Өөрийгөө хайрладаггүй хүмүүсийг хайрлах нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Алдартай, өөртөө итгэлгүй, өөрийгөө хатуу шүүмжлэх хандлагатай ... Бидний зарим нь, ялангуяа өрөвдөх сэтгэл өндөр хөгжсөн, "аврагчийн синдром"-той хүмүүс ийм хүмүүс зарцуулагдаагүй хайр, эмзэглэлд хамгийн тохиромжтой зүйл юм шиг санагддаг. урт удаан тогтвортой харилцааг бий болгож чадна. талархал, харилцан дэмжлэг дээр суурилсан харилцаа. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Тэгээд ийм учраас:

1. Өөртөө сэтгэл дундуур байгаа хамтрагч таны тусламжтайгаар дотоод хоосон орон зайг нөхөхийг оролдож магадгүй.

Энэ нь эхэндээ сайхан байдаг—бид хэрэгтэй байх дуртай—гэхдээ хэрвээ энэ нь хэтрээд байвал чамаас хэт хамааралтай болж мэднэ. Тэр таныг хүн гэж үнэлдэггүй, харин түүний төлөө юу хийж чадах вэ: тайвшруулах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, түүнийг тайтгарлаар хүрээлэх зэрэг ухамсартайгаар мэдэрч эхлэх болно.

2. Ийм хүнтэй харилцахад хэцүү байдаг.

Дүрмээр бол тэр үгсийг хангалтгүй ойлгодог бөгөөд тэдгээрээс нууцлаг сөрөг утгыг олж хардаг, учир нь тэр өөрийнхөө дургүйцлийг чам руу чиглүүлдэг. Аливаа харилцаа нь урам хугарах, инээдтэй зүйл болж хувирдаг тул та хэлсэн бүхнээ сайтар хянаж, эсвэл зүгээр л өөртөө ухрах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, хамтрагч нь магтаалыг үгүйсгэх ("Үгүй ээ, би энэ талаар юу ч ойлгохгүй байна") эсвэл үүнийг үл тоомсорлож ("Энэ удаад би үүнийг хийсэн, гэхдээ би амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэж байна" гэх мэт сайшаалыг муугаар хүлээж авдаг. дахин"). Тэр яриагаа өөр сэдэв рүү бүрэн шилжүүлдэг ("Мэдээжийн хэрэг, гэхдээ та үүнийг хэр сайн хийж байгааг хараарай!").

3. Тэр чамд санаа тавьдаггүй.

Хамтрагч нь тусламж хэрэгтэй байгаа үед татгалздаг. Тэрээр анхаарал халамж тавихад зохисгүй мэт санагдаж, харилцааны зарим хэсэгт өөрийгөө дарамт гэж үзэж магадгүй юм. Парадокс, гэхдээ тэр үед тэр таныг өөр шалтгаанаар хүсэлтээр дарамталж байна. Тэр тусламж шаарддаг, та туслахыг хичээдэг, тэр энэ тусламжаас татгалздаг. Үүний үр дүнд та өөрийгөө буруутай, харилцааны хувьд дорд үздэг.

4. Та хамтрагчдаа туслахыг хүсч байгаа ч өөрийгөө хүчгүй гэж боддог

Хайртай хүн өөрийгөө системтэйгээр доромжилж, устгавал энэ нь таны байнгын өвдөлтийн эх үүсвэр болж хувирдаг. Та хамтрагчдаа шинэ амьдралаар амьсгалахын тулд цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулдаг ч тэр энэ талаар мэдэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд өөрийгөө довтолсоор байна.

Хэрэв хамтрагч үргэлж өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд өөрчлөх бодолгүй байвал яах вэ?

Хэрэв та хоёрын харилцаа хэсэг хугацаанд үргэлжилж байгаа бол та маш халамжтай, тэвчээртэй хүн байж магадгүй бөгөөд энэ нь өөрөө маш сайн зүйл юм. Гэхдээ та өөрийнхөө хэрэгцээг мартаж болохгүй.

Та хамтрагчдаа тусалснаар сэтгэл ханамжийг авч чадна. Хэрэв түүний цогцолборууд танд тийм ч их төвөг учруулахгүй бөгөөд та тэднийг хачин жигтэй зүйл, хачирхалтай зүйл гэж үзвэл санаа зовох зүйл байхгүй. Гэхдээ хэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө хэтэрхий их золиослож байна, таны хичээл зүтгэл элсэнд цутгасан ус шиг урсан өнгөрч, өөрийн хэрэгцээ шаардлага чинь үргэлж ар талдаа байгаа мэт санагдаж байвал ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй.

Юуны өмнө харилцан яриа өрнүүлж, санаа зовж буй асуудлынхаа талаар ярих нь зүйтэй. Юу ч хийсэн та өөрийн хэрэгцээг үл тоомсорлож, түүнийг намагнаас гаргаж чадаагүйнхээ төлөө өөрийгөө буруутгах ёсгүй. Чи түүнд хичнээн санаа тавьдаг байсан ч түүнд болон түүний амьдралд хариуцлага хүлээхгүй.

Зохиогчийн тухай: Марк Уайт бол Staten Island коллежийн (АНУ) философийн тэнхимийн захирал, зохиолч юм.