Хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх 10 зөвлөгөө
Хөхний хорт хавдар нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог бөгөөд Францад жилд 50.000 орчим шинэ тохиолдол бүртгэгддэг. Удамшлын хүчин зүйлүүд байдаг ч зарим зан үйл нь эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Эрүүл хоолло
Төрөл бүрийн хоолны дэглэм нь биеийн тэнцвэрт байдлын баталгаа юм. Эрүүл байхын тулд хоолны дэглэмдээ анхаарал тавих нь чухал юм. Өдөрт 3 удаа тогтмол хооллож, хоол хүнсээ өөрчилснөөр ихэнх хорт хавдар, ялангуяа хөхний хорт хавдраас сэргийлдэг.
Нэмж дурдахад хорт хавдрын эсрэг зарим хоол хүнс нь хорт хавдраас хамгаалж чадна, тухайлбал хорт бодисыг (= хог хаягдал) биеэс зайлуулдаг антиоксидантууд.