Сайн мэдээ: XNUMX -р сард хүнсний ногооны талбай, тариалангийн талбай урьд урьдынхаас илүү дүүрэн байна! Хүнсний ногоог нарны гэрэлд шингээдэг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд тустай бүх ашиг тусыг хүртэх боломжийг олгодог. Бидний амтыг мэдрэх ямар нэгэн зүйл!

XNUMX -р сард идэх дуртай хүнсний ногоог энд оруулав.

• Артишок
• Хаш
• хуульч
• Блетт
• Манжин
• цэцэгт байцаа
• Лууван
• селөдерей
• Cauliflower
• Өргөст хэмх
• хулуу
• Cress
• Бууцай
• Fennel
• Ногоон шош
• Салад
• Манжин
• чинжүү
• Цагаан манжингаа
• Улаан лооль: энэ бол ургамлын нэр томъёоны үр жимс боловч хүнсний ногоонд хэрэглэдэг тул энэ жагсаалтад эзлэх байр суурийг эзэлдэг.

Гайхамшигтай холимог салат, шарсан мах, планшад зориулсан амттай дагалдах хэрэгслийг эндээс бэлдэх болно!

Эдгээр бүх ногоо нь бие биенээсээ витамин, эрдэс бодис, эслэг, антиоксидантаар баялаг гэдгийг санаарай. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд хамгийн сайн зүйл бол Францаас (эсвэл илүү сайн, өөрийн бүс нутгаас), органик эсвэл тогтвортой хөдөө аж ахуйн бүтээгдэхүүнээр хамгийн бага эмчилсэн бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.