Ерөнхийдөө өдөрт 2-3 литр ус шингээхийг зөвлөдөг боловч сайн хэсгийг нь хоол хүнсээр хангадаг. Өтгөн хаталтын үед өдөрт 6-8 аяга ус уух нь хамгийн тохиромжтой.

Магнигаар баялаг эрдэс ус нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул илүүд үзэх хэрэгтэй.