Бэлгийг тус тусад нь сонгоорой, түүнд сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд өөрийн хүслээс бус, харин түүний оронд зогсож, юунд дуртайг нь ухамсарлах замаар сонгоорой. Жишээлбэл, өглөө нь шинэхэн шүүс уух дуртай тул та шүүс шахагчийг сонгоход тохиромжтой. Гэхдээ тэр гэрэл зурагчин болохоор таны шүүсийг шахахдаа ихэвчлэн ашигладаг гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл биш харин шинэ линз авахыг хүсч байна. Нийтлэлийн бүх бэлгийг хоол хийх, эрүүл мэнд, өөрийгөө хөгжүүлэх, спорт, технологи гэсэн таван бүлэгт хуваана.
Хоол хийх
Энэ ангилалд хоол хүнс өөрөө хамаарахгүй, харин эрүүл хоол хийх технологийн төхөөрөмж орно.
Үр тарианы соёололт нь гайхамшигтай бэлэг байх болно, энэ нь таныг гар аргаар соёолох хүнд хэцүү үйл явцаас чөлөөлөх болно. Энэ нь шинэ, өөрчлөгдөөгүй үр тарианы соёлоос олон хоолыг цэс рүү оруулах боломжийг танд олгоно.
Хуурайшуулагч нь алим, банана, улаан лооль болон бусад олон төрлийн органик жимсийг хадгалахад туслах хоолны өөр нэг шинэ бүтээл юм. Дараа нь витамин, эрдэс бодисыг бүрэн хадгалдаг хоол хүнс идээрэй.
Ус шүлтжүүлэх нь эрүүл хооллолтын шинэ чиг хандлага бөгөөд хүний 70% ус байдаг нь нууц биш бөгөөд сайн сайхан байдал нь ундны уснаас ихээхэн хамаардаг. Судлаачдын үзэж байгаагаар шүлтлэг орчин нь биеийн эд эсийг байгалийн жамаар ажиллуулах боломжийг олгодог. Энэхүү төхөөрөмж нь бүтээгчдийн баталгаагаар усыг хамгийн эрүүл болгодог.
Та бас давхар бойлер, холигч эсвэл байгальд ээлтэй сав суулга гэж бодож болох ч охидод илүү тохиромжтой байдаг.
Эрүүл мэнд
Эрүүл мэнд нь амьдралын чанарыг тодорхойлдог бөгөөд үүнийг хадгалах олон төхөөрөмж байдаг. Жишээлбэл, ваннд байгаа өвс эсвэл жижиг хайргатай ногоон дэвсгэр нь массажны дэвсгэрийн шинж чанарыг хослуулсан гайхалтай бэлэг байх бөгөөд энэ нь байгалийн нэг хэсгийг хөлийнхөө улаар мэдрэх боломжийг танд олгоно. хөл.
Хумсны банз нь харгис хэрцгий бэлэг бөгөөд энэ нь рефлекс массажны ачаар эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ийм зүйлийг анх удаа харсан хүмүүст гайхалтай, цочирдмоор харагддаг. Үнэн хэрэгтээ та үүн дээр зогсож болно, гэхдээ та эхлээд бүх жингээ хадаас дээр зогсохгүй, нэг хөлөөрөө эхэлж, нөгөө хөлөөрөө шалан дээр хэвтэх хэрэгтэй болно, гэхдээ хэдэн долоо хоног бэлтгэл хийсний дараа хоёр хөлөөрөө зогсох чадвартай болно.
Хэл хусагч, хамар угаах сав, байгалийн багс. Бид шүдээ угаахад дассан боловч амны хөндий нь тэдэнээр хязгаарлагдахгүй, микробууд хэл, хамар дээр үрждэг. Иогчуудын хувьд амаа бүхэлд нь цэвэрлэх нь байгалийн зан үйл бөгөөд үүний тулд хэл хусагч, хамар угаах цайны савыг зохион бүтээсэн. Ийм өглөөний бие засах газар хийснээр та эрүүл мэндээ нэмж, амьсгалын замын өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах болно. Хамраа угаахдаа болгоомжтой байгаарай, учир нь ус таны синус руу орох боломжтой тул үүнийг зөв, фанатизмгүйгээр хий.
Өөрийгөө хөгжүүлэх
Эрэгтэй хүний амьдралын чухал хэсэг бол өөрийгөө хөгжүүлэх явдал бөгөөд энэ нь өсч хөгжихийг мэдрэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай.
Амрах тасалбар, энэ бол таны мөн чанарт хүрэх сэтгэл хөдөлгөм аялал бөгөөд үүнийг хүн бүр хийж чадахгүй, гэхдээ эрэгтэй хүн бүр үүнийг туулах ёстой. Бидний ихэнх нь долоо хоногийн турш мөнгө олох, оргилд гарах мөчлөгөөс гарч, зүрх сэтгэлдээ амар амгалан, эв найрамдлыг мэдрэхийг мөрөөддөг. Энэ бол ердийн амьдралаас салах боломжийг олгож, өөрийгөө дахин эргэцүүлэн бодох нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Бясалгал эсвэл йогийн курс нь эрэгтэй хүний амьдрал стресс, стрессээр дүүрэн байдаг тул амрах цаг хангалтгүй байдаг тул эрүүл мэндээрээ хохирдог. Хэрэв танай хүн бясалгал, йогоор хичээллэж амжаагүй байгаа бол энэ нь түүний хувьд гайхалтай бэлэг байх болно, туршлагатай багшийн удирдлаган дор курс төгссөний дараа тэрээр шинэ түвшинд гарах болно.
Хөгжмийн зэмсэг бас сайхан бэлэг байх болно, гэхдээ тэр үүнийг тоглож сурмаар байна гэж хэлсэн тохиолдолд л өг. Энэхүү бэлэг нь хэрэглээний талтай, хөгжмийн зэмсэг эзэмших нь тархийг хөгжүүлж, оюун ухааныг нэмэгдүүлдэг.
Спорт
Энэ нь үргэлж эрчүүдийн амьдралын чухал хэсэг байсаар ирсэн бөгөөд хэвээр байх болно. Та эрэгтэй хүний хийдэг спортод зориулж дагалдах хэрэгслийг өгч болно. Жишээлбэл, боксчинд зориулсан шинэ бээлий.
Гэрийн дасгалын машин бол ихэнх эрчүүд дуртайяа хүлээн авах бэлэг юм. Жишээлбэл, хананд авирах хана. Ийм бэлэг нь их зай эзэлдэггүй, гэхдээ бүх биеийг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлж, ихэнх симуляторуудтай харьцуулахад 100% эх байх болно.
Хэрэв танай хүн усанд дуртай бол хийлдэг SUP самбар эсвэл хийлдэг хоёр хүний суудалтай каяк авахдаа баяртай байх болно. Ийм бэлэгний үнэ 20 мянга орчим байдаг, гэхдээ хэрэв та ийм зүйлийг түрээслүүлбэл байгальд хоёрхон удаа аялахад үр дүнгээ өгөх болно.
Техник
Дэлхий өөрчлөгдөж, улам олон хүн газрын тос нь зуун жилийн дараа дуусна гэдгийг ойлгодог. Байгаль орчноо хайрлан хамгаалах шаардлагатай гэдгийг ойлгодог хүмүүс улам олон болж байгаа тул цахилгаан тээврийн загвар дэлхий даяар итгэлтэйгээр алхаж байна. Одоо энэ төрлийн тээврийн хэрэгслээс ямар нэгэн зүйл авах боломжтой бөгөөд тохиромжтой. Залуу, тэр байтугай насанд хүрсэн эрчүүд өглөө ажилдаа цахилгаан скутер унаж байгаа дүр зураг чамин байхаа больсон, ялангуяа хавар ирж байгаа энэ үед үнэхээр сайхан бэлэг байх болно. Эр хүнээ үнэхээр биширч, санхүүгийн хувьд найдвартай хүмүүст зориулж Nissan Leaf, LADA Ellada эсвэл Renault Fluence ZE гэх мэт цахилгаан машины сонголт байдаг.
Та эр хүнээ өөрийнхөө бодсоноос илүү сайн мэддэг бөгөөд өөрийгөө сонссоноор жагсаасан бэлгүүдийн алинд нь таалагдахыг олж мэдэх боломжтой. Хамгийн гол нь түүний сонирхол, хүсэл эрмэлзэлд тулгуурлан сонголтод хандах явдал юм, үүнээс гадна энэ нь маш сайн үлгэр жишээ үзүүлэх болно, учир нь 8-р сарын XNUMX удахгүй болно.