Фредерик Карлтон "Карл" Льюис (т. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) нь Орос улсад тамирчин, веганизмыг дэмжигч гэдгээрээ бага зэрэг мэддэг. Дэмий хоосон, учир нь жишээлбэл, алдартай боксчин, одоо ч гэсэн алдартай цагаан хоолтон Майк Тайсон карьерынхаа төгсгөлд (хэд хэдэн итгэл үнэмшилд дарагдсан) хоолны зуршилаа өөрчилсөн бол "XNUMX-р оны шилдэг тамирчин Карл Льюис" зуунд” ОУОХ-ны мэдээлснээр веган хоолны дэглэмд шилжсэнээс хойш нэг жилийн дараа алдар нэрийнхээ оргилд хүрч, хамгийн шилдэг хэлбэрт хүрсэн байна. Өөрөөр хэлбэл, веган хооллолт Карлыг бүх цаг үеийн хамгийн агуу тамирчдын нэг болоход нь тусалсан гэж Карл өөрөө ч баттай хэлж байна. Олимпийн есөн удаагийн аварга (1984-1996), дэлхийн найман удаагийн аварга, спринт болон уртын харайлтын дэлхийн арван удаагийн дээд амжилтын эзэн – АНУ-ын нэрийн өмнөөс өрсөлдсөн Кал Льюис бол энэ улсын жинхэнэ үндэсний баатар, эсвэл, Тэдний хэлснээр "шүтээн". Тэрээр хоёр удаа дэлхийн шилдэг тамирчнаар тодорч, Олон улсын спортын хэвлэлийн холбоо (AIPS)-ийн судалгаагаар 25-р зууны хамгийн хүчирхэг XNUMX тамирчны нэг бөгөөд Олон улсын хөнгөн атлетикийн холбоо (IAAF) хүртэл хүлээн зөвшөөрөв. түүнийг "XNUMX-р зууны шилдэг тамирчин" гэж нэрлэжээ. Льюис бол наадмын түүхэнд нэг төрөлд (уртын харайлт) дөрвөн удаа буюу дөрвөн олимп дараалан ганцаарчилсан төрөлд алтан медаль хүртсэн гуравхан олимпийн нэг юм! Льюис бол амьдралынхаа туршид есөн алтан медаль хүртсэн дөрөвхөн олимпийн нэг юм. Америкийн алдарт "Sports Illustrated" сэтгүүл Льюисийг "Зууны олимпийн тамирчин" хэмээн зүй ёсоор нэрлэсэн. Олимп, дэлхийн аваргын нийт 17 алтан медальтай Карл Льюис бол яах аргагүй дэлхийн шилдэг тамирчдын нэг. Спортын орчинд түүнийг "бүх цаг үеийн шилдэг тамирчин" гэж нэрлэдэг бөгөөд шүтэн бишрэгчид нь түүнийг "Хаан Карл" эсвэл "салхины хүү" гэж нэрлэдэг. Карлын эцэг эх нь тамирчид байсан: түүний аав Билл их сургуулийн хөнгөн атлетикийн оюутнуудыг дасгалжуулж, ээж Эвелин нь нэлээд амжилттай гүйгч байсан ч нэгдүгээр байр эзэлдэггүй байсан (дээд тал нь зургаа дахь). Карл өөрөө хүүхэд байхдаа маш туранхай байсан тул эмч түүнийг бага зэрэг жин нэмэхийн тулд спортод оруулахыг зөвлөжээ. Эцэг эхчүүд энэ зөвлөгөөг сонсож, Карл хөлбөмбөг, Америкийн хөлбөмбөг, хөнгөн атлетик, усанд шумбах спортоор хичээллэжээ. Гэсэн хэдий ч бага наснаасаа тэрээр спортын онцгой авъяас чадвараа харуулаагүй тул түүний үе тэнгийнхэн түүнээс илүү хүчтэй, хурдан байсан. Хожим нь "Хаан Карл" гэрийн эргэн тойрон дахь замаар уралдан явахдаа эгч Кэрол хүртэл түүнийг гүйцэж түрүүлснийг дурсав. (Дашрамд хэлэхэд тэрээр хожим 1984 оны Олимпийн мөнгөн медальт, дэлхийн хошой хүрэл, уртын харайлтын гурван медальт болсон.) Гэвч Карлыг 10 настай байхад нь аав нь түүнийг алдарт багшид сургах гэж явуулсан юм. Жесси Оуэнс, 1936 онд Берлинд болсон Олимпийн наадмын дөрвөн удаагийн алтан медальт. – Гитлерийн “Нацистын олимп” нь Олимпийн бамбарыг буухиалах уламжлалын эхлэлийг тавьж, Лени Рифеншталын “Олимпиа” шүтлэг киноны үндэс суурийг тавьсан юм. Дашрамд дурдахад, Жесси Оуэнс буюу Карл шиг африк гаралтай америк хүн энэ олимпийн анхны медальт, хамгийн шилдэг тамирчин байсан бөгөөд дараа нь Гитлер яагаад гар бариагүй вэ гэж түүнээс байнга асуудаг байсан (мөн тэр ийм байх ёсгүй байсан юм). журам). Оуэнс нэгэн төрлийн рекорд тогтоож чадсан нь бас сонин юм: 25 оны 1935-р сарын 45-нд тэрээр XNUMX минутын дотор хөнгөн атлетикийн дэлхийн зургаан дээд амжилтыг тогтоожээ! Юутай ч Оуэнс бол гайхалтай тамирчин, сайн дасгалжуулагч байсан бөгөөд бяцхан Карлыг нухацтай авч байсан. Амжилт удахгүй ирэхгүй байсан: 13 настайдаа Карл 5,51 метр, 14 - 6,07 метр, 15 - 6,93 метр, 16 - 7,26, 17 - 7,85, 1979 м өндөрт үсэрсэн. Мэдээжийн хэрэг ийм амжилтууд анзаарагдахгүй байсан тул хүүг АНУ-ын хөнгөн атлетикийн шигшээ багт элсүүлсэн нь Пуэрто Рикогийн Сан Хуан хотод болсон Пан Америкийн наадамд оролцох боломжийг олгосон (XNUMX). Залуу Карл 8,13 метрийн өндөрт үсэрсэн нь 25 жилийн өмнө Жесси Оуэнс өөрөө үзүүлсэн үр дүн юм! Карл ирээдүйн үндэсний баатар болох нь тодорхой болов. (Бид Льюис, Майк Тайсон хоёрын спортын болон цагаан хоолтон замналыг харьцуулж эхэлснээс хойш 13 настайдаа "Төмөр Майк" ирээдүйн аварга гэдгээрээ алдартай байсныг санах нь сонирхолтой юм). Льюис уртын харайлт, зуун метр болон бусад төрөлд дэлхийн дээд амжилтыг ар араас нь тогтоосон гэдгээрээ онцгой юм. Үнэхээр гайхалтай нь тэр нэг тэмцээний хүрээнд нэг хичээлээс нөгөөд шилжиж чадсан явдал юм. Тиймээс дөрвөн олимпод оролцсон Льюис арван өөр төрлийн хөтөлбөрт оролцож, 9 алтан медаль (мөн нэг мөнгө) хүртжээ! Спортын эмч нар Карлыг спринт, уртын харайлтыг хослуулах боломжгүй гэж олон удаа итгүүлсэн. Гэвч Карл эмч нарын зөвлөгөөг заримдаа нухацтай авч үзэх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг байсан: тэр 12 настай байхдаа баруун өвдгөө маш их гэмтээсэн бөгөөд эмч нар түүнийг шөрмөсний гэмтлийн улмаас дахиж хэзээ ч үсэрч чадахгүй гэж хэлсэн боловч Карл үүнийг хийсэн. тэр үед ч тэдэнд итгэхгүй байна. Льюис ямар ч хамаагүй, ямар ч хамаагүй ялахад дассан. Тэрээр анхны тэмцээндээ (1979 онд Сан Хуанд болсон) нэг цагаар хоцорсон, учир нь түүнд буруу хуваарь өгсөн; Энэ нь түүнд (шүүгчидтэй хийсэн тайлбарын дараа) гайхалтай тоглож, гайхалтай үр дүнд хүрэхэд саад болоогүй юм. Өөр нэг удаа, дараа нь Льюис 1996 оны Атлантагийн наадамд АНУ-ын олимпийн багт багтаж чадаагүй бөгөөд дараа нь финалд шалгарахын төлөө тэмцсэн. Финалд түрүүлэхийн тулд түүнд дүрмийн дагуу гурван үсрэлт хийх шаардлагатай байсан боловч түүний сүүлчийн, гурав дахь үсрэлт нь дэлхийн дээд амжилтыг эвдэж, "салхины хүү" эдгээр тэмцээнд зохих эхний байрыг эзэлжээ. Карл Льюис астеник хүүхдээс бүх цаг үеийн шилдэг тамирчин болж хувирсан амжилтын нууц нь юу вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ бол тамирчдын эцэг эхийн таатай удамшил, өсвөр насандаа ирээдүйн аваргыг "эргэлдэж" авсан гайхалтай дасгалжуулагч юм. Мэдээжийн хэрэг, Карл таатай, цэвэр спортын уур амьсгалд өссөн бөгөөд нялх наснаасаа "спортын агаараар амьсгалсан" гэж хэлж болно. Гэхдээ энэ нь мэдээж бүх зүйл биш юм. "Хаан Карл" өөрөө зөв, веган хоол тэжээл нь түүний спортын гайхалтай карьерт чухал үүрэг гүйцэтгэсэн гэж мэдэгджээ. Карл хүүхэд байхдаа ч хүнсний ногоог бусад хоолноос илүүд үздэг байсан. Ээж (тэр өөрөө мэргэжлийн гүйгч байсан гэдгийг санаарай) ийм хүсэл тэмүүллийг урамшуулсан, учир нь. эрүүл хооллолтын тууштай дэмжигч байсан. Гэтэл өөрөө тэмцээнд оролцдоггүй, хөнгөн атлетикийн сурагчдыг л сургадаг “салхины хүү”-гийн аав нь мах идэх дуртай нэгэн байсан бөгөөд гэр бүлээ байнга мах иддэг байжээ. Дашрамд дурдахад, Льюисийн аав 1987 онд хорт хавдраар нас баржээ. Түүнийг жин нэмж эхэлснийг анзаарсан (мөн энэ нь тамирчны хувьд ялагдсантай адил юм) залуу Карл түүнтэй тулалдахаар хоолоо, ихэвчлэн өглөөний цайгаа алгасахаар шийджээ. Жишээлбэл, өглөө нь Карл өглөөний цайгаа уугаагүй, дараа нь хөнгөн үдийн хоол идсэн, харин орой нь цадтал нь идэж, орондоо оров! Хожим нь Карл веган хоолны дэвтэрийнхээ оршилд энэ нь "хамгийн муу хоолны дэглэм" байсан гэж бичжээ, учир нь та өдрийн турш жигд хооллох хэрэгтэй бөгөөд унтахаас 4 цагийн өмнө. 19990 оны XNUMX-р сард Карл өөрийн сонгосон "хоолны дэглэм" нь түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгааг анзаарч, яаж хийхээ мэдэхгүй байсан ч үүнийг өөрчлөхөөр шийджээ. Гэсэн хэдий ч тэрээр азтай байсан: ийм идэвхтэй шийдвэр гаргаснаас хойш хэдхэн долоо хоногийн дотор Карл хоёр хүнтэй уулзсан бөгөөд тэд спортын зөв хооллолт, ерөнхийдөө эрүүл хооллолтын талаархи санаагаа бүрмөсөн, үүрд өөрчилсөн. Эдгээрийн эхнийх нь Жей Кордик (т. 1923 онд) нь шинэхэн шахсан шүүсний хоолны ачаар давсагны хорт хавдраас бие даан эдгэрсэн Америкийн нэрт тамирчин, дэлхийд алдартай түүхий хүнсний мэргэжилтэн юм. Энэ гунигтай оношийг мэдсэн Кордич албан ёсны эмчилгээнээс татгалзаж, оронд нь Манхэттэн дэх байрандаа өөрийгөө түгжиж, өдөр бүр өглөөний 6 цагаас оройн 6 цаг хүртэл шинэхэн жүүс хийж, нийт 13 аяга лууван, алимны шүүс; Түүнээс гадна тэр өөр хоол идээгүй. Жэйд "шинэхэн шахсан" хоолны дэглэм барихад 2,5 жил зарцуулсан ч эцэст нь ийм өвөрмөц аргаар өвчин ялагдсан. Дараагийн 50 жилийн хугацаанд Кордич АНУ-ыг тойрон аялж, "шүүс бэлтгэх" (үгээр тоглох, хоёр утгатай: хар хэл. "дүүжин" ба шууд утгаараа "шүүс шахах"). Дашрамд дурдахад, АНУ-д арилжааны хувьд амжилттай болсон анхны шүүс шахагчийг зохион бүтээгч (домогт бөгөөд одоо ч худалдаалагдаж байгаа Норвалкийн гидравлик шахагч) мөн америк хүн Норман Уокер – Жэйгийн найз, хамтран зүтгэгч 99 насалсан! Ямартай ч Жэй Карлтай уулзаж, түүнд шүүс шахагчаа үзүүлж, эрүүл саруул байж, тэмцээнд түрүүлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 1,5 литр шинэхэн шүүс уухыг зөвлөжээ. Энэ нь мэдээжийн хэрэг махыг багтаасан ердийн "бүрэн" хоолны дэглэмд дассан Карлын хувьд гэнэтийн бэлэг байв. Карл Льюист нөлөөлсөн өөр нэг хүн бол Др. Тэр үед "шинэ цагаан хоолтон" буюу одоогийн тэдний хэлснээр веган хооллолтын тухай ном хэвлүүлж, сурталчилж байсан эмч Жон МакДугал. МакДугал эцэст нь Карлыг хатуу цагаан хоолтон, өөрөөр хэлбэл веган хоолны дэглэмд шилжихийг ятгаж, тэр ч байтугай түүнд үүнийг хийх амлалт өгсөн. Энэ ярианаас хойш хоёр сарын дараа - ХХ зууны хөнгөн атлетикийн хувьд хувь заяа! - Карл Европт тэмцээнд явсан (тэр үед 30 настай байсан). Дараа нь тэр амлалтаа биелүүлэхийн тулд цаг алдалгүй ажиллахаар шийдэв. Шинэ төрлийн хоолонд шилжих нь түүний хувьд маш гэнэтийн байсан. Карл өөрөө "Бямба гаригт би хиам идсэн хэвээр байгаа бөгөөд Даваа гарагт би веган хоолонд шилжсэн" гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Льюисийн хувьд бүрэн веган болох нь тийм ч хэцүү биш байсан ч хоолоо алгасалгүй өдрийн турш тогтмол хооллох нь хамгийн хэцүү зүйл байв. Мөн тэрээр давсаа орхих нь түүнд амаргүй байсан, хоол нь амтгүй мэт санагдсан тул алга болсон амтыг ямар нэгэн байдлаар нөхөхийн тулд эхлээд хоолонд нимбэгний шүүс нэмдэг байсан гэж дурсдаг. Дараагийн хавар буюу цагаан хоолтон болсноос хойш найман сарын дараа Карл хүнд хэцүү байдалд оров. Тэрээр өдөрт олон цагаар бэлтгэл хийж, цагаан хоол идэж, жүүс ууж байсан ч тэр унтаа, сул дорой мэт санагдаж байв. "Уургийн дутагдлыг нөхөхийн тулд" мах идэх нь сайхан байх болно гэж Карл бодож эхлэв. Үүнийг үргэлжлүүлэх боломжгүйг мэдээд тэрээр доктор руу хандсан. Түүнийг веган болгосон МакДугал. Эмч түүнийг шалгаж, хоолны дэглэмтэй нь танилцаж, энгийн шийдлийг санал болгов: илүү их идээрэй! Тиймээс махнаас уураг алгасч илчлэгийн хэрэглээ нэмэгдэх ёстой. Энэ болчихлоо! Карл өдөр тутмын илчлэгийнхээ хэмжээг нэмэгдүүлж, өдөр бүр 1,5-2 литр жүүс ууж, богино хугацааны дараа өөрийгөө маш сайн мэдэрч байгаагаа мэдэрсэн. Түүнд хүч чадал буцаж, тэр "махан уураг" -ыг үүрд мартав! Хоёр сарын дараа Карл боломжгүй мэт санагдаж байсан зүйлийг хийж, спортын алдар сууныхаа оргилд хүрчээ. 25 оны 1991-р сарын 100-ны нэгэн чухал өдөр Токиод болсон хөнгөн атлетикийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний үеэр Льюис 9,86 метрийн зайд түрүүлж, аваргын хамгийн нэр хүндтэй уралдаанд алтан медаль хүртэж, дэлхийн дээд амжилтыг (XNUMX метрийн зайд) шинэчилсэн. XNUMX секунд). Карл тэр үед: "Энэ бол миний амьдралын хамгийн сайхан уралдаан байсан!" Дараа нь түүний дээд амжилт дахин гурван жил үргэлжилсэн бөгөөд цагаан хоолтон Карл насан туршдаа үлджээ. Веган хоолны дэглэмд шилжсэн эхний жил нь Льюисийн хувьд бөгөөд түүний тамирчны карьер дахь хамгийн амжилттай үе байлаа. Карл Льюис веган хоолны дэглэмд шилжсэн нь түүний тамирчны амжилтад нөлөөлсөн бөгөөд веган хоолны дэглэм нь тамирчны биеийн жинг хамгийн бага хэмжээнд барьж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байна. Одоо Льюис 51 настай, өөрийгөө маш сайн мэдэрч, биеийн галбир сайтай, илүүдэл жин нэмээгүй. Тэрээр илүү их идсэн гэж байгаа ч зөвхөн веган хоол хүнс хэрэглэдэг учраас жин нэмэхгүй байна: “Би веган хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлж байгаа бөгөөд жин минь хяналтанд байна. Би гадаад төрхдөө дуртай - энэ нь онгирч байгаа мэт сонсогддог, гэхдээ бид бүгдээрээ гадаад төрхдөө дуртай байхыг хүсдэг. Би илүү их идэж, сайхан мэдрэмж авах дуртай." Льюисийн спортын карьер 1996 онд дууссан (тэр дараа нь томоохон спортоос албан ёсоор зодог тайлсан), гэхдээ Карлын идэвхтэй амьдрал дуусаагүй байв. Үнэн хэрэгтээ тэрээр 2011 онд Нью Жерси мужийн Сенатад (Ардчилсан нам) нэр дэвшихийг хүссэн ч тус мужид оршин суух шаардлагатай хугацаатай холбоотой зарим албан ёсны асуудал саад болсон. Гэвч Льюис таван уран сайхны кинонд тоглосон бөгөөд 2011 онд Энэтхэгийн нэрт оюун санааны удирдагч Шри Чинмой 54 настайгаасаа эхлэн хэрхэн өргөж эхэлсэн тухай "Боломжгүй байдлын сорилт" хэмээх ер бусын баримтат кинонд Америкийн нэр хүндтэй тамирчдын дунд "гэрэлцсэн". рекорд жин (хамгийн их. 960 кг) бясалгалын хүчээр. Льюис мөн өсвөр насныхан болон залуу гэр бүлүүдийг идэвхтэй хөдөлгөөнтэй болгох, эрүүл мэндээ хадгалах, хадгалахад нь тусалдаг буяны сан болох Карл Льюис санг үүсгэн байгуулжээ. Тогооч Жаннекин Беннеттийн цагаан хоолтон хэмээх веган жорны номын өмнөх үгэнд Льюис "түргэн хоол"-оос татгалзахыг анхааруулжээ. Жигнэмэг, төмсний чипс, чихэр, хийжүүлсэн ундаа зэрэг хоол хүнс тэжээллэг чанаргүй, асар их хор хөнөөлтэй гэдгийг тэрээр сануулж байна. химийн бодисоор дүүргэсэн. Мөн олон төрлийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүнд ханасан өөх тос, холестерол агуулагддаг бөгөөд судас бөглөрдөг. Льюис веган болно гэдэг нь заавал чамин хоол худалдаж авна гэсэн үг биш гэж үздэг. Сонирхолтой нь, боломжийн үнэтэй бүтээгдэхүүнээс энгийн веган хоол хэрхэн хийж сурах талаар өгүүлдэг Беннетийн номонд Льюис өөрөө бичсэн хэд хэдэн жор байдаг! Льюис энэхүү сонин хэвлэлийнхээ оршилд: “Олон хүмүүс цагаан хоолтон шиг хооллох нь өөрийгөө үгүйсгэж, их зүйлийг золиослох гэсэн үг гэж боддог гэдгийг би мэднэ. Гэсэн хэдий ч, <…> веган хоолны дэглэм нь веганчууд байгалиас заяасан хамгийн сайн сайхныг тогтмол хэрэглэдэг тул үнэхээр сибарит юм." Тэрээр веган хооллосноор таргалахгүй илүү их идэж болно гэж мэдэгддэг бол таргалалт нь АНУ, Их Британи, Япон зэрэг өндөр хөгжилтэй орнуудын жинхэнэ гамшиг юм. Карл: “Таны бие бол чиний сүм. Үүнийг зөв хоолло, тэгвэл тэр танд сайн үйлчилж, урт наслах болно.
2022-11-11