Сэтгэл судлал

Дараагийн удаад агшиж, бууж өгмөөр санагдах юм бол бууж өгөх нь амжилтын алуурчдын нэг гэдгийг өөртөө сануул гэж психоаналист Шерри Кэмпбелл зөвлөжээ.

Зүгээр л сайхан сэтгэлтэй хүмүүсийг хэтэрхий найрсаг хүмүүсээс ялгаж салгах нарийн шугам байдаг. Та өөрийгөө болон үзэл бодлоо илэрхийлэхээс айдаг бол дотооддоо агшиж, "би" чинь бас агшиж, итгэл найдвар, ямар нэгэн зүйлд хүрэх чадвараа алддаг.

Хэрэв та сул дорой, мэдрэмтгий бол таны зам зангуу, дарвуулгүй завь эргэлдэх мэт байх болно, учир нь амжилтанд зөвхөн ухамсартай хүчин чармайлт бий болно.

Мөн хамгийн том инээдэмтэй зүйл бол хэрэв та хэн нэгнийг үл тоомсорлохыг хүсч байвал энэ нь ихэвчлэн эсрэгээр нөлөөлдөг. Бусдаас зөвшөөрөл авах, эргэлзэхийн оронд өөртөө анхаарал тавьж, үзэл бодлоо хамгаалах чадварыг сургах нь дээр.

Энэ нь эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс буруу байна гэсэн үг биш, харин зөвхөн таны зөв. Амжилт нь маш их маргаан, мэтгэлцээний дараа ирдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн хүмүүсийн илэрхийлсэн зөрчилдөөнтэй үзэл бодлоос үүдэлтэй байдаг.

Өөрийгөө харилцахад таатай хүн гэж үздэг хүмүүсийн зан авир нь тэднийг хэтэрхий хүлцэнгүй, ямар ч үнээр хамаагүй хүн болгонд таалагдахыг хичээдэг гэдгийг илтгэж байгаа зарим шинж чанар, зан авирыг энд оруулав.

1. Зөвшөөрөх

Та өөрийн мэдэгдлээ байнга зөөлрүүлдэг, юу бодож байгаагаа бүү хэл, учир нь таны бодол санаа бусдаас дэмжлэг авахгүй байх вий гэж айдаг. Үүний үр дүнд та эсрэг байр суурь илэрхийлж байгаа хүмүүстэй санал нэг байна.

Та ядаж заримдаа санал бодлоо илэрхийлж, итгэл үнэмшилтэй хийж сурах хэрэгтэй болно.

2. Байнгын зөвшөөрөл авах хэрэгцээ

Хэчнээн магтаж, дэмжиж байсан ч дотроо мэдрэхгүй бол итгэл өгөхгүй.

Ямар нэгэн зүйлд хүрэх цорын ганц арга бол хүссэн зүйлээ хэлэх явдал гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд өөртөө.

3. Бусдыг байнга магтаж байх

Хачирхалтай нь та бусдыг байнга магтдаг нь үнэнч бус байдлын хамгийн тод үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Хэрэв та яриа бүрийг магтаалаар эхлүүлбэл удалгүй буцах болно - таныг манипулятор гэж үзэх болно. Учир нь таны зорилго үнэхээр өөр бөгөөд зөвшөөрөл, дэмжлэг авах явдал юм.

Магтаалыг чин сэтгэлээсээ байх тэр мөчүүдэд хадгалаарай.

4. Өршөөл

Та шалтаг тоочиж эхлэхэд энэ нь ихэвчлэн сул тал мэт харагддаг.

Хүмүүс тантай үргэлж санал нийлэхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Маргаан, сөргөлдөөнгүй бизнес гэж байдаггүй. Та шүүмжлэлийг сонсох, санал хүсэлтийг хүлээн авах, үүнийг доромжлол гэж үзэхгүй байх чадварыг сургах хэрэгтэй. Хүмүүс чамайг өрөвдөөд л компанийн шатаар өгсөхөд тань туслахгүй.

Шүүмжлэлийн араас жижгэрч, нуугдахын оронд өсч хөгжиж сур.

5. Дотроо хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа зүйлтэйгээ санал нийлэх

Бусдад таалагдахын тулд та дотроо санал нийлэхгүй байсан ч санал нийлдэг. Та хэтэрхий найрсаг байна. Тиймээс хэн ч таны юу гэж бодож, юу болохыг мэдэхгүй. Тэгэхээр хүнийхээ хувьд үнэлэлт дүгнэлт өгөх боломжгүй болно.

Амжилтанд хүрсэн хүмүүс ихэвчлэн одоо байгаа харилцаанд нийцэхийг хүсдэггүй бөгөөд санал бодлоо шууд илэрхийлэх чадвартай байдаг. Тэднийг тойрон хүрээлж буй хүмүүс итгэлтэйгээр, үндэслэлтэй илэрхийлсэн тохиолдолд шинэ санаануудыг маш хурдан хүлээн зөвшөөрдөг.

6. Дахин боловсруулах

Ажил дээрээ оройтож хонохдоо та өөрийнхөө үнэ цэнийг батлахыг оролдож байна. Ихэнхдээ энэ нь таныг шаардлагагүй ажлуудыг хийж эхлэхэд хүргэдэг.

Тайвширч, өөрт тохирсон зүйлээ хий. Өөрийгөө буруутгахгүйгээр "үгүй" гэж хэлж сур. Таны "үгүй" нь таны тэргүүлэх чиглэл, хувь хүнийхээ хувьд хэн болохыг тодорхойлдог.

Зөвхөн ийм байдлаар л хүмүүс таныг хаана төгсөж, хаанаас эхлэхээ мэдэх болно. Тэд энэ хилийг харах хүртлээ чамайг ачаалах болно.

7. Чимээгүй

Таны ашиг сонирхол илт гомдож, энэ талаар чимээгүй байх тусам таныг үнэ цэнэтэй гэж үзэхгүй. Үзэл бодлоо илэрхийлж сур, учир нь энэ бол таны эрх.

8. Тодорхой бус байдал

Хүн болгонд таалагдахыг эрэлхийлдэг хүмүүс ийм шинж чанартай байдаг - шаардлагагүй нөхцөлд ч гэсэн зөвшөөрөл авах. Та өөрийгөө ийм эелдэг харагдаж байна гэж бодож байна. Гэхдээ энэ нь хэтэрхий олон удаа давтагдвал та энгийн шийдвэр гаргахад хангалттай ухаангүй хүн гэж тооцогдох болно.

9. Хэт олон удаа уучлалт гуйдаг

Хэрэв та яриа бүрээ "Таныг зовоож байгаад уучлаарай" гэж эхэлбэл энэ нь таны тухай маш их зүйлийг илтгэнэ. Та оршин тогтнохдоо уучлалт гуйх шаардлагагүй. Ичимхий яриагаа эхлүүлснээр та ярилцагчдаа түүний дургүйцлийг хүлээж байгаагаа харуулж байна.

Энэ зуршлаасаа салах гэж хичээгээрэй.

10. Аймхай байдал

Хэрэв та энэ чанарыг өөртөө нандигнавал юунд ч хүрэхгүй. Бизнесийн ертөнц нарийн юм уу мэдрэмжтэй байдаггүй бөгөөд хэрвээ та хэтэрхий эвтэйхэн байвал өөрөөсөө дутуу авъяастай хүмүүс таныг гүйцэж түрүүлэхгүйн тулд өөрийнхөө энэ чанараараа ажиллах хэрэгтэй.


Шинжээчийн тухай: Шерри Кэмпбелл бол сэтгэл судлаач, доктор.

хариу үлдээх