Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Уураг | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 2.3% | 5846 г |
| өөх | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 11.5% | 1167 г |
| Нүүрс ус | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 3.7% | 3590 г |
| Хоол хүнсний эслэг | 1 г | 20 г | 5% | 6.7% | 2000 г |
| Ус | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 4.9% | 2680 г |
| үнс | 1.4 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 88 мкг | 900 мкг | 9.8% | 13.1% | 1023 г |
| бета Каротин | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 14.1% | 943 г |
| Витамин B1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.5% | 9000 г |
| Витамин С, аскорбин | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 1.9% | 6923 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 10.7% | 1250 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Niacin | 0.2 мг | ~ | |||
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 62 мг | 2500 мг | 2.5% | 3.3% | 4032 г |
| Кальци, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.4% | 5556 г |
| Магни, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Натри, На | 327 мг | 1300 мг | 25.2% | 33.6% | 398 г |
| Фосфор, П | 70 мг | 800 мг | 8.8% | 11.7% | 1143 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2.9% | 4500 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Цардуул ба декстрин | 2.1 г | ~ | |||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 4 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 0.5 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. |
Эрчим хүчний үнэ 75 ккал байна.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 75 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, ашигтай зүйл гэж юу вэ сонгины соус 2-76, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанар Сонгины соус 2-76