Агуулга
НҮҮРСГҮЙЛЭГЧДИЙН ӨНДӨР ХҮНС:
| Бүтээгдэхүүний нэр | 100г дахь нүүрс усны агууламж | Цардуулыг оруулаад: |
| Sugar | 99.8 г | 0 г |
| Чихэртэй чихэр (карамель) | 95.8 г | 12.5 г |
| Зөгийн бал | 80.3 г | 5.5 г |
| Цагаан будааны гурил | 80.2 г | 79.1 г |
| чихэр | 80 г | 3.6 г |
| зефир | 79.8 г | 5 г |
| Мармелад зажлах | 79.4 г | 4.9 г |
| Gingerbread тос | 75 г | 38.8 г |
| Sugar жигнэмэг | 74.4 г | 50.8 г |
| Sugar жигнэмэг | 74.4 г | 50.8 г |
| Гүзээлзгэнэ саатал | 74 г | 0 г |
| Райс | 74 г | 72.9 г |
| Эрдэнэ шишийн гурил | 72.1 г | 70.6 г |
| Хатаах нь хялбар байдаг | 71.2 г | 70.2 г |
| Эрдэнэ шишийн үр тариа | 71 г | 69.6 г |
| Семаль | 70.6 г | 68.5 г |
| Сагаган гурил | 70.6 г | 0 г |
| Гурилаас гаргаж авсан гоймон V / с | 70.5 г | 67.7 г |
| Бөөрөлзгөнө саатал | 70.4 г | 0.3 г |
| Гурил | 69.9 г | 67.9 г |
| огноо | 69.2 г | 0 г |
| Улаан буудайн үр тариа | 68.5 г | 66.2 г |
| Цөцгийн тос жигнэмэг | 68.5 г | 34.4 г |
| Цөцгийн тос жигнэмэг | 68.5 г | 34.4 г |
| 1-р зэргийн гурилнаас макарон | 68.4 г | 65.7 г |
| 1-р зэргийн улаан буудайн гурил | 67.8 г | 66.1 г |
| Сувдан арвай | 66.9 г | 65.7 г |
| Өтгөн жигнэмэг | 66.7 г | 51.1 г |
| Шар будаа хальсан шар будаа (өнгөлсөн) | 66.5 г | 64.6 г |
| Гурилын хөх тариа | 66.3 г | 65.3 г |
| Oat хивэг | 66.2 г | 0 г |
| үзэм | 65.8 г | 0 г |
| Арвайн үр тариа | 65.4 г | 63.8 г |
| Овъёос гурил | 64.9 г | 63.5 г |
| Овъёос гурил (овъёос) | 64.9 г | 62.9 г |
| Улаан буудайн гурил 2-р зэрэг | 64.8 г | 62 г |
| Уургийн цөцгийтэй хөвөн бялуу | 63.1 г | 7.1 г |
| Лийрийг хатаасан | 62.6 г | 20.3 г |
| Вафли | 62.5 г | 24.5 г |
| Цагаан будаа (үр тариа) | 62.3 г | 61.4 г |
| Гурилын хөх тариа | 61.8 г | 60.7 г |
| Овъёосны ширхэгүүд "Геркулес" | 61.8 г | 60.1 г |
| Гурилын ханын цаас | 61.5 г | 58.5 г |
| Сагаган (хуц) | 60.4 г | 59 г |
| Нүдний шил | 59.5 г | 58.2 г |
| Улаан буудай (үр тариа, зөөлөн сорт) | 59.5 г | 55.5 г |
| чихэр | 59.2 г | 2.5 г |
| Алим хатаасан | 59 г | 3.4 г |
| Хөх тарианы гурил | 58.5 г | 57.2 г |
| Инжир хатаасан | 57.9 г | 3 г |
| Тоор хатаасан | 57.7 г | 5.5 г |
| Улаан буудай (үр тариа, хатуу зэрэг) | 57.5 г | 54.5 г |
| чавга | 57.5 г | 0.6 г |
| Сагаган (үндэслэлгүй) | 57.1 г | 55.4 г |
| Өөх тос багатай сахартай өтгөрүүлсэн сүү | 56.8 г | 0 г |
| Арвай (үр тариа) | 56.4 г | 0 г |
| Сагаган (үр тариа) | 56 г | 54.1 г |
| Хөх тариа (үр тариа) | 55.8 г | 54 г |
| , Зөгнөлт ном | 55.5 г | 39.6 г |
| 8,5% сахартай өтгөрүүлсэн сүү | 55.5 г | 0 г |
| 5% сахартай өтгөрүүлсэн сүү | 55.2 г | 0 г |
| Овъёос (үр тариа) | 55.1 г | 53.7 г |
| Наранцэцгийн халва | 54 г | 12.5 г |
| Acorns, хатаасан | 53.6 г | 0 г |
| Apricots | 53 г | 3.2 г |
| Сүү хальсан | 52.6 г | 0 г |
| Цөцгийтэй богино талхтай бялуу | 52.1 г | 25.3 г |
| Хэрчсэн талх | 51.4 г | 48.5 г |
| Хатаасан чангаанз | 51 г | 3 г |
| Шоколадтай сүү | 50.4 г | 2.9 г |
Бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг үзнэ үү
| Талх Рига | 49.4 г | 0 г |
| Улаан буудайн талх (гурилын V / с-ээр хийсэн) | 49.2 г | 48.5 г |
| Нарийн боовны тос (хоолой) | 48.8 г | 7.7 г |
| Улаан буудайн талх (гурил 1-р зэргийн) | 48.3 г | 46.2 г |
| шоколад | 48.2 г | 5.6 г |
| Вандуй (бүрхэгдсэн) | 48.1 г | 44.7 г |
| Элсэн чихэртэй өтгөрүүлсэн тос 19% | 47 г | 0 г |
| Шош (үр тариа) | 47 г | 43.8 г |
| Хивэгтэй талх | 46.3 г | 42.7 г |
| Лентил (үр тариа) | 46.3 г | 43.4 г |
| Цавуулаг | 46.1 г | 43.2 г |
| Маш | 46 г | 42.4 г |
| Хуурай сүү 15% | 44.7 г | 0 г |
| Улаан буудайн бүх талх | 41.3 г | 0 г |
| Талх Бородино | 39.8 г | 34.7 г |
| Сүү нунтаг 25% | 39.3 г | 0 г |
| Талх улаан буудай (бүрэн гурил) | 33.4 г | 32.2 г |
| 27.7% өөх тос агуулсан бүрхүүлтэй ааруул | 32.6 г | 0.9 г |
| Хуушуурын | 31.6 г | 26.2 г |
| Цөцгий нунтаг 42% | 30.2 г | 0 г |
| Сармис | 29.9 г | 26 г |
| Pistachios | 27.2 г | 0 г |
| Дуриан | 27.1 г | 0 г |
| Будаа будаа | 25.8 г | 25.5 г |
| Улаан буудайн үр тариа | 25.7 г | 24.8 г |
| Шарсан төмс | 23.5 г | 21.7 г |
| Сувдан арвайн будаа | 22.9 г | 22.6 г |
| Cashews | 22.5 г | 15 г |
| Briar | 22.4 г | 3 г |
| Банан | 21 г | 2 г |
| Мөсөн тос | 20.4 г | 0 г |
| Макарони | 20 г | 19.3 г |
| Зайрмагны сэндэ | 19.4 г | 0 г |
| Чихэрлэг эрдэнэшиш | 19 г | 0 г |
| Улаан лоолийн оо | 19 г | 1 г |
| Өөх тосгүй гэрийн бяслагны бяслаг | 18.2 г | 8 г |
| Цагаан гаа (үндэс) | 17.8 г | 0 г |
| Төмсний кассерол | 17.5 г | 15.1 г |
| Шар буурцаг (үр тариа) | 17.3 г | 11.6 г |
| Шар будаа | 16.8 г | 15.4 г |
| Улаан буудайн хивэг | 16.6 г | 11.6 г |
| Тоорны шүүс | 16.5 г | 0.6 г |
| Семаль будаа | 16.4 г | 14.2 г |
| Төмс | 16.3 г | 15 г |
| Усан үзэмний шүүс | 16.3 г | 0 г |
| Хулууны будаа | 15.7 г | 8.4 г |
| Oatmeal | 15.5 г | 14.3 г |
| Усан үзэм | 15.4 г | 0 г |
| Persimmon | 15.3 г | 0 г |
| Фэйжоа | 15.2 г | 0 г |
| манго | 15 г | 0 г |
Сүүн бүтээгдэхүүн дэх нүүрс усны агууламж:
| Бүтээгдэхүүний нэр | 100г дахь нүүрс усны агууламж | Цардуулыг оруулаад: |
| Ацидофилийн сүү 1% | 4 г | 0 г |
| Ацидофилус 3,2% | 3.8 г | 0 г |
| Ацидофилус 3.2% хүртэл чихэрлэг байдаг | 8.6 г | 0 г |
| Өөх тос багатай хүчиллэг | 3.9 г | 0 г |
| Бяслаг (үнээний сүүнээс) | 0.4 г | 0 г |
| Варенец бол 2.5% | 4.1 г | 0 г |
| Casserole өөх тос багатай гэрийн бяслаг | 14.2 г | 6.1 г |
| Тараг 1.5% | 5.9 г | 0 г |
| Тараг 1.5% жимс | 14.3 г | 0 г |
| Тараг 3,2% | 3.5 г | 0 г |
| Тараг 3,2% чихэрлэг | 8.5 г | 0 г |
| Тараг 6% | 3.5 г | 0 г |
| Тараг 6% чихэрлэг | 8.5 г | 0 г |
| 1% тараг | 4 г | 0 г |
| Кефир 2.5% | 4 г | 0 г |
| Кефир 3.2% | 4 г | 0 г |
| Өөх тос багатай kefir | 4 г | 0 г |
| Кумисс (гүүний сүүнээс) | 5 г | 0 г |
| Гүүний сүү бага өөх тос (үнээний сүүнээс) | 6.3 г | 0 г |
| Аарцны масс нь 16.5% өөх тос байдаг | 9.5 г | 0 г |
| Сүү 1,5% | 4.8 г | 0 г |
| Сүү 2,5% | 4.8 г | 0 г |
| Сүү 3.2% | 4.7 г | 0 г |
| Сүү 3,5% | 4.7 г | 0 г |
| Ямааны сүү | 4.5 г | 0 г |
| Тослог багатай сүү | 4.9 г | 0 г |
| 5% сахартай өтгөрүүлсэн сүү | 55.2 г | 0 г |
| 8,5% сахартай өтгөрүүлсэн сүү | 55.5 г | 0 г |
| Өөх тос багатай сахартай өтгөрүүлсэн сүү | 56.8 г | 0 г |
| Хуурай сүү 15% | 44.7 г | 0 г |
| Сүү нунтаг 25% | 39.3 г | 0 г |
| Сүү хальсан | 52.6 г | 0 г |
| Мөсөн тос | 20.4 г | 0 г |
| Зайрмагны сэндэ | 19.4 г | 0 г |
| Цөцгийн тос | 4.7 г | 0 г |
| Тараг 1% | 4.1 г | 0 г |
| Тараг 2.5% | 4.1 г | 0 г |
| Тараг 3,2% | 4.1 г | 0 г |
| Тараг багатай тараг | 3.8 г | 0 г |
| Ряженка 1% | 4.2 г | 0 г |
| Ряженка 2,5% | 4.2 г | 0 г |
| Ряженка 4% | 4.2 г | 0 г |
| Исгэсэн гурилан сүү 6% | 4.1 г | 0 г |
| Цөцгий 10% | 4.5 г | 0 г |
| Цөцгий 20% | 4 г | 0 г |
| Цөцгий 25% | 3.9 г | 0 г |
| 35% тос | 3.2 г | 0 г |
| Цөцгий 8% | 4.5 г | 0 г |
| Элсэн чихэртэй өтгөрүүлсэн тос 19% | 47 г | 0 г |
| Цөцгий нунтаг 42% | 30.2 г | 0 г |
| Цөцгий 10% | 3.9 г | 0 г |
| Цөцгий 15% | 3.6 г | 0 г |
| Цөцгий 20% | 3.4 г | 0 г |
| Цөцгий 25% | 3.2 г | 0 г |
| Цөцгий 30% | 3.1 г | 0 г |
| "Адыгейский" бяслаг | 1.5 г | 0 г |
| "Камемберт" бяслаг | 0.1 г | 0 г |
| Пармезаны бяслаг | 0.8 г | 0 г |
| “Сулүгуни” бяслаг | 0.4 г | 0 г |
| Фета бяслаг | 4.1 г | 0 г |
| Гоуда бяслаг | 2.2 г | 0 г |
| Өөх тос багатай бяслаг | 1.5 г | 0 г |
| "Хиам" бяслаг | 3.7 г | 0 г |
| "Орос" бяслаг | 2.5 г | 0 г |
| 27.7% өөх тос агуулсан бүрхүүлтэй ааруул | 32.6 г | 0.9 г |
| Өөх тосгүй гэрийн бяслагны бяслаг | 18.2 г | 8 г |
| Бяслаг 11% | 3 г | 0 г |
| Бяслаг 18% (тод) | 2.8 г | 0 г |
| Бяслаг 2% | 3 г | 0 г |
| Ааруул 4% | 3 г | 0 г |
| Ааруул 5% | 3 г | 0 г |
| Гэрийн бяслаг 9% (зоримог) | 3 г | 0 г |
| Аарц | 3.3 г | 0 г |
Үр тариа, үр тариа, үр тарианы бүтээгдэхүүн дэх нүүрс ус:
| Бүтээгдэхүүний нэр | 100г дахь нүүрс усны агууламж | Цардуулыг оруулаад: |
| Bagels цөцгийн тос | 60.4 г | 54 г |
| Хэрчсэн талх | 51.4 г | 48.5 г |
| Хуушуурын | 32.6 г | 29.2 г |
| Талх хот | 52.9 г | 50 г |
| Илчлэг ихтэй талх | 53.8 г | 31 г |
| Талх сүү | 50.3 г | 48.3 г |
| , Зөгнөлт ном | 55.5 г | 39.6 г |
| Нийслэл эргэлдэж байна | 53.7 г | 52.2 г |
| Банш | 16.2 г | 11.9 г |
| Cheesecake | 37.5 г | 32.5 г |
| Жигнэмэг | 65.6 г | 64.9 г |
| Банш | 20.3 г | 19.7 г |
| Вандуй (бүрхэгдсэн) | 48.1 г | 44.7 г |
| Ногоон вандуй (шинэхэн) | 8.3 г | 4.3 г |
| Сагаган (үр тариа) | 56 г | 54.1 г |
| Casserole будаа | 19.4 г | 15.4 г |
| Гэрийн бяслагны Casserole будаа | 26.1 г | 20 г |
| Ногоон вандуй (лаазалсан хоол) | 6.5 г | 3.2 г |
| Сагаган будаа (үр тариа, нунтаггүй) | 14.6 г | 18.4 г |
| Геркулес овъёосны ширхэгтэй будаа | 14.8 г | 13.6 г |
| Семаль будаа | 16.4 г | 14.2 г |
| Oatmeal | 15.5 г | 14.3 г |
| Сувдан арвайн будаа | 22.9 г | 22.6 г |
| Улаан буудайн үр тариа | 25.7 г | 24.8 г |
| Шар будаа | 16.8 г | 15.4 г |
| Будаа будаа | 25.8 г | 25.5 г |
| Будаа арвай | 15.3 г | 14.1 г |
| Котлет семолина | 20.2 г | 16.1 г |
| Хивэг бүхий жигнэмэг | 63.2 г | 62.2 г |
| Сагаган (хуц) | 60.4 г | 59 г |
| Сагаган (үндэслэлгүй) | 57.1 г | 55.4 г |
| Эрдэнэ шишийн үр тариа | 71 г | 69.6 г |
| Семаль | 70.6 г | 68.5 г |
| Нүдний шил | 59.5 г | 58.2 г |
| Сувдан арвай | 66.9 г | 65.7 г |
| Улаан буудайн үр тариа | 68.5 г | 66.2 г |
| Шар будаа хальсан шар будаа (өнгөлсөн) | 66.5 г | 64.6 г |
| Райс | 74 г | 72.9 г |
| Арвайн үр тариа | 65.4 г | 63.8 г |
| Лаазалсан эрдэнэ шиш | 11.2 г | 0 г |
| Чихэрлэг эрдэнэшиш | 19 г | 0 г |
| Гэрийн гоймон | 60.1 г | 59.8 г |
| Лапшевник нь гэрийн бяслагтай | 20.3 г | 15.9 г |
| 1-р зэргийн гурилнаас макарон | 68.4 г | 65.7 г |
| Гурилаас гаргаж авсан гоймон V / с | 70.5 г | 67.7 г |
| Макарони | 20 г | 19.3 г |
| Гоймонгийн өндөг | 69.6 г | 67 г |
| Өндөгөөр жигнэсэн макарон | 14.8 г | 13.3 г |
| Маш | 46 г | 42.4 г |
| Сагаган гурил | 70.6 г | 0 г |
| Эрдэнэ шишийн гурил | 72.1 г | 70.6 г |
| Овъёос гурил | 64.9 г | 63.5 г |
| Овъёос гурил (овъёос) | 64.9 г | 62.9 г |
| 1-р зэргийн улаан буудайн гурил | 67.8 г | 66.1 г |
| Улаан буудайн гурил 2-р зэрэг | 64.8 г | 62 г |
| Гурил | 69.9 г | 67.9 г |
| Гурилын ханын цаас | 61.5 г | 58.5 г |
| Гурилын хөх тариа | 61.8 г | 60.7 г |
| Хөх тарианы гурил | 58.5 г | 57.2 г |
| Гурилын хөх тариа | 66.3 г | 65.3 г |
| Цагаан будааны гурил | 80.2 г | 79.1 г |
| Цавуулаг | 46.1 г | 43.2 г |
| Овъёос (үр тариа) | 55.1 г | 53.7 г |
| Хуушуурын | 31.6 г | 26.2 г |
| Oat хивэг | 66.2 г | 0 г |
| Улаан буудайн хивэг | 16.6 г | 11.6 г |
| Сармистай бууз | 58.8 г | 52.5 г |
| Урт жигнэмэг | 69.7 г | 54.3 г |
| Жигнэмэг бүйлс | 67.4 г | 7.3 г |
| Sugar жигнэмэг | 74.4 г | 50.8 г |
| Цөцгийн тос жигнэмэг | 68.5 г | 34.4 г |
| Патти байцаагаар шарсан | 28.8 г | 24.4 г |
| Gingerbread тос | 75 г | 38.8 г |
| Түүхий лууван | 75.6 г | 41 г |
| Цагаан будааны будаа | 32 г | 15.8 г |
| Улаан буудай (үр тариа, зөөлөн сорт) | 59.5 г | 55.5 г |
| Улаан буудай (үр тариа, хатуу зэрэг) | 57.5 г | 54.5 г |
| Цагаан будаа (үр тариа) | 62.3 г | 61.4 г |
| Хөх тариа (үр тариа) | 55.8 г | 54 г |
| Сүрэл сайхан | 69.3 г | 55.4 г |
| Шар буурцаг (үр тариа) | 17.3 г | 11.6 г |
| Мөөгтэй шөл арвай | 6.4 г | 5.1 г |
| Махтай шөлтэй шар будаа | 6.4 г | 6.2 г |
| Цагаан будааны шөл | 6.2 г | 5.4 г |
| Шөл буурцаг | 6.9 г | 5.5 г |
| Харчо шөлтэй мах | 5.5 г | 4.2 г |
| Өтгөн жигнэмэг | 66.7 г | 51.1 г |
| Хатаах нь хялбар байдаг | 71.2 г | 70.2 г |
| Шош (үр тариа) | 47 г | 43.8 г |
| Шош (буурцагт ургамал) | 3 г | 1 г |
| Талх Бородино | 39.8 г | 34.7 г |
| Талх, үр тариа | 45.1 г | 43 г |
| Талх талх (гурил 1-р зэргийн) | 48.3 г | 46.2 г |
| Улаан буудайн талх (гурил 1-р зэргийн) | 48.3 г | 46.2 г |
| Улаан буудайн талх (гурилын V / с-ээр хийсэн) | 49.2 г | 48.5 г |
| Талх улаан буудай (бүрэн гурил) | 33.4 г | 32.2 г |
| Талх Рига | 49.4 г | 0 г |
| Украйны талх | 39.6 г | 37.9 г |
| Улаан буудайн бүх талх | 41.3 г | 0 г |
| Хивэгтэй талх | 46.3 г | 42.7 г |
| Овъёосны ширхэгүүд "Геркулес" | 61.8 г | 60.1 г |
| Лентил (үр тариа) | 46.3 г | 43.4 г |
| Арвай (үр тариа) | 56.4 г | 0 г |
Самар, үрэнд агуулагдах нүүрс ус:
| Бүтээгдэхүүний нэр | 100г дахь нүүрс усны агууламж | Цардуулыг оруулаад: |
| Самар | 9.9 г | 5.7 г |
| Волнат | 11.1 г | 7.2 г |
| Acorns, хатаасан | 53.6 г | 0 г |
| Нарсны самар | 13.1 г | 1.4 г |
| Cashews | 22.5 г | 15 г |
| Гүн | 12.2 г | 10.2 г |
| Almonds | 13 г | 7 г |
| Наранцэцгийн үр (наранцэцгийн үр) | 10.5 г | 7.1 г |
| Pistachios | 27.2 г | 0 г |
| Hazelnuts | 9.3 г | 5.9 г |
Жимс, хүнсний ногоо, хатаасан жимс дэх нүүрс усны агууламж:
| Бүтээгдэхүүний нэр | 100г дахь нүүрс усны агууламж | Цардуулыг оруулаад: |
| Чангаанз | 9 г | 0.7 г |
| ногооны салат | 1.8 г | 0 г |
| Арван тав | 9.6 г | 2 г |
| Хар чавга | 7.9 г | 0.1 г |
| Хан боргоцой | 11.5 г | 0 г |
| жүрж | 8.1 г | 0 г |
| Тарвас | 5.8 г | 0 г |
| Лаврын (ногоон) | 2.7 г | 0 г |
| Хаш | 4.5 г | 0.9 г |
| Банан | 21 г | 2 г |
| Цангис жимс | 8.2 г | 0.1 г |
| Рутабага | 7.7 г | 0.7 г |
| Усан үзэм | 15.4 г | 0 г |
| интор | 10.6 г | 0.1 г |
| нэрс | 6.6 г | 0 г |
| Анар | 14.5 г | 0 г |
| усан үзэм | 6.5 г | 0 г |
| Лийр | 10.3 г | 0.5 г |
| Лийрийг хатаасан | 62.6 г | 20.3 г |
| Дуриан | 27.1 г | 0 г |
| Тарвас | 7.4 г | 0.1 г |
| BlackBerry | 4.4 г | 0 г |
| гүзээлзгэнэ | 7.5 г | 0.1 г |
| үзэм | 65.8 г | 0 г |
| Цагаан гаа (үндэс) | 17.8 г | 0 г |
| Шинэ инжир | 12 г | 0.8 г |
| Инжир хатаасан | 57.9 г | 3 г |
| хулуу | 4.6 г | 0 г |
| Байцаа | 4.7 г | 0.1 г |
| цэцэгт байцаа | 6.6 г | 0 г |
| Брюссель нахиалдаг | 3.1 г | 0.4 г |
| Коlраби | 7.9 г | 0.5 г |
| Байцаа, улаан, | 5.1 г | 0.5 г |
| Байцаа | 2 г | 0 г |
| Савой байцаа | 6 г | 0 г |
| Cauliflower | 4.2 г | 0.4 г |
| Төмс | 16.3 г | 15 г |
| Kiwi | 8.1 г | 0.3 г |
| Cilantro (ногоон) | 3.7 г | 0 г |
| Cranberry | 3.7 г | 0 г |
| Cress (ногоон) | 5.5 г | 0 г |
| Үхрийн нүд | 9.1 г | 0 г |
| Хатаасан чангаанз | 51 г | 3 г |
| Лимон | 3 г | 0 г |
| Dandelion навч (ногоон) | 9.2 г | 0 г |
| Ногоон сонгино (үзэг) | 3.2 г | 0.1 г |
| Зэгс | 6.3 г | 0.3 г |
| Сонгино | 8.2 г | 0.1 г |
| Бөөрөлзгөнө | 8.3 г | 0 г |
| манго | 15 г | 0 г |
| Мандарин | 7.5 г | 0 г |
| лууван | 6.9 г | 0.2 г |
| Cloudberry | 7.4 г | 0 г |
| Далайн байцаа | 3 г | 0 г |
| Нектарин | 10.5 г | 0 г |
| Чацаргана | 5.7 г | 0 г |
| Өргөст хэмх | 2.5 г | 0.1 г |
| Papaya | 10.8 г | 0 г |
| Ферн | 5.5 г | 0 г |
| Мэлхий (үндэс) | 9.2 г | 4 г |
| Амтат чинжүү (болгар) | 4.9 г | 0.1 г |
| Тоор жимс | 9.5 г | 1.2 г |
| Тоор хатаасан | 57.7 г | 5.5 г |
| Яншуй (ногоон) | 7.6 г | 1.2 г |
| Яншуй (үндэс) | 10.1 г | 4 г |
| Помело | 9.6 г | 0 г |
| Улаан лооль (улаан лооль) | 3.8 г | 0.3 г |
| Рубарб (ногоон) | 2.5 г | 0.2 г |
| Radishes | 3.4 г | 0.3 г |
| Хар улаан лууван | 6.7 г | 0.3 г |
| Манжин | 6.2 г | 0.3 г |
| Rowan улаан | 8.9 г | 0.4 г |
| Арониа | 10.9 г | 0.1 г |
| Салат (ногоон) | 2 г | 0.4 г |
| Beets | 8.8 г | 0.1 г |
| Селөдерей (ногоон) | 2.1 г | 0.1 г |
| Селөдерей (үндэс) | 6.5 г | 1 г |
| шавхан | 9.6 г | 0.1 г |
| Цагаан үхрийн нүд | 8 г | 0 г |
| Улаан үхрийн нүд | 7.7 г | 0 г |
| Хар Үхрийн нүд | 7.3 г | 0 г |
| Аспарагус (ногоон) | 3.1 г | 0.9 г |
| Иерусалим артишок | 12.8 г | 9.6 г |
| Хулууны | 4.4 г | 0.2 г |
| Dill (ногоон) | 6.3 г | 0.1 г |
| Apricots | 53 г | 3.2 г |
| Фэйжоа | 15.2 г | 0 г |
| огноо | 69.2 г | 0 г |
| Тунхууны (үндэс) | 10.5 г | 3.9 г |
| Persimmon | 15.3 г | 0 г |
| интор | 10.6 г | 0.1 г |
| нэрс | 7.6 г | 0 г |
| чавга | 57.5 г | 0.6 г |
| Сармис | 29.9 г | 26 г |
| Briar | 22.4 г | 3 г |
| Бууцай (ногоон) | 2 г | 0.1 г |
| Соррел (ногоон) | 2.9 г | 0.1 г |
| Алим | 9.8 г | 0.8 г |
| Алим хатаасан | 59 г | 3.4 г |
Чихэр боов дахь нүүрс усны агууламж:
| Бүтээгдэхүүний нэр | 100г дахь нүүрс усны агууламж | Цардуулыг оруулаад: |
| , Зөгнөлт ном | 55.5 г | 39.6 г |
| Вафли | 62.5 г | 24.5 г |
| зефир | 79.8 г | 5 г |
| Какао нунтаг | 10.2 г | 8.2 г |
| Чихэртэй чихэр (карамель) | 95.8 г | 12.5 г |
| чихэр | 59.2 г | 2.5 г |
| Мармелад зажлах | 79.4 г | 4.9 г |
| Зөгийн бал | 80.3 г | 5.5 г |
| чихэр | 80 г | 3.6 г |
| Sugar жигнэмэг | 74.4 г | 50.8 г |
| Цөцгийн тос жигнэмэг | 68.5 г | 34.4 г |
| Уургийн цөцгийтэй хөвөн бялуу | 63.1 г | 7.1 г |
| Нарийн боовны тос (хоолой) | 48.8 г | 7.7 г |
| Цөцгийтэй богино талхтай бялуу | 52.1 г | 25.3 г |
| Sugar | 99.8 г | 0 г |
| Наранцэцгийн халва | 54 г | 12.5 г |
| шоколад | 48.2 г | 5.6 г |
| Шоколадтай сүү | 50.4 г | 2.9 г |