Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 131 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1285 г |
| Уураг | 3.19 г | 76 г | 4.2% | 3.2% | 2382 г |
| өөх | 7.11 г | 56 г | 12.7% | 9.7% | 788 г |
| Нүүрс ус | 13.58 г | 219 г | 6.2% | 4.7% | 1613 г |
| Ус | 75.47 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3012 г |
| үнс | 0.77 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 113 мкг | 900 мкг | 12.6% | 9.6% | 796 г |
| Retinol | 0.113 мг | ~ | |||
| Витамин B1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 5.2% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 4.9% | 1565 г |
| В4 витамин, холин | 16.8 мг | 500 мг | 3.4% | 2.6% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 3% | 2597 г |
| Витамин В9, фолат | 34 мкг | 400 мкг | 8.5% | 6.5% | 1176 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 9.7% | 789 г |
| Витамин В12 нэмсэн | 0.38 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 15.3 мг | 90 мг | 17% | 13% | 588 г |
| Д аминдэм, кальциферол | 1.9 мкг | 10 мкг | 19% | 14.5% | 526 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1.9 мкг | ~ | |||
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 1.16 мг | 15 мг | 7.7% | 5.9% | 1293 г |
| Е витамин нэмсэн | 1.16 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 10.2 мкг | 120 мкг | 8.5% | 6.5% | 1176 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 1.283 мг | 20 мг | 6.4% | 4.9% | 1559 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 153 мг | 2500 мг | 6.1% | 4.7% | 1634 г |
| Кальци, Ca | 134 мг | 1000 мг | 13.4% | 10.2% | 746 г |
| Магни, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 2.7% | 2857 г |
| Натри, На | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 2.7% | 2889 г |
| Фосфор, П | 106 мг | 800 мг | 13.3% | 10.2% | 755 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 9.8% | 783 г |
| Зэс, Cu | 96 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 7.3% | 1042 г |
| Селен, Се | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% | 5% | 1528 г |
| Цайр, Zn | 1.53 мг | 12 мг | 12.8% | 9.8% | 784 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 13.58 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 2.969 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 6-0 Nylon | 0.019 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.117 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.078 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.64 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.292 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 1.532 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.292 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 2.598 г | мин 16.8 г. | 15.5% | 11.8% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.019 г | ~ | |||
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 2.58 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 1.378 г | 11.2 нь 20.6 нь | 12.3% | 9.4% | |
| 18: 2 Линолейк | 1.203 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.117 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидоник | 0.039 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.136 г | 0.9 нь 3.7 нь | 15.1% | 11.5% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.019 г | ~ | |||
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 1.242 г | 4.7 нь 16.8 нь | 26.4% | 20.2% |
Эрчим хүчний үнэ 131 ккал байна.
- унц = 31 гр (40.6 ккал)
Хөхний сүү орлуулагч, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, шингэн баяжмал, боловсруулалтгүй, ARA (Arachidonic Acid) ба DHA-Docosagec агуулсан амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: А аминдэм - 12,6%, витамин В12 - 12,7%, витамин С - 17%, Д аминдэм - 19%, кальци - 13,4%, фосфор - 13,3%, төмөр - 12,8%, цайр - 12,8%
- Витамин A хэвийн хөгжил, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, арьс, нүдний эрүүл мэнд, дархлааг хадгалах үүрэгтэй.
- Витамин B12 амин хүчлүүдийн солилцоо, хувиралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фолат ба Витамин В12 нь хоорондоо харилцан хамааралтай витаминууд бөгөөд цус үүсэхэд оролцдог. В12 витамины дутагдал нь фолийн хэсэгчилсэн буюу хоёрдогч дутагдал, мөн цус багадалт, лейкопени, тромбоцитопени хөгжүүлэхэд хүргэдэг.
- Витамин Ц дархлааны системийн үйл ажиллагаа, исэлдэлт буурах урвалд оролцдог, төмрийн шингээлтийг дэмждэг. Цусны хялгасан судасны нэвчилт, эмзэг байдлаас болж бохь суларч, цус алдах, хамраас цус гарах зэрэгт хүргэдэг.
- Витамин D кальци, фосфорын гомеостазыг хадгалж, ясны эрдэсжилтийн процессыг явуулдаг. Д аминдэмийн дутагдал нь ясны кальци, фосфорын метаболизм алдагдах, ясны эд эсийн эрдэсжилтийг нэмэгдүүлэх, улмаар остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Кальцийн нь бидний ясны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд мэдрэлийн системийг зохицуулагч, булчингийн агшилтанд оролцдог. Кальцийн дутагдал нь нуруу, аарцагны яс, доод мөчдийн эрдэсгүйжилтэд хүргэдэг бөгөөд ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Фосфор физиологийн олон процесст оролцдог, үүнд энергийн солилцоо, хүчил шүлтийн тэнцвэрийг зохицуулдаг, фосфолипид, нуклеотид, нуклейн хүчлүүдийн нэг хэсэг бөгөөд яс, шүдний эрдэсжилтэд шаардлагатай байдаг. Дутал нь хоолны дуршилгүй болох, цус багадалт, рахит өвчинд хүргэдэг.
- Төмөр нь фермент зэрэг янз бүрийн функцтэй уургийн нэг хэсэг юм. Электрон, хүчилтөрөгчийг тээвэрлэхэд оролцдог, исэлдэн ангижрах урвал явагдаж, хэт исэл идэвхждэг. Хангалтгүй хэрэглээ нь гипохромик цус багадалт, ясны булчингийн миоглобины дутагдалтай атони, ядаргаа, миокардиопати, атрофийн гастрит зэрэгт хүргэдэг.
- Цайр нь 300 гаруй ферментийн нэг хэсэг бөгөөд нүүрс ус, уураг, өөх тос, нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилт, задрал, олон тооны генүүдийн экспресс зохицуулалтад оролцдог. Хангалтгүй хэрэглээ нь цус багадалт, дархлааны хоёрдогч дутагдал, элэгний хатуурал, бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, ургийн гаж хөгжилд хүргэдэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар цайрын өндөр тунгаар хэрэглэх нь зэсийн шингээлтийг алдагдуулж, улмаар цус багадалтын хөгжилд хувь нэмэр оруулах чадварыг илрүүлжээ.
Сэдвийн: калорийн агууламж 131 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, амин дэм, эрдэс бодис, хэр ашигтай вэ Хөхний сүү орлуулагч, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, шингэн баяжмал, боловсруулаагүй, ARA (Arachidonic acid), DHA-Docosagec агуулсан, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанарууд Хөхний сүү орлуулагч, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, шингэн баяжмал, боловсруулаагүй, ARA (Arachidonic acid) ба DHA-Docosagec агуулсан