Bigorexia бол спортод донтох явдал юм. Энэхүү зан үйлийн донтолтыг танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээ зэрэг эмчилгээний аргаар эмчилдэг. 

тодорхойлолт

Bigorexia нь биеийн тамирын дасгалын донтолт бөгөөд үүнийг дасгалын донтолт гэж нэрлэдэг. Энэ донтолт нь видео тоглоомд донтох, ажил хийх гэх мэт зан үйлийн донтолтын нэг хэсэг юм. Дасгалыг албадан зогсоох (гэмтэл, хуваарьтай холбоотой асуудал) тохиолдолд бие махбодийн болон сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүдээс татгалзах нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд байнга өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээ юм.

Шалтгаан 

Спортын донтолт эсвэл бигорексийн шалтгааныг тайлбарлах хэд хэдэн таамаглал дэвшүүлсэн. Энэ донтолтод спортын үйл ажиллагааны явцад үүсдэг дааврын үүрэг, ялангуяа эндорфины үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр гормонууд нь эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед болон дараа нь тархинаас ялгардаг бөгөөд спортоор хичээллэж буй хүмүүсийн таашаал, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг тайлбарлах допаминергик хэлхээг (таашаалын хэлхээ) өдөөдөг. Спортод донтох шалтгаан нь сэтгэлзүйн хувьд ч байж болно: спортод донтсон хүмүүс одоогийн болон өнгөрсөн үйл явдалтай холбоотой стресс, түгшүүр, өвдөлтийг тайвшруулдаг. Эцэст нь бигорекси нь Адонисын цогцолбортой холбоотой байж болно. Эрчимжсэн спорт бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд "төгс" бие махбодид хүрэх арга юм. 

оношлогооны

Bigorexia-ийн оношийг эмч хийдэг. Дасгал хөдөлгөөнд донтох шалгуур байдаг. 

Холбогдох хүмүүс 

Өндөр зэрэглэлийн тамирчдад ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд спортод донтох нь дунд зэргийн хөдөлгөөнтэй тамирчдад нөлөөлдөг. Бигорекси нь спортоор хичээллэдэг тамирчдын 10-15% -д нөлөөлдөг. 

Эрсдэлийн хүчин зүйлс 

Зарим хүмүүс донтолтод бусдаас илүү өртөмтгий байдаг. Зарим нь эндорфины нөлөөнд илүү мэдрэмтгий байдаг. 

Гүйцэтгэл эсвэл төгс бие галбирыг эрэлхийлж буй тамирчид, сэтгэл хөдлөлийн хоосон орон зайг дүүргэх эсвэл өндөр түвшний стресстэй тэмцэх шаардлагатай тамирчдын адил бигорекси үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. 

Спортод донтох нь сэтгэл дундуур байгаа хүмүүст өөрийгөө эмчлэх арга байж болно. 

Спортоор эрчимтэй хичээллэдэг хүмүүс донтолт үүсгэдэггүй. Спортод донтох тухай ярихын тулд тодорхой тооны шинж тэмдгүүд байх ёстой.

Спортоор хичээллэх зайлшгүй шаардлага 

Бигорекси өвчтэй хүмүүс бие махбодийн үйл ажиллагаанд илүү их цаг зарцуулж, хувийн болон мэргэжлийн амьдралаа ардаа орхидог. Спорт нь тэргүүлэх чиглэл болж байна. 

Спортод зориулах цаг ихэсч, хэт автсан зан авир дагалддаг 

Бигорексийн шинж тэмдгүүдийн нэг нь өвчтэй хүн өөрийн бие бялдар, жин, гүйцэтгэлд хэт автдаг явдал юм. 

Спортын үйл ажиллагааг зогсоох үед гарах шинж тэмдэг

Спортын донтолттой болсон хүн спортоор хичээллэхээ болих үед (жишээ нь гэмтэл авсан тохиолдолд) татагдах шинж тэмдэг илэрдэг: уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, гэм буруутай байдал ... 

Болгоомжгүй эрсдэл хийх 

Спортод донтох нь тамирчдыг хязгаараа улам бүр түлхэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бэртэл гэмтэл, заримдаа ноцтой (ядрах хугарал, булчингийн гэмтэл гэх мэт) шалтгаан болдог. Спортод донтсон зарим хүмүүс ноцтой гэмтэл авсан ч спортоор хичээллэсээр байна. 

Бигорексийн бусад шинж тэмдгүүд:

• Дасгал хийхээ зогсоож чадахгүй байгаа мэдрэмж
• Сургалтын зан үйл, дохио зангааг хэт их давтах

Бигорексийг зан үйлийн бусад донтолтуудын нэгэн адил донтуулагч сэтгэл зүйч эсвэл танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмчилгээний эмчийн тусламжтайгаар эмчилдэг. Бигорекси өвчтэй тамирчдад туслах спортын сэтгэл судлаачид бас байдаг. 

Тайвшруулах сессүүд нь стресс, түгшүүрийг даван туулахад тустай. 

Спортын зарим төрөл нь донтолт үүсэх эрсдэлтэй байдаг: гүйлт гэх мэт тэсвэр хатуужлын спортууд (спортын донтолттой холбоотой ажлын хүрээнд хамгийн их судлагдсан спортууд юм), мөн түүнчлэн донтолтыг хөгжүүлдэг спортууд юм. биеийн дүр төрх (бүжиг, гимнастик ...), бэлтгэл нь маш хэвшмэл байдаг спорт (бодибилдинг, дугуй унах ...). 

Bigorexia-аас урьдчилан сэргийлэхийн тулд спортын үйл ажиллагаагаа төрөлжүүлж, ганцаараа биш, бүлгээр хичээллэх нь зүйтэй.