Витамин H1

Пара-аминобензойны хүчил-PABA, PABA, витамин B10

Витамин H1 нь микробуудыг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд сульфаниламидууд нь химийн бүтцээрээ PABA-тай төстэй тул түүнийг ферментийн системээс зайлуулж улмаар микробын өсөлтийг зогсооно.

Витамин H1 баялаг хоол хүнс

100 г бүтээгдэхүүний ойролцоогоор бэлэн байдлыг харуулсан болно

 

Өдөр тутмын H1 витамины хэрэгцээ

Насанд хүрэгчдэд зориулсан H1 витамины хоногийн хэрэгцээ өдөрт 100 мг байдаг.

Ашигтай шинж чанарууд ба түүний биед үзүүлэх нөлөө

Пара-аминобензойны хүчил нь уургийн солилцоо, цус үүсгэх үйл явцад оролцдог, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.

PABA нь нарнаас хамгаалах тосны шинж чанартай тул наранд түлэгдэх бүтээгдэхүүнүүдэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг.

Пара-аминобензойны хүчил нь эрэгтэй хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг, ялангуяа Пейронигийн өвчин голдуу дунд насны эрчүүдэд нөлөөлдөг. Энэ өвчний үед эрэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтний эд эс хэвийн бус фибройд болдог. Энэ өвчний үр дүнд бэлэг эрхтэн босох үед бэлэг эрхтэн хүчтэй бөхийж, өвчтөнд маш их өвдөлт өгдөг. Энэ өвчний эмчилгээнд энэхүү витамины бэлдмэлийг ашигладаг. Ерөнхийдөө энэ витамин агуулсан хоол хүнс нь хүний ​​хоол тэжээлийн хоолны дэглэмд байх ёстой.

Витамин H1 нь арьсны өнгийг сайжруулж, эрт хатахаас сэргийлдэг. Энэхүү хольцыг бараг бүх нарнаас хамгаалах тос, тосонд хэрэглэдэг. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор хүчил нь наранд түлэгдэх байдлыг өгдөг пигмент болох меланиний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бодисыг нэгтгэхэд тусалдаг хувиргалтанд ордог. Витамин В10 нь үсний байгалийн өнгийг хадгалж, өсөлтийг нь дэмждэг.

Пара-аминобензойны хүчил нь хөгжлийн хоцрогдол, бие бялдар, оюун санааны ядаргаа нэмэгдэх зэрэг өвчинд зориулагдсан байдаг; фолийн дутагдлын цус багадалт; Пейрони өвчин, үе мөчний үрэвсэл, гэмтлийн дараах контрактур, Дюпютрений контрактур; арьсны гэрэл мэдрэмтгий байдал, vitiligo, склеродерма, хэт ягаан туяа, халцрах.

Бусад чухал элементүүдтэй харилцан үйлчлэх

Пара-аминобензойны хүчил нь фолийн хүчил () нийлэгжилтэнд оролцдог.

Витамин H1-ийн дутагдлын шинж тэмдэг

  • үсийг будах;
  • өсөлтийн хоцрогдол;
  • дааврын үйл ажиллагааны эмгэг.

Витамин H1-ийн дутагдал яагаад тохиолддог вэ?

Сульфаниламид уух нь хүний ​​биед агуулагдах PABA-ийн хэмжээг бууруулдаг.

Бусад витамины талаар уншина уу.

хариу үлдээх