Амьдралын нөхцөл байдал заримдаа бидний хүч чадлыг хасдаг. Ёс суртахууны болон бие махбодийн аль аль нь. Мөн та үргэлжлүүлэн ажиллаж, сурч, үүргээ биелүүлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хортой найрлагатай эрчим хүчний ундааны тусламжид хандахгүй байх нь дээр. Байгалийн хувьд аяыг нэмэгдүүлж, сэргээж, ядаргаа тайлах олон бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг.
Илүү эрч хүчтэй байхын тулд юу идэж, уух вэ?
Ногоон цай
Ногоон цай нь кофейны эх үүсвэр болохоос гадна кофег сэргээдэг. Үүнээс гадна энэ ундаа нь бодисын солилцоог хурдасгаж, хүч чадал өгдөг олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Бүх дүрэм журмын дагуу исгэж, том навчаар хийсэн шинэхэн исгэсэн цайг илүүд үздэг - энэ нь хамгийн их ашиг тусыг өгөх болно.
Чацаргана
Чацаргана бол таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, эрч хүч өгөх баталгаатай манай дотоодын супер хүнс юм. Чацаргана нь баяр баясгалан, баяр баясгалангийн даавар - серотонин, их хэмжээний витамин С, бета-каротин, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.
Ginger
Цагаан гаа цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул таны бие сэргэхэд гайхах зүйл алга. Мөн цагаан гаа бол бодисын солилцоог сайжруулагч бөгөөд таны эрүүл мэндэд тустай бүх шим тэжээлийг илүү сайн шингээх болно гэсэн үг юм. Энэ ургамлыг хэрэглэсний дараа тархины үйл ажиллагаа сайжирдаг.
Lemongrass
Шисандра бол ядаргаа, удаан үргэлжилсэн неврастенияд хэрэглэдэг эмийн сангийн хандмал юм. Цайнд нимбэг нэмээд л эрч хүчтэй болж, анхаарал төвлөрч, гүйцэтгэл сайжирна.
Echinacea
Echinacea бол үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй алдартай бодис юм. Энэ нь дархлааны системийг сайн бэхжүүлж, биеийг үр дүнтэй ажиллуулах боломжийг олгодог. Echinacea нь хэт өдөөлтийг даван туулах, санах ой, аяыг сайжруулахад тусална.
Хүн орхоодой
Аль ч эмийн санд худалдаж авч болох өөр нэг арга. Хүн орхоодой нь эрт дээр үеэс бүх биеийн системийг хүчирхэг эрч хүчтэй, идэвхжүүлэгч гэж тооцогддог. Энэ нь дархлааг сайжруулж, ойртож буй өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Мөн мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүдэд маш үр дүнтэй байдаг.
Citrus
Витамин С-ийн эх үүсвэр, цитрус жимс нь сайн сайхан байдлыг сэргээж, сайжруулдаг. Амтлаг, исгэлэн амт нь бидний рецепторыг идэвхжүүлж, нэмэлт эрчим хүчийг өгдөг. Цитрус жимсийг смүүти дээр нэмж, целлюлозтой шинэхэн шүүс бэлтгэж, өдрийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлээрэй.
Eleutherococcus хэлбэртэй
Энэ өвсийг эмийн санд сироп, шахмал, капсул хэлбэрээр зардаг. Энэ бол сэтгэлийн хямрал, невроз, түрэмгийллийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг ургамлын гаралтай тоник юм.
Туцан
John's wort нь тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын антидепрессантуудын ангилалд багтдаг. Мөн ядаргаа, сэтгэлийн хөөрөл нь хүч чадлын дутагдлын байнгын хамтрагч юм. John's wort нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, биеийн хүчийг сэргээнэ.
Эрүүл байх!