Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Уураг | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.9% | 5429 г |
| өөх | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 10% | 1600 г |
| Нүүрс ус | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 4.6% | 3422 г |
| Ус | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 6.2% | 2580 г |
| үнс | 0.61 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 59 мкг | 900 мкг | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Retinol | 0.059 мг | ~ | |||
| Витамин B1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 7.5% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 8.9% | 1800 г |
| В4 витамин, холин | 10 мг | 500 мг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Витамин В9, фолат | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3.7% | 4444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 6.8% | 2308 г |
| Витамин В12 нэмсэн | 0.13 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 5.6 мг | 90 мг | 6.2% | 9.8% | 1607 г |
| Д аминдэм, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 17.5% | 909 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | 15 мг | 2.7% | 4.3% | 3659 г |
| Е витамин нэмсэн | 0.41 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 7% | 2264 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.49 мг | 20 мг | 2.5% | 4% | 4082 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 55 мг | 2500 мг | 2.2% | 3.5% | 4545 г |
| Кальци, Ca | 41 мг | 1000 мг | 4.1% | 6.5% | 2439 г |
| Магни, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 2.1% | 8000 г |
| Натри, На | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.7% | 9286 г |
| Фосфор, П | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 5.6% | 2857 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 1.18 мг | 18 мг | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Зэс, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 7.3% | 2174 г |
| Селен, Се | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% | 4% | 3929 г |
| Цайр, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 7% | 2264 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 6.4 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Стеролууд | |||||
| холестерин | 4 мг | хамгийн ихдээ 300 мг | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 1.6 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 8: 0 Каприл | 0.09 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.07 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.48 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.23 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.47 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.25 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 1.4 г | мин 16.8 г. | 8.3% | 13.2% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.04 г | ~ | |||
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 1.34 г | ~ | |||
| 20: 1 Гадолейк (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.5 г | 11.2 нь 20.6 нь | 4.5% | 7.1% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.45 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.05 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидоник | 0.022 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.063 г | 0.9 нь 3.7 нь | 7% | 11.1% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.013 г | ~ | |||
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.472 г | 4.7 нь 16.8 нь | 10% | 15.9% |
Эрчим хүчний үнэ 63 ккал байна.
- унц = 30.4 гр (19.2 ккал)
Хөхний сүү орлуулагч, PBM БҮТЭЭГДЭХҮҮН, ULTRA ГЭРЭЛТЭЙ ЭХЛЭЛ, ашиглахад бэлэн (хуучин WYETH-AYERST) амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: Д аминдэм - 11%
- Витамин D кальци, фосфорын гомеостазыг хадгалж, ясны эрдэсжилтийн процессыг явуулдаг. Д аминдэмийн дутагдал нь ясны кальци, фосфорын метаболизм алдагдах, ясны эд эсийн эрдэсжилтийг нэмэгдүүлэх, улмаар остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 63 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, энэ нь хэр ашигтай вэ Хөхний сүү орлуулагч, УГЗ-ийн БҮТЭЭГДЭХҮҮН, УЛТЫН ГЭРЭЛТЭЙ ЭХЛЭЛ, идэхэд бэлэн (хуучнаар WYETH-AYERST), илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанар Хөхний сүү орлуулагч, PBM БҮТЭЭГДЭХҮҮН, Хэт тод гэрэлтэй эхлэл, идэхэд бэлэн (хуучнаар WYETH-AYERST)