Урвасан гэдгээ мэдэх нь хэзээ ч таатай байдаггүй. Эдгээр тохиолдолд хэрхэн биеэ авч явахыг мэдэх нь чухал юм. 

Урвалт (нууц илчлэгдсэн, үнэнч бус байдал ...) хамтран ажиллагсад, найз, эхнэр, нөхөр хоёроос үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран үүнийг олж мэдсэн анхны хариу үйлдэл нь уйтгар гунигаас гадна уур хилэн байдаг. Урвасан, уур хилэнгийн нөлөөгөөр өшөө авах тухай бодож болно. Тайван байж, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх цаг гаргаж, харамсах эрсдэлтэй тул яаралтай шийдвэр гаргахгүй байх (салалт, найзтайгаа дахин уулзахгүй байх ...) нь дээр. Хэт хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх нь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Жишээлбэл, та үнэхээр хүсээгүй зүйлээ хэлж болно. 

Баримтуудыг (гуравдагч этгээд танд мэдээлсэн байж магадгүй) шалгаж, энэ нь энгийн үл ойлголцол биш эсэхийг мэдэх нь чухал юм. 

Хэрэв та урвалттай тулгарсан бол итгэдэг хүнтэйгээ ярилцах нь хэцүү болгодог. Ингэснээр та сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах боломжтой (энэ нь таныг тайвшруулж, юу мэдэрч байгаагаа тодруулах боломжийг танд олгоно), мөн нөхцөл байдлын талаар гаднах үзэл бодолтой болно. 

Чамаас урвасан хүний ​​сэдлийг мэдэхийг хүсч магадгүй. Та мөн түүнээс уучлалт гуйхыг сонсохыг хүсч болно. Чамаас урвасан хүнтэй ярилцахаар төлөвлөхөөсөө өмнө энэ ярилцлагад бэлдэх хэрэгтэй. Урьдчилан таамаглах нь бүтээлч хэлэлцүүлэг хийх боломжийг олгодог. 

Энэхүү солилцоо нь бүтээлч байхын тулд хүчирхийлэлгүй харилцааны арга техникийг, ялангуяа "чи" эсвэл "та" биш харин "би" ашиглах нь дээр. Баримтуудыг дэлгэж, дараа нь энэ урвалт нь танд ямар нөлөө үзүүлснийг илэрхийлж, энэ солилцооноос юу хүлээж байгаагаа (тайлбар, уучлалт гуйх, ирээдүйд ажиллах өөр арга зам ...) дуусгах нь дээр.

Урвах явдал нь өөрийгөө эргэлзэх, түүнээс суралцах боломж байж болох юм: би үүнээс ирээдүйд туршлага болгон юу сурч болох вэ, ийм зүйл тохиолдвол би хэрхэн бүтээлчээр хариу үйлдэл үзүүлэх вэ, би ийм итгэлтэй байх ёстой юу...?

Урвалт нь амьдралдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгөхөд тусалдаг. Товчхондоо, урвалттай тулгарахдаа эерэг талыг олж харахыг хичээх хэрэгтэй. Урвах нь үнэхээр зовлонтой туршлага юм.