Агуулга
Европын сэтгэл судлаачид хосуудын харилцааны шинэ чиг хандлагыг микро болзоо гэж нэрлэдэг. Энэ нь аливаа харилцааг агшин зуур биш юмаа гэхэд маш хурдан сэргээх зорилготой юм. Энэ формат нь завгүй хосуудад ялангуяа ашигтай байдаг.
Ажил, дэлгүүр хэсэх, гэрийн ажил, спорт - бидний өдөр тутмын амьдралд хайртай хүндээ цаг зав хомс байдаг. Хүүхдүүд гарч ирэхэд хамтрагчдаа хангалттай анхаарал хандуулах нь маш хэцүү байдаг. Ихэнх хамтрагчид зөвхөн өглөө эсвэл оройн цагаар бие биетэйгээ цагийг үрэхээс хэт ядарсан үед л уулздаг.
Өдөр тутмын ажил хайрыг дарахгүйн тулд та хамтдаа романтик харилцаанд цаг гаргах хэрэгтэй. Сайн мэдээ гэвэл завгүй хосууд ганцаардлын төлөө бүтэн амралтын өдрүүдийг бужигнаан дунд өнгөрөөх шаардлагагүй юм. Бяцхан уулзалтын тухай ойлголт нь ямар ч завгүй хуваарьт багтах болно. Гар утас эсвэл цуврал дээр байнга зарцуулдаг богино интервалуудыг ашигла. Microdating санааны мөн чанар юу вэ?
Санаа 1. Өглөөний кофе уухаар уулзах
Ажлын өдрийг сайн эхлүүлснээр 24 цагийн өмнө урам зориг өгөх болно. Тиймээс аль болох оройн цагаар хэн нэгэн нь тайлах боломжтой байсан ч хамтдаа орноосоо босохыг хичээгээрэй. Та хоёрын аль алинд нь таалагдах өглөөний хамтарсан үйл ажиллагааны талаар бод. Жишээлбэл, кофе чанагч дээр богино болзоо. Та хамтдаа кофе балгаж байхдаа өдрийн төлөвлөгөөгөө эргэцүүлэн бодож, удахгүй болох ажил, сорилтуудаа хуваалцах эсвэл тааламжтай хүлээлтийг хийх боломжтой.
Санаа 2. Хамтдаа өдрийн хоол идээрэй
Хэрэв та болон таны хамтрагч бие биедээ ойр ажилладаг бол долоо хоногт ядаж нэг удаа үдийн цайны завсарлагаа хамтдаа авч болно. "Экватор дээр" хаа нэг газар, танай оффисуудын хооронд болзох нь сайхан ресторанд хооллож, хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх сайхан боломж юм.
Уулзах нь таны хувьд хэтэрхий их сорилт болж байгаа ч та бичил болзооны тухай ойлголтыг хадгалахыг хүсч байвал үдийн цайны цагаар утсаар ярихаар төлөвлө. Эсвэл виртуал ч гэсэн хамт хооллох боломжтой видео чат. Тогтмол нүүр тулсан уулзалт нь тааламжтай зан үйл болж, харилцаагаа бэхжүүлнэ. Үдийн цайны завсарлага богинохон, ажлаасаа байнга залгадаг бол хааяа нэг нэгнийгээ ажлаасаа ирж авах боломжтой юу?
Санаа 3. Дэлгүүр явах
Хэрэв та болон таны хамтрагч долоо хоног бүр хамтдаа дэлгүүр хэсдэг бол та мөн дэлгүүр хэсгээ бичил болзоо болгож болно. Сагс авч явах эсвэл тэргэнцэр эргэлдүүлэх, гар барьж, кассан дээр дараалалд үнсэлцэх. Эдгээр бяцхан баяр баясгалан нь таны өдөрт амархан багтаж, өдөр тутмын амьдралын бужигнаан дунд хайр, хүсэл тэмүүллийг арилгахад туслах болно.
Санаа 4. Эхний болзоо руу буцах
Анхны болзоогоо давтах нь хэцүү эсвэл бүр бодит бус санаа юм шиг санагддаг. Тэр өдөр үнэн зөв хуулбарлах боломжгүй байх магадлал багатай. Гэхдээ жижиг нарийн ширийн зүйлийг мэдээжийн хэрэг өдөр тутмын амьдралдаа оруулж болно. Жишээлбэл, та хоёрын тэр үед сонсож байсан дуугаа асаа, тэр үед захиалсан хоолоо хийж эсвэл тэр үед хамтрагчаа гайхшруулж, инээлгэсэн зүйл тавь. Энэ нь сайхан дурсамжийг сэргээх нь гарцаагүй.
Санаа 5. Бие биедээ машинд зөөлөн сэтгэл гаргаж өг
Хэрэв та ажил, дэлгүүр хэсэх замдаа машинд хамт явж байгаа бол хамтрагчаа өвдөг дээр нь илэх эсвэл түүний гараас атгах хэрэгтэй. Та мөн сайхан дурсамжаа сэргээхийн тулд хуваалцсан өнгөрсөн үеийн дуунуудын CD-г оруулж болно.
Санаа 6. Гэрийн даалгавраа хоёрт хуваа
Хамтрагчтайгаа хийж болох "гэрийн даалгавар"-аа сонго. Жишээлбэл, угаалга эвхэх эсвэл аяга таваг угаагчийг хамт ачаалах. Үүний зэрэгцээ та тоглож, хошигнож болно - энэ нь бичил болзооны хувьд маш сайн сонголт байх болно.
Санаа 7. "Санамсаргүй" хүрэх
Түншийнхээ хажуугаар өнгөрөх бүрдээ түүнд хүрэхийг хичээ. Духан эсвэл хацар дээр нь үнсэж, нурууг нь алгадах эсвэл чанга тэврээрэй. Ийм хүрэлцэх нь ойр дотно, халуун дулаан мэдрэмжийг төрүүлээд зогсохгүй нөгөө хүндээ үнэхээр аз жаргалтай болгодог. Эцсийн эцэст бидний хүн бүр холбоо барих хэрэгтэй. Судалгаанаас харахад аз жаргалд шаардлагатай дааврыг үйлдвэрлэхийн тулд хүн өдөрт XNUMX удаа тэврэх шаардлагатай байдаг.
Санаа 8. Хамтдаа усанд ор
Өнөө орой угаалгын өрөөнд уулзаж, микро болзоонд үзээрэй. Хамтдаа усанд ор. Хамгийн бага хүчин чармайлтаар ийм бичил өдөрлөг нь хамгийн их үр дүнг өгч, дотно байдлыг өгч, хүсэл тэмүүллийг сэргээх болно.
Харилцаагаа сэргээх олон арга бий. Ийм заль мэх нь эцэг эхийн үүрэг хариуцлагад автаж, хамтрагчийнхаа үүргийг мартах эрсдэл ихтэй үед хүүхэдтэй хосуудад онцгой ач холбогдолтой юм. Таны хажууд чам шиг жинхэнэ анхаарал халамж, халуун дулаан байдлыг хүсдэг эрхэм хүн байдаг гэдгийг санаарай. Энэ бол харилцааны аз жаргалд хүрэх анхны бөгөөд хамгийн чухал алхам юм.