрээр удирдуулдаггүй бөгөөд бид олон шахмал сорох тусам хоолойн байдал хурдан хэвийн байдалдаа орно гэсэн хуурмаг зүйлд автдаггүй. Харин бид эмчилгээний төлөвлөгөөндөө давсны уусмал эсвэл устөрөгчийн хэт исэл гэх мэт нэмэлт төвийг сахисан бодисуудыг оруулсан болно. Эхнийх нь поршений ингаляторын хувьд хамгийн тохиромжтой - бид энгийн давсны уусмал, өөрөөр хэлбэл давстай ус хэрэглэдэг - хоолойн салст бүрхэвчийг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, микробын халдварт өртөмтгий болгодог. . Хариуд нь устөрөгчийн хэт ислийг зайлж угаахыг зөвлөж байна. Энэ арга нь давсны уусмал, ургамал (мэргэн, chamomile - анхаарна уу: харшил үүсгэдэг) эсвэл ууссан аспиринаар хийсэн энгийн зайлж угаана. Давс ба устөрөгчийн хэт исэл зэрэг төвийг сахисан найрлага нь бага зэрэг тайвшрах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь үрэвсэл алга болсон гэсэн үг биш юм. Тэр зүгээр л нуугдаж байсан, гэхдээ бид цаашид эмчилгээний арга хэмжээг хэрэгжүүлэхэд хангалттай тэвчээртэй санагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг Inovox шахмалХэрэв тэд үнэхээр тусалсан бол бид ухуулах хуудас дээрх зааврын дагуу үргэлжлүүлэн хөхөх боломжтой.
Яарах хэрэггүй!
Хэрэв хоолой өвдөх нь эрчимжиж, ханиалгах, температур нэмэгдэх юм бол бид юу болж байгааг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Энэ нь антибиотикт хүрэх шалтгаан биш хэвээр байна. Хоолойн халдвар нь ихэвчлэн хэдэн өдөр үргэлжилдэг. Бидний үйлдэл нь төлөвлөсөн үр нөлөөг авчирдаг боловч халдварын энэ үе шатанд бид тэдгээрийг устгаж чадахгүй: гэртээ хэд хоног байх нь дээр. Энэ нь шаардлагагүй хүндрэлгүйгээр халдвар дамжих магадлалтай. Мөн хүндрэлүүд хэзээ үүсдэг вэ? Бидний бие хэт ачаалалтай, дархлааны систем дээр дурдсан дэмжлэгт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх үед. Хүссэн ч хүсээгүй ч амрах нь чухал. "Явах" хоолойн халдвар нь эцэстээ бууж өгөх болно, гэхдээ үүний үр дагавар нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. L4 дээр хэдхэн хоног бол бидний үе мөч, зүрх өвчлөхгүй байх хамгийн бага үнэ юм. Эдгээр нь ханиад томуу төст халдварууд удаан үргэлжилсэн тохиолдолд хамгийн дуртай хоёр газар юм. Хоолойн үрэвсэл нь бидний хувьд уйтгартай боловч өчүүхэн өвчин мэт санагддаг. Энэ бол ЗӨВХӨН хоолой гэж бид боддог. Зөвхөн хоолойд төдийгүй ходоод, гэдэсний салст бүрхүүлийн байдал нь бидний дархлааг ихээхэн тодорхойлдог гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Салст бүрхэвч нь бидний биеийг вирус, бактерийн халдлагаас хамгаалдаг хаалгатай адил юм. Хэрэв тэд халдвар авсан, хуурай, гэмтсэн бол дахин өвдөх нь хэцүү биш юм. Антисептик Inovox шахмал Тиймээс тэд дархлааны тогтолцооны харьцангуй үр дүнтэй үйл ажиллагааны төлөөх тэмцэлд анхны тусламж болж чадна. Дархлаа нь гэдэснээс гардаг, салст бүрхэвч нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тухай дэлхийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр багагүй хугацаанд тархаж байгаа нь ямар ч хуурмаг зүйл үлдээдэггүй - салст бүрхэвчтэй холбоотой өвчнийг үл тоомсорлох нь харгис хэрэг юм.
Унших ойлголт
Хоолойн эм авахдаа ухуулах хуудсыг үргэлж уншаарай. Олон төрлийн бэлдмэлийн орчин үеийн найрлага нь бидний биеийг анх удаа олон бодистой харьцдаг. Тиймээс бид тунгийн арга, хэрэглэх давтамж, найрлагыг шалгах ёстой. Зарим эм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл бусад эмийг тогтмол хэрэглэдэг өвчтөнүүдэд тохиромжгүй байж болно. Энгийн шахмал нь биднийг харшил үүсгэдэг, эсвэл биднийг таагүй мэдрэмж төрүүлдэг идэвхтэй бодис агуулдаг байж магадгүй юм. Шатахуун түгээх станцууд эсвэл супермаркетуудын кассанд ийм эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн байгаа нь бидний сонор сэрэмжийг хуурах ёсгүй. Арван хоёр нас хүрээгүй хүүхдэд эм өгөхийг хүсч байгаа тохиолдолд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хоолойн бүх шахмал нь яаралтай тусламжийн эм бөгөөд 5 хоногоос илүүгүй хугацаанд хэрэглэхэд зориулагдсан гэдгийг бид санаж байх ёстой. Хэрэв энэ хугацаанд дээр дурдсан бүх эмчилгээг хэрэглэсэн ч бидний эрүүл мэнд сайжрахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Хоолойн ихэнх үрэвслийг үүсгэдэг риновирус ба коронавирусыг заримдаа шахмалаас арай илүү эмчлэх шаардлагатай байдаг ...