Астигматизм

Астигматизмын эсрэг эрүүл хоол хүнс

Эмчилгээний консерватив арга бол ашигт малтмал, элемент, витамин агуулсан тэнцвэртэй хооллолт юм. Түүнчлэн, та хоолны дэглэмдээ антиоксидант хоол хүнс нэмэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нүдний торлог бүрхэвчийн нөхөн төлжилтөд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс та дараахь зүйлийг идэх хэрэгтэй:

• хүнсний ногоо: хулуу, улаан лооль, лууван, өргөст хэмх, хонхны чинжүү, байцаа, манжин;
• жимс, жимсгэнэ, шүүс, компот, жимсний ундаа: нэрс, цангис, усан үзэм (ялангуяа хөх, ягаан сорт), үхрийн нүд, чавга, цитрус жимс, интоор ба интоор, амтат гуа;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• самар, үр;
• үр тариа;
• мах, загас (уураар жигнэх, буцалгах эсвэл жигнэх нь дээр);
• ногоон: бууцай, dill, яншуй, селөдерей (өргөст хэмхтэй хослуулан хэрэглэхэд маш хэрэгтэй).

Зөвлөмж:

1. 1 бутархай байдлаар идэж, хоолны хэмжээг дараах байдлаар тооцоолох шаардлагатай: бүх хоолны 80% -ийг өглөөний ба хоёр дахь өглөөний хоол, үдийн хоол, үдээс хойш цай, үлдсэн 20% -ийг оройн хоол (хамгийн багадаа байх ёстой) Унтахаас 2 цагийн өмнө);
2. 2 та өглөө, оройд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй, нэг аяга ногоо эсвэл жимсний (жимс) шүүс уух хэрэгтэй;
3. 3 дэлгүүрийн боолт, сүмс, майонезаас илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ (илүү их шим тэжээл агуулдаг), ургамлын тос (наранцэцэг, чидун, маалингын үр) -ээр амталж идээрэй.

Астигматизмын уламжлалт анагаах ухаан

Уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг ашиглахгүй байхын тулд эхлээд ургамлын гаралтай дусаах, эмчилгээний дасгалуудыг туршиж үзэх нь дээр.

Дараах жоруудыг ашиглах нь зүйтэй.

• Усан үзмийн үрээр хийсэн хандыг ууна. Энэ бол нүдний торлог бүрхэвчийн үйл ажиллагааг бэхжүүлж, нүдний мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг байгалийн гаралтай хүчтэй антиоксидант юм.
• Цай шиг, нүдний будгийн декоцинт (өдөрт гурван удаа, хагас шил) ууна. Чухал! Үүнийг авахдаа та архи ууж чадахгүй. Эдгээр хоёр зүйл хоорондоо нийцэхгүй байна! Нэг литр шөл бэлтгэхийн тулд 50-60 грамм жижиглэсэн, хатаасан ургамал шаардагдах бөгөөд үүнийг буцалсан усаар асгаж, 3 цагийн турш ууна. Шүүлтүүр. Гурван хоногоос илүүгүй хугацаанд хөргөгчинд хадгална.
• Хандмал, ханд ууж, нэрсний чанамал, зүгээр л шинэ жимс идээрэй. Та үүнээс декоциний ууж болно.
• Motherwort дусаах. 30 грамм өвсийг 300 миллилитр халуун усаар асгаж, 30-40 минутын турш байлгана. Өдөрт 2-3 хоолны халбагыг хэд хэдэн тунгаар ууна. Motherwort нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үдээс хойш зуушны дараа шөлийг авах нь дээр.
• Гожи жимс байдаг. Тэдний хэрэглээ нь олон тооны амин хүчил, витамины ачаар нүдний харааг сайжруулж, нүдний торлог бүрхэвчийг бэхжүүлдэг (эдгээр жимсэнд 20 орчим байдаг).
• 90 хоногийн турш зуун грамм хуц элэгнээс чанаж болгосон шөл (дор хаяж 100-200 миллилитр) ууна. Элэг өөрөө үдийн хоол эсвэл өглөөний цайны өмнө иддэг (энэ нь хүн бүрт илүү тохиромжтой байдаг). Хонины оронд та үхрийн махны элэг авч болно, гэхдээ үр нөлөө нь суларч, курс нэг сарын турш үргэлжилнэ.
• Cherry нь маш ашигтай байдаг. Та үүнийг улирлын турш идэх хэрэгтэй. Та түүний целлюлозоос нүдний шахалтыг хийж болно.
• Лууван, нишингэ, өргөст хэмх, лууван (3-аас 1 ба 1 харьцаатай), яншуй, селөдерей, индивид (7: 5: 2 харьцаатай), эсвэл луувангийн шүүс, бууцайны жүүсээс гаргадаг жүүс ба тэдгээрийн хольц. (хоёр нь пропорциональ байх ёстой).

Үр дүнг нэгтгэхийн тулд дараахь дасгалыг багтаасан нүдний гимнастикыг өдөр бүр тогтмол хийж байх хэрэгтэй.

1. 1 Нуруун дээрээ шулуун сандал дээр суу. Доошоо, дараа нь дээшээ хар. 5 удаа давтана. Үүний дараа тодорхой сэдвээр харцаа засч, аль болох удаан сатаарахгүй байхыг хичээ. Дараа нь харцаа баруун, зүүн тийш нь хөдөлгөнө. Гурван удаа хий.
2. 2 Ижил байрлалд байхдаа хамрын үзүүрийг хар. Хүч чадалтай байхдаа түүн рүү харцаа хандуул. Дараа нь - янз бүрийн чиглэлд нүдээ дугуйл. Өөр дасгал 5 удаа.
3. 3 Нүдээ аниад массажлаад нээгээд нүдээ анив. 3 удаа давтана (1 минутын турш ойртох).
4. 4 Булчинг дасгалжуулахын тулд эхлээд хамгийн ойрын объект дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд дараа нь цонхоор харж, хамгийн алслагдсан объект руу хар. Ойролцоо эсвэл алслагдсан объект руу үзэл бодлоо өөрчил.

Түүнчлэн астигматизмын төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Алсын хараатай бол та алсын хараатай болох техникийг судалж, дадлага хийх хэрэгтэй, хэрэв астигматизм миопик бол миопийн хувьд.

Астигматизмд аюултай, хортой хоол хүнс

Нүдний хараа муудах, суларснаас нүдээ хамгаалахын тулд хэрэглээг аль болох хязгаарлах хэрэгтэй.

• хэт өөх тос, шарсан, халуун ногоотой, давслаг, чихэрлэг хоол;
• согтууруулах ундаа;
• хадгалах бодис, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• тамхинаас гарах.

Бусад өвчний хоол тэжээл: