Өглөөний цай бол бүхэл өдрийн турш бидэнд урам зориг өгдөг. Гэрэлт, бүтээлч өглөөний цайны сонирхолтой хувилбарыг "Vibrant & Pure" блогийн зохиолч Аделин Вог гаргаж ирэв - олон өнгийн цөцгийтэй бяслаг бүхий cerreal bread toasts.
Түүний аяганд Аделин бүйлсний сүүтэй бяслаг хэрэглэдэг боловч ийм солонгын тараг бэлтгэхийн тулд та ямар ч зөөлөн бяслаг эсвэл бүр зузаан тараг хэрэглэж болно. Дараа нь байгалийн будгаар уран зөгнө.
- манжингийн шүүс нь ааруул массыг ягаан болгоно,
- турмерик улбар шар өнгөтэй болно,
- хлорофилл нь ногоон өнгө өгөх болно,
- спирулина нунтаг - цэнхэр,
- бэхний нунтаг нь нил ягаан өнгөтэй.
Сүрх бэлэн болмогц шарсан талх дээр тарааж эхэлнэ. Та масштаб хийж эсвэл долгион зурж болно. Чимэглэлийн хувьд та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, дуртай халуун ногоо, тэр ч байтугай хүнсний алтыг ашиглаж болно.
“Та хоол хийхдээ хамгийн гол зүйл бол эргэлзээ төрүүлж, үйл явцаас таашаал авах явдал юм. Би хэтэрхий их хичээхдээ хэзээ ч зөв ойлгодоггүй "гэж Аделин зөвлөж байна.
›