Агуулга
Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Аменоррей бол эмэгтэй хүний бие махбодийн эмгэг бөгөөд үүнээс үүдэн хэд хэдэн сарын тэмдгийн мөчлөгт сарын тэмдэг ирдэггүй.
Ийм эмгэг нь ийм эмгэгээс үүдэлтэй байж болно.
- 1 анатомийн;
- 2 генетик;
- 3 сэтгэлзүйн;
- 4 физиологийн;
- 5 биохимийн.
Аменоррей тохиолддог:
- үнэн - гормоны хэмжээ хангалтгүй байгаагаас өндгөвч, эндометрийн мөчлөгийн өөрчлөлт гардаггүй;
- хуурамч - өндгөвч, умайд мөчлөгийн өөрчлөлт гардаг, гэхдээ үтрээнээс цус гарахгүй (энэ нь тасралтгүй онгон хальс, умайн хүзүү, үтрээний атрезитай байж болно), ийм төрлийн аменореягаар цус умайд, умайн дотор хуримтлагддаг хоолой, гематоколпос үтрээнд;
- төрсний дараахь - эмэгтэй хүн хөхөөр хооллож, нөхөж өгдөггүй сүүгээр их хэмжээний тэжээллэг бодис алддаг тул сарын тэмдэг хэдэн жилийн турш байхгүй байж болно;
- эмгэг судлалын:
- 1 энэ нь анхдагч (охины сарын тэмдэг, бэлгийн бойжилт 14 нас хүртлээ байхгүй, эсвэл 16 нас хүртэл сарын тэмдэг ирдэггүй, гэхдээ бэлгийн харьцаанд ордог);
- 2 хоёрдогч (3 сарын турш сарын тэмдэг ирээгүй, гэхдээ үүнээс өмнө мөчлөгийн хувьд асуудалгүй байсан);
- 3 этиотроп аменорей.
Аменорены гол шалтгаанууд:
- таргалалт эсвэл эсрэгээр хоолны дуршилгүй болох;
- дотоод шүүрлийн системийн эмгэг;
- бие махбодийн хэт их ачаалал;
- сэтгэцийн эмгэг;
- бэлэг эрхтний байнгын гипотерми;
- бэлгийн замаар дамжих өвчин;
- пролактинома;
- Каллман ба Тернерын синдром;
- хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх;
- өлсгөлөн;
- байнгын стресстэй нөхцөл байдал;
- бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
- өнчин тархины дутагдал;
- бие нь шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авдаггүй.
Аменоррейд хэрэгтэй хоол хүнс
Аменоррей өвчнөөс ангижрахын тулд эхний ээлжинд бие махбодийн ийм зан үйлийн шалтгааныг олох хэрэгтэй. Дараа нь үүнийг арилгахын тулд бүх хүч чадлаа хая.
Хамгийн нийтлэг шалтгаан бол зохисгүй, тэнцвэргүй хооллолт бөгөөд бодисын солилцооны эмгэг, эрдэс, витамины цогцолбор, эмэгтэй дааврын дутагдалд ордог.
Гормоны тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд эстроген, Е витамин, фолийн хүчил агуулсан хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай.
Е аминдэмийн дутагдлыг таны цэсэнд нэмж нөхөж болно.
- самар (кешью, бүйлс, пистачио, hazelnuts, газрын самар);
- могой, цурхай, далайн амьтан, хулд загаснаас хийсэн загасны хоол;
- ногоон: бууцай, sorrel;
- хатаасан жимс: хатаасан чангаанз, prunes;
- viburnum болон чацарганы жимс;
- будаа: овъёос, арвай, улаан буудай.
Эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг идэх хэрэгтэй.
- 1 буурцагт ургамал;
- 2 маалингын үр;
- 3 хивэг талх;
- 4 гүйлс;
- 5 кофе (өдөрт нэг аяга).
Фолийн хүчил:
- хар ногоон: шанцайны ургамал, шанцайны ургамал, ром, бууцай, манжин, гич, селөдерей;
- спаржа шош;
- бүх төрлийн байцаа;
- жимс, жимсгэний хувьд: папайя, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бэрсүүт жүрж, авокадо;
- сэвэг зарам;
- вандуй (өөр өөр сорт);
- наран цэцгийн үр;
- манжин;
- эрдэнэ шиш;
- хулуу;
- лууван.
Түүнчлэн, бие махбодийг загасны тос, уураг, Д витамин (сүүн бүтээгдэхүүн, мөөг, өндөгний шар) -аар дүүргэх шаардлагатай.
Аменоррейн хувьд хар шоколад нь флавоноид агуулдаг маш ашигтай байдаг (шинж чанараараа эстрогентэй маш төстэй). Тэдгээрийн тусламжтайгаар өндгөвчний цусны бичил эргэлт, цусны эргэлт сайжирч, допамин ялгарч, цус өтгөрөхийг зөвшөөрдөггүй.
Хар шоколадыг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө идэх нь хамгийн тохиромжтой тул магнийн агууламж нь прогестерон дааврын түвшинг ихэсгэдэг (прогестерон нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийг бууруулахад тусална).
Аменоррей өвчний уламжлалт анагаах ухаан
Ийм эмийн ургамлын декоциний нь туслах болно:
- chamomile;
- Ганга;
- хус нахиа;
- розмарин;
- нимбэгний гавар;
- долоогоно;
- хамхуул;
- хумс;
- маршрут;
- орегано;
- шарилж.
Эдгээр шөлийг тус тусад нь бэлтгэж эсвэл янз бүрийн цугларалтад угсарч болно.
Chamomile, зөгийн балтай гаа хийх нь сайн тусалдаг; далайн давс, chamomile, гичийн хөл банн (эдгээр нь цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг).
Аменоррейтой тэмцэх явцад эдгээр процедуруудаас гадна хэвлийн булчинг бэхжүүлэх, ташаанд болон хэвлийн доод хэсэгт иллэг хийх хэрэгтэй.
Мөн та chamomile, гаа, лаванда, нимбэгний бальзамтай халуун усанд орох хэрэгтэй.
Дээрх ургамал, хураамжийн шахалтыг онцгой анхаарч, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална. Какао, зөгийн балтай гич, жүржийн тос, зөгийн бал боолт зэрэг нь ижил нөлөөтэй. Гэхдээ та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшлын урвал үзүүлдэг хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Аменоррейд аюултай, хортой хоол хүнс
- элсэн чихэр;
- гоймон;
- будаа (зөвхөн цагаан);
- цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн;
- түргэн хоол;
- хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
- хэт их өөх тос, давслаг хоол хүнс;
- Лаазалсан хоол;
- дэлгүүрийн хиам, жижиг хиам;
- карбонатлаг ундаа;
- чихэр;
- маргарин;
- тархдаг.
Эдгээр бүх хоол хүнс нь боловсруулалтын олон үе шатыг дамждаг бөгөөд ингэснээр прогестерон дааврыг дарангуйлдаг инсулины түвшинг эрс, эрс нэмэгдүүлдэг.
Тамхи татах, архи уухаас татгалзах нь зүйтэй.
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!