Бугуйн шөрмөсний үрэвсэл нь бугуйн шөрмөсний үрэвсэл юм. Энэ даалгавар нь ялангуяа цохиур спортоор хичээллэдэг тамирчид эсвэл бугуйнд ихээхэн ачаалал шаарддаг ажилчдад нөлөөлдөг.

Шөрмөс бол жижиг, уян хатан бүтэц бөгөөд булчинг ясанд наалдуулах боломжийг олгодог. Тэд булчингийн агшилтын үед ясыг хөдөлгөж, биеийг хөдөлгөхөд оролцдог.

Тендинит бол шөрмөсний нөхцөл байдлын нэг юм. Бугуйн шөрмөсний үрэвсэл нь бугуйн шөрмөс гэмтсэнээр тодорхойлогддог. Энэ бол эдгээр шөрмөсний үрэвсэл бөгөөд гарал үүсэл нь янз бүр байж болно: спортоор хичээллэх, бугуйнд хэт их ачаалал өгөх, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх гэх мэт.

Зарим хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа нь ийм үнэ цэнийн бууралтын эхлэл байж болно. Үүнд компьютер дээр ажиллах, эсвэл үйлдвэрлэлийн гинжин хэлхээний үйл ажиллагаа ихээхэн давтагдахыг шаарддаг.

Тиймээс хэн ч бугуйны шөрмөсний үрэвсэлд өртөж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч тамирчид (ялангуяа цохиур спортоор хичээллэдэг хүмүүс), түүнчлэн бугуйнд хэт их ачаалал шаарддаг ажилчид энэ эрсдэлд илүү өртөмтгий байдаг.

Шөрмөсний тодорхой тохиолдол улам бүр ажиглагдаж байна: мессеж бичих шөрмөсний үрэвсэл. Нэрнээс нь харахад гар утасны хэрэглээ улам бүр түгээмэл болж, улмаар хуруу, бугуйны дохио зангаа давтагдах нь шөрмөсний үрэвсэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Бугуйн шөрмөсний үрэвслийн шалтгаан нь янз бүр байж болно.

Теннис, ширээний теннис, бадминтон гэх мэт цохиур спортоор хичээллэснээр бугуйны шөрмөсний үрэвсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Бугуйнд хэт их ачаалал өгөх, эсвэл бага багаар хэмнэлээр давтах дохио өгөх шаардлагатай зарим ажлын үйл ажиллагаа нь энэ төрлийн хайр дурлалын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Технологийн хувьсал, дижитал технологийг ашиглах нь шөрмөсний үрэвслийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ, компьютерийн чухал хэрэглээ (гар, хулгана), мөн SMS -ийг буруугаар ашиглах нь шөрмөсний эрсдэлийг үл тоомсорлож буй хүчин зүйл биш юм.

Бугуйн шөрмөсний үрэвслийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• бугуйнд улам бүр хүчтэй өвдөлт. Эдгээр өвдөлт нь ялангуяа бугуйны хөдөлгөөнийг гүйцэтгэхэд мэдрэгддэг.
• бугуйны хөшүүн байдал, сэрэхэд илүү чухал байдаг.
• булчин сулрах, эсвэл бүр тодорхой хөдөлгөөн хийх чадваргүй болох.
• шөрмөс тасрах мэдрэмж.
• хавагнах, заримдаа халуурах, улайх мэдрэмж (үрэвслийн шинж тэмдэг).
• зангилааны гүнзгий харагдах байдал нь шөрмөсөд нөлөөлдөг.

Бугуйн шөрмөсний үрэвсэлтэй холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлүүд давтагддаг: цохиур спортоор хичээллэх, бугуйнд хэт их ачаалал өгөх, мэргэжлийн болон / эсвэл хувийн) дасгал хийх, гэнэтийн, гэм хоргүй хөдөлгөөн хийх.

Шөрмөсний үрэвслийн эрсдлийг дараахь аргаар бууруулж болно.

• спортоор хичээллэхээс өмнө сайн дулаацаарай
• бугуйнд хэт их ачаалал шаардагдах үйл ажиллагаанд зохих ёсоор тоноглогдсон эсэхээ шалгаарай: бугуйны тусламжтайгаар хулганы дэвсгэр (гарны хувьд), тамирчдын бугуйны туслах хэрэгслүүд гэх мэт.
• аль болох давтагдах дохио зангаа ашиглахаас зайлсхий
• шөрмөс, булчингийн системийг сэргээх боломжийг олгодог тогтмол завсарлага аваарай.

Шөрмөсний үрэвсэл үүсэх үйл ажиллагааг зогсоох нь бугуйн шөрмөсний үрэвслийн эмчилгээний эхний үе шат юм. Амрахыг зөвлөж байна. Шинж тэмдгүүд аажмаар алга болоход аажмаар үйл ажиллагаанд эргэж орохыг зөвлөж байна.

Парацетамол эсвэл ибупрофенийг зааж өгөх нь бугуйн шөрмөсний үрэвслийн үед үүссэн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Нөлөөлөлд өртсөн газрыг гадагшлуулахын тулд мөсөн бүрхүүл түрхэхийг зөвлөж байна.

Байнгын тенфинит нь физик эмчилгээ, кортикостероидын тарилга эсвэл цочролын долгион шаарддаг. Мэс заслын оролцоо боломжтой боловч онцгой бөгөөд шөрмөсний үрэвслийн хамгийн чухал тохиолдолд хэвээр байна.