Зарим шалтгааны улмаас олон хүмүүс цагаан хоолтон хүмүүст явган аялал хийхэд хэцүү байдаг гэж боддог. Олон тооны хатуурсан аялагчдын дуртай шөл, лаазалсан загас байдаггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн будаа, овъёосны будаа л үлддэг гэсэн үг юм. Ялангуяа тэнүүчилж болохгүй! Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл энэ нь огт үнэн биш юм. Мөн цагаан хоолтон аялал нь ердийнх шиг тэжээллэг, амттай байж болно.
Сайн бэлтгэл бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм
Бусад олон ажлуудын нэгэн адил удахгүй болох кампанит ажлын амжилт нь бид үүнд хэр анхааралтай бэлтгэснээс хамаарна. Бүх явган аялагчдыг болзолт байдлаар хоёр төрөлд хувааж болно: сонирхогч анхлан суралцагчид, зөвхөн зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд, тэгш тал, уулс, ой модоор аялалд гарахад бэлэн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хоёр дахь тохиолдолд сургалтын түвшин тохиромжтой байх ёстой, учир нь энэ нь ихэвчлэн амь нас, үхлийн асуудал байж болно.
Би илүү хөнгөн сонголтын тухай ярихыг хүсч байна - та анх удаагаа явахаар зориглосон ердийн сонирхогчдын явган аялал.
Тэгэхээр үүнийг ажиллуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Эхлэхийн тулд та кемпийн барааны дэлгүүрт очиж шаардлагатай бүх хэрэгслийг нөөцлөх хэрэгтэй. Явган аялалд үдийн хоол бэлтгэхийн тулд бидэнд хамгийн бага зүйл хэрэгтэй: зуслангийн тохиромжтой хэрэгсэл. Нэг удаагийн таваг авч явах хэрэггүй, энэ нь байгаль орчинд ээлтэй биш юм. Тусгай хэрэгслүүд - бие биедээ эвхэгддэг сав, эвхдэг таваг, шил, халбага сэрээ хутга зэргийг авах нь дээр, энэ нь танд олон удаа хэрэг болох бөгөөд нэмэлт зай эзэлдэггүй. Та бүх аяга таваг гал дээр хийхийг хүсч байгаа эсэх, хийн түлшний зууханд нэмэлт анхаарал тавих шаардлагатай эсэхээ бодоорой. Борлуулалтын зөвлөхүүд танд зуслангийн хэрэгслийн бүх нарийн ширийн зүйлийг хялбархан тайлбарлаж өгөхөөс гадна хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгоход тань туслах болно.
Өөр нэг энгийн сонголт бол танд хэрэгтэй бүх зүйл байгаа найзаасаа та өөрөө зуслангийн эд зүйлсийг байнга ашиглахгүй байгаа эсэхийг асуух явдал юм.
Авидтай явган аялагчид энэ алхмыг "зохион байгуулалт" гэж нэрлэдэг. Энэ л зохион байгуулалт нь бид аяллын туршид бүрэн дүүрэн, хүч чадлаар дүүрэн байх баталгаа юм. Ихэвчлэн эхлэгчдэд боломж, тосгоны дэлгүүрт найдаж, энэ алхамыг алгасах дуртай байдаг, гэхдээ энэ нь хичнээн уйтгартай харагдаж байсан ч би дахин нэг удаа давтан хэлье, танд ийм тэмдэг хэрэгтэй. Тиймээс тэвчээртэй байж, компьютерээ нээгээд хий.
Зохион байгуулалт хэрхэн хийгдсэн бэ? Аяллын өдөр бүрийн хоолны дэглэмийн талаар бодож үзээрэй. Хамгийн энгийн зохион байгуулалтын жишээ:
Эхний өдөр:
Өглөөний хоол:
Цагаан будааны будаа - Будаа, үзэм, самар
Кофе - кофе, элсэн чихэр, хуурай сүү
Мюсли баар
Үдийн хоол:
Шөл - уутнаас хийсэн шөл
Хүнсний ногоотой кускус - кускус, хатаасан ногоо, лаазалсан шош, амтлагчийн холимог, давс
Цай - цай, элсэн чихэр
Оройн хоол:
Пилаф - будаа, хуурай шар буурцагны мах, хатаасан ногоо, давс
Цай - цай, элсэн чихэр
шоколад
Зууш:
алим, самар
Цэсийг эмхэтгэхдээ энэ нь олон янз байх ёстой, гэхдээ үндсэндээ нэг найрлагаас бүрдсэн эсэхийг шалгаарай - ингэснээр та зөвхөн хамгийн хэрэгцээтэй зүйлсийг авч явах бөгөөд "Грек согтуу" гэж гомдоллох шаардлагагүй болно.
Мэдээжийн хэрэг, туршлагатай явган аялагчид бүх бүтээгдэхүүнийг граммаар, эрчим хүчний үнэ цэнээр нь нэг дор жагсаадаг - үүнийг савлахад хялбар байдаг, гэхдээ хэрэв та 2-3 өдрийн турш жижиг аялалдаа явахыг хүсвэл шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тоог нүдээр тооцоолж болно. ”.
Тэгэхээр, цагаан хоолтон хүмүүс явган аялалд явахдаа ямар хоол авч болох вэ?
Үр тариа идэхээ мартуузай - эдгээр нь кемпийн хоолны дэглэмд суурилдаг. Цагаан будаа, Сагаган, кускус.
Буурцагт ургамал - өөрийн үзэмжээр хуурай, лаазалсан. Сэвэг зарам, вандуй (энэ залуу мэдээжийн хэрэг аль хэдийн лаазалсан нь дээр), шош.
· Хатаасан ногоо. Үүнийг хийхийн тулд лууван, улаан лооль, сонгино, байцаа зэргийг жижиг хэсэг болгон урьдчилан хайчилж ав. Дараа нь усгүйжүүлэгч эсвэл хатаагч ашиглах, эсвэл бүхэл бүтэн хүнсний ногооны компанийг 40-60 градусын температурт хэдэн цагийн турш зууханд хийнэ.
· Хатаасан шар буурцагны мах. Цагаан хоолтон жуулчдын хувьд энэ нь ердийн шөлний аналог юм.
Бэлэн өглөөний холимог (овъёосны гурил, хуурай сүү, самар, халуун ногоо, элсэн чихэр, хивэг зэргийг цахилгаан уутанд хийж урьдчилан холино).
Бэлэн шөл, нухаш худалдаж авсан. Би мэдэж байна! Энэ нь ихэвчлэн хор хөнөөлтэй, байгалийн бус байдаг. Гэхдээ - баяр баясгалан, баяр баясгалан - эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс та туйлын хор хөнөөлгүй аналогийг олох боломжтой.
· Цай, гар хийцийн кофе (кофе, элсэн чихэр, хуурай сүүг урьдчилан холино).
Хатаах, жигнэмэг, баар, croutons. Галын дэргэд үзэмтэй жижиг жигнэмэг, аяга шинэхэн исгэсэн цай шиг амттай зүйл байхгүй нь үнэн.
· Хатаасан жимс, самар.
Халуун ногоотой холимог.
· Шар тос
· Давс, элсэн чихэр.
Мэдээжийн хэрэг та хангалттай хэмжээний усыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө, таны харж байгаагаар бид өлсөх шаардлагагүй болно. Хүнсний ногоотой кускус, шар буурцагтай махтай Сагаган, шош, хатаасан ногоотой зуслангийн шөл, будаа будаа - хоол хийх газар байдаг.
Илүүдэл сав баглаа боодолоос урьдчилан салж, үүргэвчийг улам хүндрүүлж, задгай бүтээгдэхүүнийг найдвартай цүнхтэй уутанд хийж (хамгийн тохиромжтой дахин ашиглах боломжтой уутыг Ikea-аас олж болно) мөн сайхан урамшуулал болгон өөртөө нэг сайхан, гэхдээ сайхан зүйлийг авч яваарай. Тэмцлийн сэтгэлийг өргөхөд хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүн биш: өтгөрүүлсэн сүү эсвэл таны дуртай шоколадтай сав.
Дашрамд хэлэхэд, явган аялал хийхдээ эргэн тойрноо сайтар ажиглахаа бүү мартаарай - өглөөний будаа нь хураасан зэрлэг нэрс жимсний хэсэг, шинэ хошоонгор эсвэл хамхуул нэмсэн цайгаар илүү амттай болно.
Ингээд л бид явахад бэлэн боллоо. Сайхан аялал, мартагдашгүй сэтгэгдэлтэй байгаарай!