Варикоз

Варикозын судаснуудад ашигтай бүтээгдэхүүн

Бүх төрлийн varicose судлуудын хувьд хоол хүнс нь ижил бөгөөд хоолны дэглэмээр хангадаг.

Эхний алхам бол таргалалттай эсэхээ тодорхойлох явдал юм. Хэрэв ийм асуудал гарвал жингээ хасах шаардлагатай. Селер, ногоон салат, өргөст хэмх, авокадо, нимбэгний шүүстэй ус, алим, бэрсүүт жүрж, ногоон жүүс, ногоон цай зэрэг нь жингээ хурдан алдахад тусална.

Энэтхэгийн эмч Бахру varicose судлуудыг амжилттай эмчлэх түлхүүр нь 5 хоногийн турш сахих ёстой тусгай мацаг барьсан биеийг цэвэрлэхэд оршино гэж үздэг. Энэ хугацаанд өвчтөн зөвхөн жүүс ууж, юу ч идэж болохгүй. Хэрэв хоол хүнснээс бүрэн татгалзахад хэцүү бол та зөвхөн жимс идэж болно. Зөвхөн энэ тохиолдолд жимсний хоолны дэглэм 7 хоног үргэлжлэх ёстой. Мацаг барьсны дараа өвчтөн аажмаар хоолондоо эргэж орох ёстой. Түүний бодлоор шинэхэн ногоо, жимс, жимсгэнэ, үр тариа, самар, үрэнд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байна. Гурван өдрийн турш жүүсээр буулгах ажлыг сар бүр давтан хийх нь дээр.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд “өнгөлөг хоолны дэглэм“. Түүний зарчим нь үндсэн 5 цэцгийн хүрээний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх замаар бие махбодийг баяжуулж, эрдэсжүүлэхэд чиглэгддэг. Өдөр бүр та зөвхөн нэг өнгийн хоолыг тусгай дарааллаар идэх хэрэгтэй. Эхлээд та бүх хөх жимс, хүнсний ногоо (нэрс, чавга, усан үзэм, хаш, үхрийн нүд, нэрс) идэх хэрэгтэй, дараа нь ногоон (хонгорт вандуй, шанцайны ургамал, dill, sorrel, ногоон сонгино, алим, чинжүү, өргөст хэмх) идэх хэрэгтэй. та улаан масштабыг ажиглах хэрэгтэй (улаан лооль, улаан хиймэл үс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, вибурнум, улаан алим, интоор, интоор идэх нь зүйтэй), дараа нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвхөн улбар шар өнгийн ногоо, жимс жимсгэнэ (хулуу, жүрж, мандарин, тоор, далай) идэхийг зөвлөж байна. чацаргана, чангаанз). Хоолны дэглэмийг шар өнгөтэй (гадил, лийр, шар алим) дуусгах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна магни, кали нь биед нийлүүлэх ёстой. Варикозын судалтай хүмүүсийн хувьд эдгээр нь хоол хүнсээр хангагдах ёстой ул мөр элемент юм. Эдгээр чухал бодисыг хатаасан чангаанз, улаан буудайн хивэг, самар, байцаа, төмс, үр тариа, тарвас, наранцэцгийн үр, хонго, үхрийн нүд, цангис, далайн ургамал, үүлс, prunes, gooseberries -аас авах боломжтой.

Мөн венийн хананы нэвчилтийг бууруулахын тулд биед витамин Р (рутин) хэрэгтэй. Энэ нь хэрэх шүүс, hazelnuts, туулайн бөөр, Сагаган, нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүржийн хальсны цагаан хэсэгт, үхрийн нүд, сарнай, шанцайны ургамал, шанцайны ургамал, гүйлс, Сагаган зэрэг хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг.

Улаан хоолой ба ходоодны varicose судлуудад өгөх зөвлөмж:

• бутархай байдлаар идэх шаардлагатай бөгөөд хоолны тоо 5-6 дахин их байх ёстой;
• хоолны үеэр унших, кино үзэх, нэвтрүүлэг үзэхийг хатуу хориглоно;
• унтах үед биеийн дээд хэсгийг бүхэлд нь хөлнөөс 10 см өндөр өргөх (ингэснээр хүчил ходоодонд улаан хоолой руу орохгүй болно);
• сүүлчийн зууш эсвэл оройн хоол нь унтахаас 4 цагийн өмнө байх ёстой.

Варикозын венийн хоол тэжээлийн үндсэн дүрэм:

• венийн ханыг бэхжүүлэхийн тулд ургамлын тосоор амталсан ногооны салат идэх хэрэгтэй;
• бага зэрэг өлсгөлөн мэдрэмжтэй, бүрэн ханасан биш ширээнээс гарахаа мартуузай (хагас цагийн дараа та цатгалдах болно, хэрвээ цатгалан байвал 30 минутын дараа хүндээр мэдрэгдэх болно);
• та таарахгүй зүйлийг нэгтгэж чадахгүй (жишээлбэл, та сүү, загас, махан хоол, буурцагт ургамал, жимс жимсгэнэ, зөгийн балтай амтат гуа, мөөгийг вандуйтай хослуулж болохгүй);
• хооллохын өмнө 100 миллилитр цэвэр ус уухаа мартуузай (энэ нь ходоодонд бага хэмжээтэй болох бөгөөд ингэснээр хэт идэхээс сэргийлж чаддаг);
• өдрийн турш цусыг шингэлэхийн тулд та ногоон цай уух хэрэгтэй;
• хавар-зуны улиралд бүх өөхний шөлийг байцаа шөл, бууцай, sorrel-аар чанасан okroshka-аар солино.
• далайн хоолыг аль болох ихээр идээрэй (уураг нь бидний уураг судсыг уян хатан, бат бөх болгодог тул уургийн нийлэгжилд оролцдог зэс агуулдаг);
• хатаасан жимс, гар хийцийн вазелин, чанамал, зефир, жимсний ундаа, смүүти зэргээр шоколад болон бусад чихэр орлуулагчийг орлуулах;
• хоолны дэглэмийн ихэнх хэсэг нь будаатай байх ёстой (эцэст нь аливаа будаа нь эслэг, микроэлемент, витамины эх үүсвэр болдог; жишээлбэл: манна будаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, будаа илүүдэл давс, шар будаа - өөх тос, сагаган нь цусны эсийн үүсэлтийг зохицуулдаг);
• судсыг зайлуулах хүнд мэс засал хийлгэсэн хүмүүст хөх тарианы будааг зөгийн балтай хослуулан идэхийг зөвлөж байна (энэ хослол нь биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, хурдан дасан зохицоход тусалдаг).

Варикозын венийн төрлөөс үл хамааран өдөрт дор хаяж 2 литр ус ууж, илүү олон удаа хооллохыг зөвлөж байна, гэхдээ бага, уураар эсвэл удаан агшаагчтай хоол хийх хэрэгтэй. Буцалгах, жигнэх нь хүнсний ногооны тохиромжтой эмчилгээ гэж тооцогддог. Сүүлийн хоол унтахаас хамгийн ихдээ 3 цагийн өмнө байх ёстой (унтахаас 4 цагийн өмнө идэхгүй байх нь дээр).

Варикозын судсыг эмчлэх уламжлалт анагаах ухаан

Цусны судас, венийн даралтыг бууруулах, зангилаа багасгах, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, "тор", "од" -оос салахын тулд асуудалтай газруудыг тусгай тос, тосоор тослох хэрэгтэй. ургамлын гаралтай эм, ургамлын хандмал, декоциний эмчилгээ хийх; эмчилгээний массаж хийх хэрэгтэй. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд уламжлалт анагаах ухааныг зохих хоол тэжээл, эмтэй хослуулах шаардлагатай. Эмийн зөв эмчилгээг эмчийн зааж өгөх болно флебологич - венийн өвчний мэргэжилтэн.

Варикозын судасны гадаад шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

• Өдөрт гурван удаа венийн судасны зангилаатай нэг сарын турш үрж байдаг цагаан хуайс архины хандмал (хандмал бэлтгэхийн тулд танд 50 литр цагаан хуайс цэцэг рүү цутгасан хагас литр архи хэрэгтэй болно. харанхуй газар 14 хоног шаардах);
• шарилж, исгэлэн сүүг венийн аалзны торны эсрэг хэрэглэдэг (шарилжны навч, цэцгийг 1-ээс 1 харьцаагаар авч, хутгагч эсвэл зуурмагаар нунтаглаж, бага зэрэг исгэлэн сүү нэмээд өтгөн гурил хийж, үрийг нь самбайнд хийж өгнө. мөн гашуун цэгүүдэд хавсаргах);
• Улаан лоолийн хэсгийг асуудалтай хэсэгт түрхэж, судал, од эсвэл тороор боож, 3 цаг орчим байлгана (хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөр бүр нэг аяга гар хийцийн улаан лоолийн шүүс уух ёстой).

Гадны шинж тэмдгүүдээс гадна та венийн судаснуудтай дотроос нь тэмцэх хэрэгтэй.

Цусны эргэлтийг сайжруулах, зогсонги цусыг шингэлэх, венийн ханыг бэхжүүлэхийн тулд verbena, lungwort, хээрийн гэзэг, зангилаа, амтат хошоонгор навчнаас декоциний уух хэрэгтэй.

Өвдөлт, хөлний хүндийг намдаахын тулд өглөө бүр 1 цайны халбага задийн нунтаг аяга усаар уух хэрэгтэй (үүнийг цэвэрлэж, хийжүүлээгүй байх ёстой). Энэхүү нунтагыг эмийн сан эсвэл амтлагчийн тасгаас худалдаж авах боломжтой.

Варикозын судсанд эмчилгээний массаж хийдэг

Варикозын судсанд бүх төрлийн массажийг ашиглах боломжгүй. Зөгийн балаар үрж массаж хийх, массаж хийхийг хатуу хориглоно.

Массаж эхлэхээс өмнө та 15 минутын турш хэвтэх хэрэгтэй. Хөл нь зүрхнээс өндөр байхын тулд та хэвтэх хэрэгтэй (ингэснээр цусны гадагшлах урсгалыг сайжруулах болно).

Массажийг таны гараар хийх хэрэгтэй. Энэ нь өвдөг рүү шагайны хөнгөн цохилтоор эхлэх ёстой. Дараа нь та хөлөө доороос дээш дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөнөөр сунгана. Илүүдэл, зогсонги цусыг зүрх сэтгэлдээ шахаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь тугалын булчингаа хуруугаараа зуурна. Хөдөлгөөнийг доороос өвдөг рүү чиглүүлэх хэрэгтэй. Үүний дараа хөнгөн, тааламжтай цус харвалтуудыг дахин хий. Үүний дараа өвдөг, цавины хэсэг хүртэлх бүх зүйлийг бас давт. Эхлээд илж, дараа нь гуяны булчинг сунган, дахин илнэ. Массаж байхдаа та varicose-ийн эсрэг тос хэрэглэж болно.

Энэ массажийг өглөө, мөн биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хамгийн сайн хийдэг.

Варикозын судаснуудад аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

• өөхний мах, загас, баян шөл;
• тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол;
• халуун ногоотой, давслаг, чихэрлэг;
• амтат сод, согтууруулах ундаа, кофе;
• дээд зэргийн гурилыг бэлтгэхэд ашигласан гурилан бүтээгдэхүүн;
• вазелин, шөл, маринад;
• түргэн хоолны газрын хоол;
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• бүх сүү;
• хувиргасан амьд организм, будагч бодис, будагч бодис, будагч бодис, "Е" код агуулсан бүтээгдэхүүн.

Эдгээр хоол хүнс нь цус өтгөрүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдгээрийн улмаас судас, судсаар дамжин цусны урсгал удааширч, товруу үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Хэрэв энэ бүтээгдэхүүний жагсаалтыг суурин амьдралын хэв маяг, таргалалт, нас, удамшилтай хослуулсан бол үр дагавар нь аймшигтай байж болно.

Бусад өвчний хоол тэжээл: