Агуулга
Шош: эрүүл мэндийн үнэ цэнэтэй ашиг тус
Хүнсний ногооны уураг, зэс (мэдрэлийн системийн дээд хэсэг), фосфор (яс, шүдэнд) болон В9 витамин (жирэмсэн үед чухал) ихээр агуулагддаг энэхүү буурцагт ургамал нь эслэгийн агууламжийн ачаар хүчтэй ханах чадвартай. Жижиг хоолны дуршилыг зогсооход тохиромжтой.
Шош: тэдгээрийг сонгох, бэлтгэх мэргэжлийн зөвлөмжүүд
Үүнийг сайн сонго. Бид цэвэр ногоон, толбогүй шошыг сонгодог. Хүрэлцэхэд маш хатуу бөгөөд илүү амттай байхын тулд тийм ч том биш байх нь дээр.
Хамгаалалтын тал. Бид хөргөгчний хайруулын тавган дээр хоёр өдрийн турш хадгалж, бүх шинэлэг байдлыг нь хадгалахын тулд хоол хийхээс өмнөхөн хальсалж болно.
Бэлтгэл. Тэдгээрийг дотор нь олон цаг зарцуулахгүйгээр хальслахын тулд буурцаг тус бүрийн түвшинд хугалж, шош дээр дарж гарч ирэхэд хангалттай. Та мөн хонхорцог бүхэл бүтэн уртын дагуу утсыг салгаж нээж, дараа нь шошыг нэг нэгээр нь авч болно.
Тэмцэх. Хэрэв тэдгээрийг түүхийгээр нь идэж байгаа бол шош бүрийн эргэн тойрон дахь жижиг хальсыг арилгана. Үүнийг хийхийн тулд тэд хүйтэн устай саванд 30 минутын турш дэвтээнэ. Тэгээд өмнө нь, энэ нь илүү хялбар юм.
Хог хаягдлын эсрэг зөвлөмжүүд. Бид саваа хаяхаа больсон! Шаардлагатай бол тэдгээрийг хальсалж, бүх утаснуудыг зайлуулж, дараа нь сармис, буталсан улаан лооль эсвэл шөл болгон чанаж болгоно. Амттай.
Шош хоол хийх ид шидийн холбоо
Салатанд. Буурцагны амтыг мэдрэхийн тулд боолт хийхэд хангалттай. Та мөн цөцгийн тос, чимх давстай зүгээр л хазаж болно.
Загастай. Зүгээр л бага зэрэг сармистай хайруулын тавган дээр шарсан, шош нь загас, сам хорхойтой маш сайн нийцдэг.
Өндөг дагалдах. Моллет, чанасан, омлет ... шош нь өндөгтэй бүх жоруудад тохиромжтой.
Шөл болон хилэн дотор. Сонгино нь бага зэрэг цөцгийн тос буцаж, дараа нь хольж, бага зэрэг шинэхэн цөцгий, эсвэл ямааны бяслаг чимэглэсэн. Хүйтэн эсвэл халуунаар үйлчил.
Та мэдсэн үү ? Шош бол боловсорч гүйцэхээсээ өмнө түүдэг шош юм. Үр нь маш жижиг хэвээр, бүтэц нь илүү зөөлөн боловч амт нь арай илүү хурц байдаг.