Агуулга
Та хүүхдээ өдрийн цагаар хэдэн цагт унтуулдаг вэ: хөхөөр хооллох, нэг жил, 2 настай
Заримдаа хүүхдийг өдрийн цагаар яаж унтуулах вэ гэдэг асуудал гарч ирдэг. Хүүхдийн наснаас хамааран өртөх арга өөр байж болно.
Унтах нь нялх хүүхдэд, ялангуяа бага насандаа чухал үүрэгтэй. Хүүхдийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэнд үүнээс хамаарна. Хүүхэд эхний 2 сарын турш өдрийн турш 7-8 цаг, 3-5 сараас 5 цаг, 8-9 сартайдаа 2 удаа 1,5 цаг унтах ёстой. Эдгээр хэм хэмжээг эхчүүд хүүхдийн горимд шилжихэд хялбар болгох үүднээс хүүхдийн эмч нар тогтоожээ.
Заримдаа ээжийн үүрэг бол хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулж, өөрийгөө тайвшруулах явдал юм
Хэрэв шинэ төрсөн хүүхэд өдрийн турш унтдаггүй бол сайн шалтгаан бий.
- Ходоод гэдэс дотор таагүй байдал, тухайлбал колик эсвэл гэдэс дүүрэх. Ээж нь хүүхдийн хоол тэжээлийг хянаж, гэдсэндээ массаж хийж, шаардлагатай бол хийн гаралтын хоолой тавих хэрэгтэй.
- Живх. Тэднийг 2-3 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр хуримтлагдсан чийг нь хүүхдэд төвөг учруулахгүй.
- Өлсгөлөн эсвэл цангах. Хүүхэд "дутуу хооллож" магадгүй.
- Цаг агаарын өөрчлөлт, өрөөн доторх температур эсвэл чийгшлийн өөрчлөлт.
- Гадны чимээ, хурц үнэр.
Хүүхдийг хэвтэхээсээ өмнө тав тухтай, хэрэгцээ бүрийг хангаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Жил бүр унтах асуудал гардаг
Нормативын дагуу нэг настай хүүхэд өдрийн цагаар ойролцоогоор 2 цаг унтах ёстой байдаг ч хүүхэд заримдаа үүнийг хичээдэггүй. Асуудал нь хүүхэд ядарсан ээжийгээ орхиход огт сонирхолгүй байгаатай холбоотой байж болох юм. Тэрээр өөртөө анхаарлаа хандуулахыг хичээж янз бүрийн заль мэх хийх болно.
Хүүхэд 2 настай байхад унтах стандарт нь 1,5 цаг байдаг. Заримдаа ээж нь хүүхдээ хэвтүүлэхээс татгалзах нь хэдэн цаг зарцуулахаас хамаагүй хялбар байдаг. Нойрны норм харьцангуй байгаа хэдий ч хүүхдэд нэг өдрийн амралт хэрэгтэй.
Хүүхдийг хэдэн цагт яаж хэвтүүлэх вэ
Хүүхэд хэвтэхээсээ өмнө тав тухтай, саад тотгоргүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Нэг настай хүүхдийг хөнгөн массажаар орондоо бэлдэж, үлгэр ярьж өгөх эсвэл тайвшруулах усанд орох боломжтой. Энэ нь ахимаг насны хүүхдүүдэд ч хамаатай.
Энэ дэглэм сайн ажилладаг. Хэрэв та хүүхдээ алхаж, өдрийн хоол идсэнийхээ дараа яг тэр цагт хэвтүүлбэл тэр рефлекс үүснэ.
Ихэнхдээ хүүхэд "хэт их алхдаг", өөрөөр хэлбэл маш их ядардаг тул унтах нь хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд 2 зүйл ажилладаг:
- Хүүхдийнхээ биеийн байдлыг ажиглаарай. Ядарч сульдах шинж тэмдэг илэрмэгц түүнийг хэвтүүлээрэй.
- Догдолсон хүүхдийг шууд унтуулж чадахгүй. Хагас цагийн бэлтгэл хийх.
Гөлгөр массаж, тайван үлгэр нь заль мэхийг хийх болно.
Хүүхэд том байх тусам ээж нь түүнийг унтуулахын тулд илүү их баатарлаг хүчин чармайлт гаргах болно. Өдрийн цагаар унтах хатуу хэм хэмжээ байдаггүй, гэхдээ хүүхдэд хэрэгтэй. Нярай хүүхдийн нойрны асуудалд та эмчид хандах хэрэгтэй.