Та яагаад өөрийнхөө мэдрэмжийг өөртөө хадгалж болохгүй гэж

Таныг хүүхэд байхдаа мэдрэмжтэйгээ хэрхэн харьцаж сургасан бэ?

Таны түгшүүр, эргэлзээг нухацтай авч үзсэн үү? Сэтгэл хөдлөлийн баялаг туршлага, тэдний илэрхийлэл нь урам зориг өгсөн үү? Таны эцэг эх мэдрэмжээ зөв илэрхийлэх үлгэр жишээ байж чадах уу?

Олон гэр бүлд сэтгэл хөдлөл нь таагүй байдлыг үүсгэдэг. Тэдний илэрхийлэл нь шууд хориотой байж болно, эсвэл гэр бүлд өөрийн туршлагыг хэлэлцэх ёсгүй бичигдээгүй дүрэм журам байж болно. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ уур хилэн гэх мэт тодорхой сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, хэвийн бус гэж тайлбарладаг. Ийм гэр бүлийн хүүхэд өөрийн туршлага нь зохисгүй гэдгийг мэддэг бөгөөд тэр өөрөө мэдрэмж, хэрэгцээтэй байх эрхгүй байдаг.

Хэрэв та энэ тайлбарт гэр бүлээ таньсан бол хүүхэд байхдаа мэдрэмжээ илэрхийлэх нь бүү хэл, танд байх ёсгүй гэдгийг мэдсэн байх. Та хэнээс юу ч гуйж, хэнээс ч найдах, хэнд ч найдах ёсгүй. Та өөрөө хэрэгцээгээ хангах арга замыг хайж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг удирдаж сурах хэрэгтэй болсон байх. Энэ нь тэдний мэдрэмжийг илүү гүнзгий "булшлах", анхаарал сарниулах эсвэл тэднийг живүүлэх гэсэн эрүүл бус оролдлогод хүргэж болзошгүй юм.

Гэхдээ таны мэдрэмж зүгээр л алга болж чадахгүй! Мэдрэмжийг таньж, илэрхийлэхийг "хүсдэг". Та тэдний оршин тогтнохыг үгүйсгэж байгаа учраас тэд алга болохгүй. Тэдний анхаарлыг сарниулах оролдлого нь үр дүнд хүрэхгүй: сэтгэл хөдлөлүүд таныг тэдэнтэй харьцах хүртэл хуримтлагдаж, дотор нь шингэсээр байх болно.

Мэдрэмж бидэнд чухал мэдээллийг өгдөг

Таны мэдрэмжүүд таныг даван туулах, шийдвэр гаргах, өөрийгөө таньж мэдэх, бусадтай холбогдоход туслах зорилготой чухал дохиог дамжуулдаг. Жишээлбэл, айдас эсвэл уур хилэн нь аюулын талаар сэрэмжлүүлж, түүнээс зайлсхийх арга хэмжээ авахад тусалдаг.

Сэтгэлийн өвдөлт нь ямар нэг зүйл буруу байгааг хэлж, дараа нь юу хийхээ шийдэхэд тусалдаг. Хэрэв та үүнийг мэдэхгүй бол өөрт хэрэгтэй зүйлээ бусдаас нинжин сэтгэл, хүндэтгэлийг гуйж чадахгүй.

Мэдрэмжийг хуваалцах нь биднийг бусадтай ойртуулдаг

Ихэнхдээ бид түншдээ туршлага, хэрэгцээнийхээ талаар хэлэхээс айдаг, ялангуяа бид үүнийг хийж сураагүй бол. Магадгүй та хайртай хүн таны илчлэлтүүдийг үл тоомсорлож, буруугаар ойлгох эсвэл тэдний сонссон зүйлийг хүлээн авахаас татгалзах вий гэж айж магадгүй юм. Эсвэл тэр чамайг шүүж, эсвэл хэлсэн зүйлээ таны эсрэг ашиглах болно ...

Гэхдээ хамтрагчтайгаа сэтгэлийн зовнил, хүслээ хуваалцаж чадвал түүнтэй харилцах харилцаа улам ойртож, илүү итгэлтэй болох магадлал өндөр байна. Бид бүгдээрээ ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх гүн гүнзгий хэрэгцээтэй байдаг. Бид бусдад эмзэг тал, айдас, цогцолбор, бидний ичдэг дурсамж зэргийг харуулах нь сэтгэл хөдлөлийн маш ойр дотно харилцааг бий болгоход тусалдаг.

Нэмж дурдахад бид хүслээ илүү нарийн томъёолох тусам тэдгээр нь биелэх магадлал өндөр болно. Ихэнх нь хамтрагчдаа таалагдахыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг ч хүмүүс бодлыг уншиж чаддаггүй бөгөөд хайртай хүн тань танд хэрэгтэй зүйлийг үргэлж зөн совингоор ойлгоно гэж хүлээх нь шударга бус хэрэг болно.

Хэрэв та одоогийн болон өнгөрсөн харилцаандаа гомдсон бол өөрийгөө тусгаарлах, "чулуун хана" -ны ард нуугдах хүсэл нь ойлгомжтой юм. Хана таныг өвдөлтөөс хамгаалах боловч тэр үед бусадтай ойр дотно байх боломжийг танд олгохгүй. Хэрэв та тэднийг зүрх сэтгэлдээ оруулахгүй бол тэд эргээд чамайг хайрлаж чадахгүй.

Туршлагаа хуваалцах хялбар бөгөөд аюулгүй арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та илүү гүнзгий харилцаанд бэлэн гэдгээ шийдэж, энэ нь таны дотоод ертөнцийг нээхийг шаарддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл та аажмаар бусдад итгэж сурах болно.

Ямар ч эрүүл харилцаанд хамгийн дотно туршлагаа хуваалцах үйл явц нь харилцан, аажмаар явагддаг. Эхлээд мэдрэмж, хүсэл, хэрэгцээнийхээ талаар ярих нь танд хэцүү бөгөөд аймшигтай гэдгийг шударгаар хүлээн зөвшөөр. Таны хамтрагч танд өөрийнхөө эмзэг талыг харуулахаас айдаг бололтой.