Хэлэлцээр. Хувилбарын дугаар 1. Буцахгүй.
Гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэн нь хүч чадлын зөв байр сууринаас ханддаг тул амьтанд өөрийн гэсэн амьдралын дүрэм, хоол тэжээлийн дүрмийг үл хамаарах зүйлгүйгээр санал болгодог.
Муурын бахархалтай хариулт: амьтны гаралтай ямар ч бүрэлдэхүүн хэсэггүй муурны биед тохиолдож болох өвчний жагсаалтыг толилуулж байна: харалган байдал, зүрх судасны эмгэгээс бөөрний чулуу хүртэл.
Муур нь үр тариа, хүнсний ногоогоор нийлэгжүүлж чаддаггүй эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтыг сэтгэл догдолж буй эзэн уншиж эхэлдэг: амин хүчил - арахидоны хүчил ба таурин, А, В12 витамин, ниацин, тиамин, түүнчлэн л-карнитин. , витамин ба амин хүчлүүдийн хоорондох завсрын байрлалыг эзэлдэг.
Хэлэлцээр. Хувилбарын дугаар 2. Бартер.
Үнэн хэрэгтээ үйлдвэрлэлийн импортын тэжээлд синтетик гаралтай таурин болон янз бүрийн шаардлагатай нэмэлтүүд байдаг.
Гэхдээ муур нь хүнсний найрлагатай шошгыг сайтар зурдаг. Эхний ээлжинд ихэвчлэн үр тариа байдаг. Хэрэв тэжээлийн найрлага нь үр тариа, эрдэнэ шиш эсвэл амтат төмсний 30-50% -ийг агуулдаг бол гэдэсний хэвийн, эрүүл микрофлорыг хүлээх боломжгүй юм. Үүнээс гадна, муур нь уураг, хоол хүнсний нийт хэмжээний 25-аас доошгүй хувийг шаарддаг. Үр тариа нь амархан шингэцтэй нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь мууранд гэдэсний микрофлорыг зөрчихөд хүргэдэг - дисбактериоз. Түүнээс гадна үр тариа, үр тариа нь өөрөө хортой, харин цавуулаг юм. Цагаан будаа, Сагаганаас бусад бүх үр тариа үүнийг агуулдаг. Гэхдээ энэ нь үр тарианы байгалийн цавуулаг хэлбэрээр нэг зүйл бөгөөд өөр нэг зүйл бол нийлэгжүүлсэн хэлбэрийн цавуулаг бөгөөд энэ нь тусдаа бүрэлдэхүүн хэсэг болсон! Цавуулаг (бүгд ижил цавуулаг) гэдсээр нь энэ "шааваас" -аас зүгээр л наалддаг гэж нэрлэдэг. Цавуулаг уураг нь ихэвчлэн бие махбодид мэдрэгддэггүй бөгөөд түүнд харийн элемент мэт хариу үйлдэл үзүүлж, түүнтэй тэмцэж эхэлдэг. Дархлааны систем нь үрэвслээр дамжуулан үүнийг идэвхтэйгээр гадагшлуулдаг. Цавуулагтай тэмцэхэд хоол боловсруулах замаас эхлээд тархи, үе мөч хүртэл бүх эрхтэн тогтолцоо зовдог.
Тэжээлийн найрлагад яагаад ихэвчлэн шар буурцаг, эрдэнэ шиш байдаг вэ? Тэдгээр нь хямд бөгөөд ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч улаан буудай, эрдэнэ шиш, шар буурцаг нь хамгийн их харшил үүсгэдэг үр тарианы эхний гуравт ордог. Тиймээ, өдөр бүр хяналтгүй хэрэглэхэд шар буурцагны фитоэстроген нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Эзэмшигч нь энэ тухай бодов. Яагаад ч юм муур модны үртэстэй тавиур руугаа явав. Тэр өөр юу бодож байсан бэ? Тийм ээ, эзэн нь муурны бөөр, тэдгээрийн ялгаруулдаг шингэнийг (шээс) мартжээ. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь муурны ходоодны хүчиллэгийг хангадаг бөгөөд энэ нь буурах үед (хүнсний ногооны тэжээлээс шалтгаалан) муур шээсний системд асуудал үүсгэдэг. Хүнсний ногооны уураг нь муурыг амьтнаас илүү муу шингээж авдаг бөгөөд ачааллын нэг хэсэг нь бөөрөнд унадаг, шээс нь илүүдэл хүнсний ногооны хоолноос шүлтлэг болж, струвит чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Ихэнхдээ нэг жилээс 6 нас хүртэлх залуу муурнууд өвддөг.
Амьтны шээсийг хүчиллэгжүүлэх нэмэлт бодисын талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй. Лавлагааны хувьд: муурны шээсний рН-ийн оновчтой утгууд:
– саалийн үеэс 5 нас хүртэлх төл ургаж буй мал – 6,2 (хэлбэлзэл 6,0-6,4);
- 5-аас 9 настай насанд хүрсэн амьтан - 6,6 (хэлбэлзэл 6,4-6,8);
- 10 ба түүнээс дээш настай хуучин муур - 7 (боломжтой хэлбэлзэл 6,8-7,2).
Эдгээр утгууд нь urolithiasis-аас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой тул дор хаяж энэ үзүүлэлтээр шээсний шинжилгээг үе үе хийхийг зөвлөж байна. Тиймээс өөр төрлийн хоолонд шилжихдээ малын эмч, муурны нөхцөл байдлыг хянахгүйгээр та зүгээр л хийж чадахгүй!
Байгалиасаа муурнууд ус уух дургүй байдаг бөгөөд хуурай хоолоор хооллохдоо зохих хэмжээний шингэний дутагдал нь шээсний системд асуудал үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс мууранд устай сав хэрэгтэй. Муурны зөвхөн нэг чухал шинж чанар байдаг: тэд шингэний амтыг сайн ялгаж чаддаггүй тул цай эсвэл ус ууж байгаагаа анзаардаггүй. Тиймээс маш болгоомжтой байгаарай: ууж болохгүй шингэн, ялангуяа тунгалаг савтай нээлттэй савыг бүү орхи. Тэр антифриз ууж байхдаа муурны хордлогын гунигтай тохиолдол гарсан.
Хэлэлцээр. Хувилбарын дугаар 3. Тохиромжтой.
Эзэмшигч нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрч байна. Түүнээс гадна махан бүтээгдэхүүнийг дулааны боловсруулалт нь мууранд дахин таурин дутагдахад хүргэдэг тул махыг буцалж буй усаар дүүргэх хэрэгтэй, гэхдээ түүхий эд. Энэ нь нэгэн зэрэг хооллох нь зүйтэй юм: өглөө нь сүүн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг, орой нь махны бүрэлдэхүүн хэсэг.
Гэсэн хэдий ч муур бас бага зэрэг буулт хийдэг: энэ нь бага зэрэг чанаж болгосон эсвэл уурын будаа, түүхий болон чанасан ногоог хоол хүнсэндээ нэмэх боломжийг олгодог. Ургамлын тэжээлийг махны хэсгийн 10-15% -ийг хязгаарлалтгүйгээр чөлөөтэй өгдөг. Ихэнхдээ энэ нь хулуу, лууван, цуккини, чинжүү, манжин, өргөст хэмх, шанцайны ургамал юм. Соёолсон арвай, улаан буудай, овъёос, буталсан, нахиалдаг. Хивэг нь нойтон хоолонд, илүү тохиромжтой сүүн бүтээгдэхүүнд нэмж, дэвтээнэ (энэ төлөвт тэд шинж чанараа илүү сайн харуулдаг) хүлээнэ. Үр тариаг буцалж буй усаар эсвэл буцалгаж өгдөг, гэхдээ нийт үйлчилгээний 10-15% -иас ихгүй байна. Муур нь чидун, цэвэршүүлээгүй наранцэцэг, хулуу, маалинган үрийн тос зэрэгт ашиг тустай. Гэхдээ эсрэг заалтуудыг уншихаа мартуузай. Ургамлын тосыг хүнсний ногоо байгаа аяганд нэмэх нь дээр, харин сүүн бүтээгдэхүүнд биш. Муурыг 2-5 дуслын тунгаар тосонд дасгах шаардлагатай бөгөөд аажмаар норм хүртэл нэмэгддэг: 1/3-аас 1 халбага хүртэл.
Ашигт малтмалын засвар
Муур бага зэрэг хурхирлаа. Юу? Энд түүний "гэхдээ" байгаа нь харагдаж байна. Мууранд хортой хүнсний жагсаалт:
Чулуун жимс: тоор, чавга, алимны чулуунууд; усан үзэм, үзэм, цитрус жимс, киви, хурмо, авокадо, манго.
Өөх тос ихтэй илчлэг хоол: мөөг, самар, галуу, нугас, гахайн мах.
Мөөгөнцрийн гурилан бүтээгдэхүүн, исгэх боломжтой буурцагт ургамал (шар буурцаг, шош, вандуй)
Хүнсний ногоо: сонгино, сармис, төмс, хаш, улаан лооль, хэн нэгэн брокколи гэж хэлдэг.
Элсэн чихэр, шоколад, цай, кофе, халуун ногоо.
Төмөр, нохойн хоол, тамхитай хүний витамин
Тиймээ, тоть эсвэл шишүүхэйтэй бол илүү хялбар байх болно. Магадгүй маш ухаалаг веган эзэмшигч нь муурны физиологийн бүх онцлогийг харгалзан үзэж, амин хүчил, витамины нэмэлтүүдийн хэсгийг тооцоолж, цавуулаггүй цагаан хоол болон өөрчлөгдсөн хүнсний өвөрмөц хослолыг бий болгож чадна.
Миний муур намайг зодсон ... Гэхдээ хэн намайг бууж өгсөн гэж хэлсэн бэ?