Хоол хэрхэн хийх вэ "Модон мөөгтэй тахианы булан"
Бүгдийг нь тайрч, зөөлөн болтол буцалгана
Жор найрлага “Модон мөөгтэй тахианы булан"
- Тахианы махны булан 1 кг
- Модны мөөг 450 гр
- Сонгино 1 дунд
- 1.5 дунд лууван
- Сармис 2 хумс
- Ургамлын тос 1-рт. л.
- Шар буурцаг сумс 50 мл
"Модон мөөгтэй тахианы булан" тавагны тэжээллэг чанар (нэг ширхэг 100 грамм):
Калори: 78.7 ккал.
Хэрэм: 14.2 гр.
Өөх тос: 1.3 гр.
Нүүрс ус: 1.5 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага, илчлэг ”Модон мөөгтэй тахианы булан”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| тахианы булан | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| модны мөөг | 450 г | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дунд сонгино | 1 хэсэг | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дунд лууван | 1.5 ширхэг | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сармис | 2 үеэл | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| наран цэцгийн тос | 1 халбага. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Хайнц шар буурцаг сумс | 50 мл-ийн | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Нийт | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 үйлчилж байна | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 грамм | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |