Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Уураг | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.4% | 4471 г |
| өөх | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 7.4% | 2074 г |
| Нүүрс ус | 8.54 г | 219 г | 3.9% | 6% | 2564 г |
| Ус | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2625 г |
| үнс | 0.47 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 48 мкг | 900 мкг | 5.3% | 8.2% | 1875 г |
| Retinol | 0.048 мг | ~ | |||
| Витамин B1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 5.4% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.091 мг | 1.8 мг | 5.1% | 7.8% | 1978 г |
| В4 витамин, холин | 8 мг | 500 мг | 1.6% | 2.5% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 3.2% | 4762 г |
| Витамин В9, фолат | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% | 6.6% | 2353 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 8.2% | 1875 г |
| Витамин В12 нэмсэн | 0.16 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 5.9 мг | 90 мг | 6.6% | 10.2% | 1525 г |
| Д аминдэм, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 16.9% | 909 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.91 мг | 15 мг | 6.1% | 9.4% | 1648 г |
| Е витамин нэмсэн | 0.91 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.6% | 2308 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.65 мг | 20 мг | 3.3% | 5.1% | 3077 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 88 мг | 2500 мг | 3.5% | 5.4% | 2841 г |
| Кальци, Ca | 78 мг | 1000 мг | 7.8% | 12% | 1282 г |
| Магни, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 2% | 8000 г |
| Натри, На | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 2.9% | 5200 г |
| Фосфор, П | 52 мг | 800 мг | 6.5% | 10% | 1538 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 10.3% | 1500 г |
| Зэс, Cu | 55 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 8.5% | 1818 г |
| Селен, Се | 1.3 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.7% | 4231 г |
| Цайр, Zn | 0.52 мг | 12 мг | 4.3% | 6.6% | 2308 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 6.19 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Стеролууд | |||||
| холестерин | 1 мг | хамгийн ихдээ 300 мг | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 1.18 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 8: 0 Каприл | 0.04 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.03 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.27 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.11 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.63 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.1 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 0.87 г | мин 16.8 г. | 5.2% | 8% | |
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 0.87 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.6 г | 11.2 нь 20.6 нь | 5.4% | 8.3% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.55 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.05 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.05 г | 0.9 нь 3.7 нь | 5.6% | 8.6% | |
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.55 г | 4.7 нь 16.8 нь | 11.7% | 18% |
Эрчим хүчний үнэ 65 ккал байна.
- унц = 30.5 гр (19.8 ккал)
Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE (Nestle), GOOD START 2 ESSENTIALS, төмөртэй, хэрэглэхэд бэлэн амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: Д аминдэм - 11%
- Витамин D кальци, фосфорын гомеостазыг хадгалж, ясны эрдэсжилтийн процессыг явуулдаг. Д аминдэмийн дутагдал нь ясны кальци, фосфорын метаболизм алдагдах, ясны эд эсийн эрдэсжилтийг нэмэгдүүлэх, улмаар остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Сэдвийн: калорийн агууламж 65 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, энэ нь хэр ашигтай вэ Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE (Nestle), GOOD START 2 ESTENTIALS, төмрөөр, идэхэд бэлэн, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанарууд Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE (Nestle), САЙН ЭХЭЛЛЭХ 2 ЧУХАЛ, төмрөөр хооллоход бэлэн