Агуулга
Хүйтэн сэтгэлзүйн хувьд бидэнд нөлөөлж чадах уу?
сэтгэл судлал
Мэргэжилтнүүд цаг агаарын тааламжгүй байдлаас үүдэлтэй таагүй байдал, таагүй байдлаас гадна температурын огцом уналт нь сэтгэлийн байдалд нөлөөлж чадах эсэхийг тодорхойлдог.
"Цаг уурын мэдрэмтгий" хүн бол үүнтэй холбоотой таагүй байдал, шинж тэмдгийг мэдэрч чаддаг хүн юм цаг агаарын өөрчлөлтЭнэ нь температурын огцом уналт эсвэл Филомена Испанид авчирсан цас ихтэй эсвэл хяруу гэх мэт цаг агаарын тааламжгүй үзэгдлүүд байсан эсэх. Эдгээр "цаг уурын мэдрэмтгий байдал" -ын зарим шинж тэмдгүүд нь толгой өвдөх, сэтгэлийн өөрчлөлт, булчин, үе мөчний эмгэг хэлбэрээр илэрдэг гэж eltiempo.es сайтын цаг уур судлаач, физикийн эмч Мар Гомез тайлбарлав. Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл шуурга үүсгэж болох таагүй байдлаас болж илүү их тохиолддог сэтгэл санааны өөрчлөлтөөс гадна хүйтэнд сэтгэлзүйн түвшинд нөлөөлөх шаардлагагүй гэж Жесус Матос тайлбарлав.
"Сэтгэцийн тэнцвэрт байдалд".
Матосын үзэж байгаагаар үнэн хэрэгтээ юу болж байгааг, бидний сэтгэлзүйн түвшинд юу ойлгож болох нь бие махбодь хичээж байгаа явдал юм цаг агаарын шинэ нөхцөлд дасан зохицох. Тиймээс бидний амьтан болохын хувьд оюун ухаан, бие махбодь энергээ төвлөрүүлэх нь хэвийн үзэгдэл юм дулаахан байх мөн сайн сайхны төлөө. Бид өөрсдийгөө "эсэн мэнд амьдрах горимд" оруулсан бөгөөд энэ нь бусад хүмүүстэй харилцах эсвэл бүтээлч сэтгэлгээг бий болгохыг хүсэх гэх мэт "бид өөр зүйлсийн төлөө энд байхгүй" гэсэн үг юм. Хүйтэн нь биднийг нийтэч, бүтээлч бус болгодог гэсэн үг үү? "Энэ нь хийх шаардлагагүй, гэхдээ бие махбодь хүрээлэн буй орчинд дасан зохицохыг оролдох үед түүний хийж буй зүйл бол нөөц бололцоогоо дайчилж, орогнол, дулаан, сайн сайхан байдлыг эрэлхийлэхэд чиглүүлдэг нь үнэн юм" гэж тэр хэллээ.
Avance Psicólogos -ийн шинжээчдийн үзэж байгаагаар хэт хүйтний нөхцөлд юу тохиолдож болох вэ гэдэг нь эдгээр хүчин чадалтай холбоотой юм. хажуугийн сэтгэхүйУхаан санааны уламжлалт бус аргуудын тусламжтайгаар ойлголтуудын хоорондын холбоог хайж олох замаар тэдгээрийг багасгаж болно. Хэдийгээр энэ нь мөс, цас давамгайлдаг газруудад бүтээлч сэтгэлгээтэй байх боломжгүй гэсэн үг биш боловч ийм бүтээлч үйл ажиллагаа явуулж буй хүн тухайн нөхцөл байдал, хүйтэнд бүрэн дассан байх нь чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэв.
Тэд мөн хүйтний эрч чангарах тусам бидэнд илүү ихийг харуулах сэтгэлзүйн бага зэргийн хандлага гарч ирэхийг санал болгож байна хаалттайДээрээс нь сэжигтэй бусадтай хамт. Бид хоорондоо холбоотой байдаг тул бид ихэвчлэн хэлээр ч гэсэн олж авдаг алс холын хандлага хүйтэн зан чанар хайр сэтгэл, найрсаг зан чанарыг ерөнхийд нь илэрхийлдэггүй хүний зан төлөвийн хувьд. "Сэтгэлзүйн хувьд ийм нөлөө үзүүлэх шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа боловч энэ нь эрчим хүч хэмнэх, биеийн температурыг хадгалах стратегитэй холбоотой байж магадгүй юм (мөчрөө их биеийн ойролцоо байлгах)" гэж Advance Psychologists сэтгүүлд бичжээ.
Хүйтний үр дагавар илүү их нөлөөлдөг
Матосын хэлснээр сэтгэцийн түвшинд бидэнд юу нөлөөлж болох вэ гэдэг нь хэт хүйтэн (гудамжинд хаалттай байдал, цас, мөс гэх мэт) эсвэл цаг агаарын таагүй байдлаас үүдэн гарах үр дагавар юм. Гудамжинд хэвийн байх үед дэлгүүр хэсэх эсвэл хүүхдүүдийг сургуульд нь хүргэж өгөхгүй байх нь юу үүсгэж чадах вэ? ая тухыг алдагдуулж, гэхдээ энэ нь сэтгэлзүйн асуудал үүсгэх шаардлагагүй, учир нь үүнийг тодорхой болгосноор энэ нь боломжийн хугацаанд шийдэгдэх болно. «Сэтгэлзүйн хувьд илүү санаа зовдог зүйл бол хүмүүсийн хийх ёстой зүйл юм өнөө үед хоёр ээлжЗарим эмч, сувилагчийн хувьд тохиолдсон шиг, яаралтай тусламжийн болон бусад мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс хэдэн цагийн турш тайвширч чадахгүй байсан бөгөөд энэ хугацаанд ажлаа хамгийн өндөр түвшинд хийх ёстой байв. Үүнийг бий болгож чадна СтрессТэр хэллээ.
Сэтгэл судлаач бидний амьдарч буй аливаа нөхцөл байдлыг эмгэг төрүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд тодорхой цаг үед халуун эсвэл хаврын харшил нь бидэнд таагүй байдал үүсгэдэг шиг хүйтэн, тэр ч байтугай бодит байдлаас үүдэлтэй байж болно гэж үздэг. Өнөөдөр халаалт нь дээд талдаа гэртээ байх нь маш хүнд, ядаргаатай эсвэл эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй зүйл юм. Матосын хийсэн шинжилгээний дагуу эдгээр өдрүүдэд амьдарч байгаа зүйл бол магадгүй Үл мэдэгдэх эсвэл "ер бусын" зүйлийн эсрэг хэрхэн биеэ авч явах талаар тодорхой удирдамж байхгүй байна.. "Гэнэтийн" эффект эсвэл "шинэлэг зүйл" эффект эсвэл ихэнхдээ тохиолддоггүй эсвэл хэрхэн яаж харьцахаа мэдэхгүй байгаа зүйл дээр хэрхэн яаж ажиллахаа мэдэхгүй байх нь санаа зовох шалтгаан болдог.
Шийдэл бол эрүүл зуршилтай болох явдал юм
Сэтгэл судлалын доктор, UNIR -ийн тусгай боловсролын магистрын захирал Бланка Тежеро Клаверын хэлснээр, хүйтэн цаг агаарт бид "харгис тойрог" болж магадгүй юм. бид бага дасгал хийдэг. Харанхуй эсвэл муу цаг агаарт гадаа гүйх, спортоор хичээллэх нь илүү залхуу байдаг. Энэ нь бидний жинг нэмэгдүүлж, биеийн түвшинг бууруулдаг Серотонин, аз жаргалыг өгдөг гормон. Бид өөрсдийгөө муу мэдэрч, урам хугарах давталтад ордог.
Тийм ч учраас цаг агаарын өөрчлөлтийн сөрөг үр дагаврын хамгийн сайн жор бол эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах явдал юм: эрүүл хооллох, дасгал хийх, бяслаг гэх мэт Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс оруулах (нарны гэрэлд хамгийн бага өртөхөөс урьдчилан сэргийлэх). , өндөгний шар эсвэл хулд загас эсвэл туна загас гэх мэт өөхтэй загасыг өдрийн гэрлийн цагийг зөв ашиглахыг хичээгээрэй: нартай үед гадагш гарах, хэрэв гадаа гарч чадахгүй бол наад зах нь дэнж эсвэл цонх руу