Нимбэг бол витамин С, В-ийн цогцолбор, кальци, төмөр, магни, кали, эслэг зэрэг шим тэжээлээр дүүрэн жимс юм. Хөгжилтэй баримт: Нимбэг нь алим, усан үзэмээс илүү их кали агуулдаг. Цэвэр нимбэгний шүүс нь маш хүчиллэг бөгөөд шүдний пааланг зэврүүлдэг тул ямар ч температуртай усаар шингэлэх нь чухал юм (бүлээж байхыг зөвлөж байна). Үүнийг өглөө, өглөөний цайнаас 15-30 минутын өмнө ууна. Энэ нь доор авч үзэх нимбэгний шүүсийг хамгийн их ашиг тустай болгох боломжийг танд олгоно.
Нимбэгний шүүсийг тогтмол уух нь бие дэх хүчиллэгийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь өвчний үндсэн шалтгаан болдог. Нимбэгний шүүс нь үе мөчний шээсний хүчлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийн шалтгаануудын нэг юм. Нимбэгэнд эслэг пектин агуулагддаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг багасгахад тусалдаг. Энэ нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг ферментийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлснээр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Нимбэгний шүүсэнд агуулагдах антиоксидантууд нь хөгшрөлтийн толбо төдийгүй үрчлээг багасгахад тусалдаг. Мөн сорви болон хөгшрөлтийн толбыг багасгахад сайн. Нимбэг нь цусыг хоргүйжүүлэхийг идэвхжүүлдэг. Витамин С нь бидний дархлааны системд холбогч кабелийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Стресстэй нөхцөл байдлын нөлөөн дор алдагддаг тул удаан үргэлжилсэн стрессийн үед витамин С-ийн түвшинг шалгах нь хамгийн эхний зүйл юм. Дээр дурьдсанчлан нимбэг нь эрүүл зүрх, мэдрэлийн системд шаардлагатай их хэмжээний кали агуулдаг. Хэр их нимбэгний шүүс уух вэ? 68 кг-аас бага жинтэй хүмүүст хагас нимбэгийг нэг аяга усанд шахаж авахыг зөвлөж байна. Хэрэв жин нь заасан хэмжээнээс их байвал нимбэгийг бүхэлд нь хэрэглээрэй.