1. Хал ахлагч “Өглөөний ид шид: Өдрийн эхний цаг таны амжилтыг хэрхэн тодорхойлдог вэ”
Таны амьдралыг “өмнө”, “дараа” гэж хуваах ид шидийн ном. Бид бүгд эрт босохын ач тусын талаар мэддэг ч өглөөний эхний цаг нуугдаж байдаг гайхалтай ашиг тусыг бидний ихэнх нь мэддэггүй. Мөн бүх нууц нь эрт босох биш, ердийнхөөсөө нэг цагийн өмнө босч, энэ цагт өөрийгөө хөгжүүлэх явдал юм. "Өглөөний ид шид" бол өглөө эрт босохын тулд өөр дээрээ ажиллахад гүн сэдэл өгсөн анхны ном бөгөөд өөртөө ажиллах хамгийн тохиромжтой цаг бол яг одоо юм. Хэрэв та сэтгэлээр унасан, уналтанд орсон, урагш тэмүүлэх шаардлагатай байгаа бол мэдээжийн хэрэг та мөрөөдлийнхөө амьдралыг эхлүүлэхийг хүсч байвал энэ ном танд туслах нь дамжиггүй. 2. Тит Нат Хан “Алхам бүрт амар амгалан”
Зохиогч нарийн төвөгтэй, цогц үнэнийг хэд хэдэн догол мөрөнд багтааж, хүн бүрт ойлгомжтой, хүртээмжтэй болгодог. Номын эхний хэсэг нь амьсгалах, бясалгалын тухай: та үүнийг дахин уншиж, давтаж, санаж байхыг хүсч байна. Энэ номыг уншсаны дараа бясалгал хийх нь бүр илүү ойртож, ойлгомжтой болно, учир нь энэ нь минут тутамд ухаарах хэрэгсэл, аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно. Зохиогч янз бүрийн нөхцөл байдалд зориулсан бясалгалын арга техникийг олон янзаар өгдөг. Хоёрдахь хэсэг нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг ижилхэн амьсгалж, ухамсартайгаар хэрхэн даван туулах тухай юм. Гурав дахь хэсэг нь манай гариг дээр байгаа бүх зүйлийн харилцан уялдаа холбоо, бид сарнайг харахад тэр нь болох ялзмагийн овоолгыг харах ёстой, харин эсрэгээр голыг харахад үүл харагдана, хэзээ үүл харагддаг тухай өгүүлдэг. бид өөрсдийгөө, бусад хүмүүсийг хардаг. Бид бүгд нэг, бид бүгд хоорондоо холбоотой. Гайхалтай ном - өөрийгөө илүү сайн болгох замд.
3. Эрик Бертран Ларссен “Хязгаар нь хүртэл: Өөрийгөө өрөвдөхгүй”
"Хязгаар дээр" бол "Өөрийгөө өрөвдөхгүйгээр" номын зохиолч Эрик Бертран Ларссений номын хоёр дахь, илүү хэрэглэгдсэн хэсэг юм. Унших явцад гарч ирдэг хамгийн эхний хүсэл бол энэ долоо хоногийг өөртөө хязгаар хүртэл зохион байгуулах явдал бөгөөд энэ шийдвэр таны амьдралын хамгийн зөв шийдвэрүүдийн нэг болж чадна. Энэ долоо хоногт өөрчлөлт хийх түлхэц бий болж, хүнд хэцүү асуудлуудыг шийдвэрлэх туршлагыг санаж, одоогийн асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар болно. Энэ бол оюун санааны хатуурал, хүсэл зоригийг бэхжүүлэх явдал юм. Энэ бол өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг хөгжүүлэх нэрийн дор хийсэн туршилт юм. Уг ном нь долоо хоногийн өдөр бүрийн алхам алхмаар төлөвлөгөөтэй: Даваа гаригийг дадал зуршилд зориулдаг Мягмар гараг - зөв сэтгэл хөдлөл Лхагва гараг - цагийн менежмент Пүрэв гараг - тав тухтай бүсээс гадуур амьдрал (Пүрэв гараг бол хамгийн хэцүү өдөр, танд хэрэгтэй болно. 24 цагийн турш унтаагүй байх (эхний бодлоор - эсэргүүцэх, гэхдээ ном уншсаны дараа та энэ нь яагаад хэрэгтэй, хэр их тусалж болохыг ойлгох болно!) Баасан гараг - зөв амрах, сэргээх Бямба гараг - дотоод яриа хэлэлцээ Ням гараг - дүн шинжилгээ хийх
Долоо хоногийн дүрэм нь тийм ч төвөгтэй биш юм: юу болж байгаад бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэх, эрт босох, унтах, чанартай амрах, биеийн тамирын дасгал хийх, хамгийн бага ярих, зөвхөн эрүүл хоол хүнс, анхаарал төвлөрүүлэх, оролцоо, эрч хүч. Ийм долоо хоногийн дараа хэн ч өмнөх шигээ үлдэхгүй, хүн бүр өсч томрохын зэрэгцээ илүү сайн, хүчирхэг болох нь гарцаагүй.
4. Дан Вальдшмидт “Өөрийн хамгийн сайн өөрийгөө бай”
Дэн Валдшмидтийн бичсэн бидний урам зориг өгсөн жагсаалттай ижил нэртэй ном бол сүүлийн үеийн өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн сонирхолтой, ер бусын гарын авлагуудын нэг юм. Ийм уран зохиолд дуртай бүх хүмүүсийн сайн мэддэг үнэнээс гадна (дашрамд хэлэхэд, маш их урам зоригтойгоор дүрсэлсэн): илүү сайн төвлөр, 126% хий, хэзээ ч бүү бууж өг - зохиолч уншигчдадаа энэ сэдвийн хүрээнд огт санаанд оромгүй зүйлсийн талаар бодохыг урьж байна. . Бид яагаад ихэвчлэн аз жаргалгүй байдаг вэ? Тэд яаж өгөхөө мартсан болохоор тэр үү? Яагаад гэвэл бид хөгжил дэвшилд биш, жирийн хувийн ашиг сонирхолд хөтлөгддөг юм уу? Хайр биднийг илүү амжилттай хүн болоход хэрхэн тусалдаг вэ? Энгийн хичээл зүтгэл бидний амьдралыг хэрхэн өөрчлөх вэ? Энэ бүхэн өөр өөр цаг үед, бүр өөр өөр зуунд амьдарч байсан ч өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар болж чадсан бодит хүмүүсийн маш их урам зоригтой түүхүүд юм.
5. Адам Браун, Карли Адлер “Найдварын харандаа”
Энэ номын гарчиг нь "Энгийн хүн ертөнцийг хэрхэн өөрчилж чадах тухай бодит түүх" гэсэн үг юм.
Дэлхийг өөрчлөхийг мөрөөддөг найдваргүй идеалистуудад зориулсан ном. Мөн тэд үүнийг хийх нь гарцаагүй. Энэ бол амжилттай хөрөнгө оруулагч эсвэл бизнесмен болж чадах ер бусын оюун ухааны чадвартай залуугийн тухай түүх юм. Харин үүний оронд тэрээр зүрхнийхээ дуудлагыг дагахыг сонгож, 25 настайдаа “Найдварын харандаа” хэмээх өөрийн сангаа байгуулж, дэлхий даяар сургууль барьж эхэлсэн (одоо 33000 гаруй хүүхэд тэнд сурч байна). Энэхүү ном нь та хэрхэн өөр замаар амжилтанд хүрч болох тухай, бидний хүн нэг бүр өөрийн мөрөөдөж буй зүйл болж чадах тухай юм - гол зүйл бол өөртөө итгэж, амжилтанд хүрнэ гэдгээ мэдэж, эхний алхмыг хийх, жишээлбэл, нэг өдөр банкинд очоод сангаа нээгээд эхний 25 доллараа дансанд нь хий. Блэйк Микоскигийн "Make Your Mark"-тай сайн тохирдог.
6. Дмитрий Лихачев “Сайхан сэтгэлийн захидал”
Энэ бол өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болоход үнэхээр тусалдаг гайхалтай, эелдэг, энгийн ном юм. Зуухны дэргэд эсвэл зуухны дэргэд жигнэмэгтэй аягатай цай ууж суух ухаант өвөөтэй ярилцаж байгаа мэт – бидний хүн нэг бүр үнэхээр үгүйлдэг яриа. Дмитрий Лихачев бол зөвхөн өөрийн салбартаа амжилттай мэргэжилтэн төдийгүй хүнлэг байдал, хичээл зүтгэл, энгийн байдал, мэргэн ухааны бодит жишээ байсан - ерөнхийдөө өөрийгөө хөгжүүлэх ном уншихад бидний хүрэхийг хичээдэг бүх зүйл юм. Тэрээр 92 жил урт насалсан бөгөөд түүнд ярих зүйл байсан бөгөөд үүнийг та "Сайн сэтгэлийн захидал" дээрээс олж мэдэх болно.