Энэ бол амьтдад туслах хамгийн сайн арга юм
Веган хүн бүр жилд 200 орчим амьтныг авардаг гэдгийг та мэдэх үү? Амьтдад туслах, зовлон зүдгүүрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мах, өндөг, сүү гэхээсээ илүү ургамлын гаралтай хоолыг сонгохоос илүү хялбар арга байхгүй.
Турах, эрч хүч өгөх
Жингээ хасах нь таны шинэ оны зорилтуудын нэг мөн үү? Веганчууд мах иддэг хүмүүсээс дунджаар 9 кг хөнгөн байдаг. Мөн таныг ядрах мэдрэмж төрүүлдэг олон эрүүл бус хоолны дэглэмээс ялгаатай нь веган хооллолт нь жингээ үүрд хасаж, эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
Та илүү эрүүл, аз жаргалтай байх болно
Веганизм таны эрүүл мэндэд маш сайн! Хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн академийн мэдээлснээр, веганчууд мах иддэг хүмүүсийг бодвол зүрхний өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх магадлал бага байдаг. Веганчууд ургамлын гаралтай уураг, эслэг, эрдэс бодис гэх мэт эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг маханд агуулагдах, амьтны ханасан өөх тосноос болж таныг удаашруулж, өвчлүүлдэг муу зүйлгүйгээр авдаг.
Веган хоол амттай
Та веган болвол бургер, нугжет, зайрмаг гэх мэт дуртай бүх хоолоо идэж болно. Ялгаа нь юу вэ? Та амьтныг хоол хүнсэнд хэрэглэхтэй салшгүй холбоотой холестериноос салах болно. Веган бүтээгдэхүүний эрэлт хэрэгцээ эрс нэмэгдэхийн хэрээр компаниуд бусад бүтээгдэхүүнээс илүү эрүүл, ямар ч амьд амьтанд хор хөнөөл учруулахгүй илүү амттай, илүү амттай хувилбаруудыг гаргаж ирж байна. Нэмж дурдахад интернет таныг эхлүүлэхэд туслах жороор дүүрэн байдаг!
Мах аюултай
Амьтны маханд ихэвчлэн ялгадас, цус болон бусад биеийн шингэн агуулагддаг нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь хоолны хордлогын гол эх үүсвэр болдог. Жонс Хопкинсийн Нийгмийн эрүүл мэндийн сургуулийн эрдэмтэд супермаркетаас тахианы маханд шинжилгээ хийж, тахианы махны 96 хувь нь жилд 2,4 сая хүн хоолны хордлого үүсгэдэг аюултай бактери болох кампилобактериозоор халдварладаг болохыг тогтоожээ. татах, өвдөх, халуурах.
Дэлхий дээрх өлсгөлөн хүмүүст тусал
Мах идэх нь зөвхөн амьтдад төдийгүй хүмүүст ч хор хөнөөл учруулдаг. Хөдөө аж ахуйд мал өсгөхөд олон тонн үр тариа, ус шаардагдана. Бүр тодруулбал, 1 фунт мах үйлдвэрлэхэд 13 фунт үр тариа хэрэгтэй! Хэрэв хүмүүс үүнийг идвэл энэ бүх ургамлын гаралтай хоолыг илүү үр дүнтэй ашиглах боломжтой. Илүү олон хүн веган болох тусам бид өлсгөлөнг илүү сайн хооллож чадна.
Дэлхийгээ авраарай
Мах нь органик биш. Хэрэглэх нь дэлхийн төлөө хийж чадах хамгийн муу зүйлийн нэг юм. Махны үйлдвэрлэл нь үрэлгэн, асар их хэмжээний бохирдол үүсгэдэг, мөн аж үйлдвэр нь уур амьсгалын өөрчлөлтийн гол шалтгаануудын нэг юм. Уур амьсгалын өөрчлөлттэй тэмцэхэд ногоон өнгийн машинд шилжихээс илүү веган хоолны дэглэм баримтлах нь илүү үр дүнтэй.
Эцсийн эцэст энэ нь загварлаг юм!
Амьтны махнаас татгалздаг оддын жагсаалт байнга нэмэгдсээр байна. Хоакин Финикс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алисия Силверстоун, Кэйси Аффлек, Веди Харрелсон, Майли Сайрус нар бол загварын сэтгүүлд байнга гардаг алдартай веганчуудын зарим нь юм.
Веганизм бол тачаангуй юм
Веганчууд мах иддэг хүмүүсээс илүү их энергитэй байдаг нь шөнийн цагаар хайр сэтгэлийн холбоотой байх нь тэдний хувьд асуудал биш гэсэн үг юм. Хүмүүс ээ, мах, өндөг, цагаан идээнд агуулагддаг холестерин, ханасан амьтны өөх тос нь зөвхөн зүрхний судсыг бөглөрүүлдэггүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд бусад чухал эрхтнүүдийн цусны урсгалд саад болдог.
Гахайнууд таны бодож байгаагаас илүү ухаантай
Хэдийгээр ихэнх хүмүүс гахай, тахиа, загас, үхрийг нохой, мууртай харьцуулахад бага мэддэг. Хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг амьтад нь манай гэрт амьдардаг амьтадтай адил ухаантай, зовж шаналах чадвартай байдаг. Эрдэмтэд гахайнууд видео тоглоом тоглож сурах боломжтой гэж үздэг.
Екатерина Романова Эх сурвалж: