Амиотрофи

Амиотрофи хийхэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн

Энэ өвчний хоол тэжээл нь бүрэн, өөх тос, нүүрс ус, уураг, амин хүчил, эрдэс бодисоор баялаг байх ёстой.

Булчинг бэхжүүлэхэд чухал амин хүчил шаардлагатай байдаг, тухайлбал хоол хүнсэнд хэрэглэдэг хэрэглээ:

• валин - үр тариа, буурцагт ургамал, мөөг, махан хоол, газрын самар, сүүн бүтээгдэхүүн;
• изолейцин - бүйлс, кешью, вандуй (вандуй), загас, тахианы өндөг, элэг, үр, шар буурцаг;
• лейцин - мах, загасны хоол, өндөг, хар будаа, овъёос;
• лизин - улаан буудай, амарант, сүү, махан бүтээгдэхүүн;
• метионин - бүх төрлийн буурцагт ургамал;
• треонин - шош, тахианы өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, самар;
• триптофан - огноо (хатаасан байх ёстой), кунжутын үр, хушны самар, тараг, зуслангийн бяслаг, цацагт хяруулын мах;
• фенилаланин - үхрийн мах, гэрийн бяслаг, сүү, тахианы булан.

Аминотрофитай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл бол L-карнитин бөгөөд үүнийг хангалттай хэмжээгээр олж болно.

• элэг;
• мах: үхрийн мах, тугал, гахайн мах, цацагт хяруул, галуу, нугас;
• сүүн бүтээгдэхүүн: цөцгий, цөцгий, зуслангийн бяслаг.

Анаболик стероидууд булчингийн сайн өсөлтөд тусалдаг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Гэхдээ эмчилгээнд байгалийн гаралтай бодис шаардлагатай байдаг тул химийн биш, байгалийн гаралтай анаболик стероидыг идэх хэрэгтэй:

• Herring;
• бэрсүүт жүрж;
• тараг, ногоон цай, кофе уух;
• брокколи;
• улаан лооль;
• бууцай, яншуй;
• сонгино бүхий сармис;
• тарвас;
• наран цэцгийн үр;
• нэрсний жимс.

Эрэгтэйчүүд тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс идэх нь зайлшгүй шаардлагатай.

• яншуй өвс;
• тунхууны үндэс, яншуй, хүн орхоодой;
• dill;
• зөгий цэцгийн тоос;
• туранхай мах;
• гэртээ хийсэн бага хэмжээний согтууруулах ундаа.

Дээрх бүх элементүүдийн шингэцийг сайжруулахын тулд бие махбодийг B, E, C витамин, фосфор, цайраар ханасан байх ёстой.

Амиотрофийн уламжлалт анагаах ухаан

Уламжлалт анагаах ухаанд булчингийн хатингаршлыг арилгах, бэхжүүлэх олон жор байдаг.

1. 1 Өндөгний хальс, нимбэг, коньяктай зөгийн балаар хийсэн хандмал. Энэхүү хандмал нь хүний ​​биед агуулагдах кальцийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь хангалтгүй хэмжээ бөгөөд уламжлалт эмч нарын үзэж байгаагаар амиотрофи үүсгэдэг. Юуны өмнө, 6 шинэ тахианы өндөг аваад (зөвхөн цагаан бүрхүүлтэй өндөг байх ёстой), сайтар угааж, саванд хийнэ. Дараа нь 10 ширхэг нимбэг аваад шүүсийг нь шахаад өндөгний дээр саванд хийнэ. Савны хүзүүг самбай даавуугаар хучиж, сайтар боогоод, савыг харанхуй цаасаар наагаад нарны цацраг нэвтрэхгүй байхын тулд 6-8 хоног байлгана (хэр удаан хугацаа шаардагдахаас хамаарна). уусгах бүрхүүл). Бүрхүүлийг татан буулгасны дараа өндөгийг гаргаж аваад 0,3 литр линден зөгийн балтай саванд хийнэ (бага зэрэг халсан боловч ямар ч тохиолдолд буцалгаж болохгүй, эс тэгвэл эмийн зөгийн бал хор болж хувирдаг). Дараа нь тэнд нэг аяга коньяк нэмнэ. Энэхүү хандмалыг сэрүүн газар, үргэлж харанхуй газар хадгалах хэрэгтэй. Өдөрт 3 амттан халбага идсэний дараа шууд 3 тунгаар хэрэглэнэ.
2. 2 Каламусын үндэс, эрдэнэ шишийн гутаан, мэргэн, зангилаа, хорхойноос хийсэн амиотрофийн декоциний. Бүрэлдэхүүн хэсэг бүрт 100 грамм хэрэгтэй болно. Өдөр бүр 4 удаа 700 миллилитр шөл, хоолны өмнө 50-55 минутын турш уух хэрэгтэй. Ийм хэмжээний дусаахыг бэлтгэхийн тулд танд 3 хоолны халбага хольц хэрэгтэй бөгөөд үүнийг халуунд хийж, халуун буцалсан усаар дүүргэх хэрэгтэй. Шөнийн турш дусаахаар үлдээгээрэй, дараа нь өглөө шүүнэ. Шөлийг авахад бэлэн боллоо.
3. Овъёосоос 3 квас. Хагас литрийн овъёосны хальсан савыг авч (хальснаас нь хальсан боловч бүрхүүлд үлдээсэн), гурван усанд зайлж, литрийн саванд хийнэ (ердийн литрийн шилэн саванд хамгийн тохиромжтой). Үүн дээр 30 грамм элсэн чихэр, 5 грамм нимбэгийн хүчил нэмнэ. Цэвэр (илүү зохимжтой шүүсэн) усаар дүүргэ. Квасс 3 хоногийн дараа бэлэн болно. Энэ овъёосноос та ийм квассыг 2 удаа дахин бэлтгэж болно. Та зүгээр л ус, элсэн чихэр нэмэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд нимбэгийн хүчил нэг удаа хаядаг.
4. 4 Булчинг бэхжүүлэхийн тулд нахиалсан улаан буудайн үр тариа идэх нь ашигтай байдаг.
5. 5 Зэгс айдсаас шахдаг. Тэд аравдугаар сараас 40-р сарын хооронд хурааж авах боломжтой. XNUMX минутын турш халуун усанд ууршуулж хоёр сэгсэрнэ. Усан дээрээс аваад бага зэрэг хөргөөд бүх мөчрүүд дээр түрхэж, сэгсэрхийг боолтоор бэхлэнэ. Өвчтөнийг дулаан боож боох. Цочих нь дулаан өгөх үед шахалтыг заавал хадгалах ёстой. Тэднийг хөргөсний дараа хурууны үзүүрээс эхлээд бүх мөчрөө сайн массаж хийх хэрэгтэй.
6. 6 Хэрэв хөл нь хөшиж байвал сармисны хандмал сайн тус болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1/2 литрийн багтаамжтай савыг аваад гуравны нэгийг нь сармисаар дүүргэж, үлдсэн 2/3 хэсгийг архигаар дүүргэнэ. Тагийг нь таглаж, савыг харанхуй газар 2 долоо хоногийн турш хадгална (энэ удаад хандмал нь хүч чадал авахад хангалттай). Савыг үе үе сэгсэрнэ үү. Хоёр долоо хоногийн дараа хандмалыг шүүнэ. Та үүнийг нэг сарын турш уух хэрэгтэй бөгөөд өдөрт гурван удаа нэг халбага ус тутамд 5 дусал дуслаарай.
7. 7 Хамтарсан халуун ус. Хэрэв гарны үе мөч гэмтсэн бол тэдний хувьд та ногооны халуун ус хийх хэрэгтэй. Усанд орохын тулд сонгино, лууван, төмс, лууван, манжингийн хальсыг 5 литрийн багтаамжтай саванд буцалгах хэрэгтэй. Хоол хийсний дараа усыг сав эсвэл хуруу руу юүлж, тэндээс шууд угаал үйлдэх болно. Усанд 20 дусал иод, 15 грамм давс нэмнэ. Гараа бүлээн усанд дүрээд нэгэн зэрэг массаж хий. Уг процедурын дараа гартаа дулаан бээлий эсвэл бээлий өмсөх нь дээр.

Амиотрофи бүхий аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

• согтууруулах ундаа, эрчим хүчний ундаа;
• Кока кола болон бусад сахартай ундаа
• их хэмжээний кофеин;
• цэвэршүүлсэн элсэн чихэр;
• давс их хэмжээгээр;
• хэт их өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс;
• транс өөх;
• түргэн хоол;
• E кодтой бүтээгдэхүүн;
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• түргэн хоол;
• тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол, гар хийцийн хиам биш.

Эдгээр бүх хоол хүнс, ундаа нь булчингийн эдийг устгадаг.

Бусад өвчний хоол тэжээл: