Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 66 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2552 г |
| Уураг | 1.45 г | 76 г | 1.9% | 2.9% | 5241 г |
| өөх | 3.37 г | 56 г | 6% | 9.1% | 1662 г |
| Нүүрс ус | 7.39 г | 219 г | 3.4% | 5.2% | 2963 г |
| Ус | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2598 г |
| үнс | 0.29 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 10.2% | 1500 г |
| Retinol | 0.06 мг | ~ | |||
| Витамин B1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 6.7% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 7.7% | 1957 г |
| В4 витамин, холин | 8 мг | 500 мг | 1.6% | 2.4% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Витамин В9, фолат | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% | 6.5% | 2353 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 11.1% | 1364 г |
| Витамин В12 нэмсэн | 0.22 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 5.9 мг | 90 мг | 6.6% | 10% | 1525 г |
| Д аминдэм, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 16.7% | 909 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.99 мг | 15 мг | 6.6% | 10% | 1515 г |
| Е витамин нэмсэн | 0.99 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 6.7% | 2264 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.693 мг | 20 мг | 3.5% | 5.3% | 2886 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 71 мг | 2500 мг | 2.8% | 4.2% | 3521 г |
| Кальци, Ca | 42 мг | 1000 мг | 4.2% | 6.4% | 2381 г |
| Магни, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 2% | 8000 г |
| Натри, На | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.1% | 7222 г |
| Фосфор, П | 24 мг | 800 мг | 3% | 4.5% | 3333 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.99 мг | 18 мг | 5.5% | 8.3% | 1818 г |
| Зэс, Cu | 53 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 8% | 1887 г |
| Селен, Се | 1.3 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.6% | 4231 г |
| Цайр, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 6.7% | 2264 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 5 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Стеролууд | |||||
| холестерин | 4 мг | хамгийн ихдээ 300 мг | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 1.47 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 8: 0 Каприл | 0.05 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.04 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.34 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.14 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.78 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.12 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 1.08 г | мин 16.8 г. | 6.4% | 9.7% | |
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 1.08 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.74 г | 11.2 нь 20.6 нь | 6.6% | 10% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.68 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.06 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.06 г | 0.9 нь 3.7 нь | 6.7% | 10.2% | |
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.68 г | 4.7 нь 16.8 нь | 14.5% | 22% |
Эрчим хүчний үнэ 66 ккал байна.
- унц = 30.5 гр (20.1 ккал)
Хөхний сүү орлуулагч NESTLE, GOOD START SUPREME, төмрөөр, хэрэглэхэд бэлэн боллоо амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: Д аминдэм - 11%
- Витамин D кальци, фосфорын гомеостазыг хадгалж, ясны эрдэсжилтийн процессыг явуулдаг. Д аминдэмийн дутагдал нь ясны кальци, фосфорын метаболизм алдагдах, ясны эд эсийн эрдэсжилтийг нэмэгдүүлэх, улмаар остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Сэдвийн: калори 66 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, амин дэм, эрдэс бодис, энэ нь ямар ашигтай вэ Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE, GOOD START SUPREME, төмрөөр, идэхэд бэлэн, илчлэг, тэжээллэг чанар, ашигтай шинж чанарууд Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE, GOOD START SUPREME , төмрөөр, идэхэд бэлэн