Жор найрлага “Тахианы мах"
- 400 гр тахианы хөх
- 1 өндөг
- 1 урлаг. Чидун жимсний тос халбага
- 1 урлаг. Шар буурцагны халбага
- 1 урлаг. Халбага гурил
- газрын чинжүү хавчих
- 40гр бяслаг
“Тахианы махан тортилла” тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 162.8 ккал.
Хэрэм: 20.7 гр.
Өөх тос: 6.5 гр.
Нүүрс ус: 5.4 гр.
Хоолны тоо: 4Жорны найрлага ба илчлэгийн агууламж ”Chicken tortilla»
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| тахианы цээж | 400 г | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
| тахианы өндөг | 1 хэсэг | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| оливын тос | 1 халбага. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Хайнц шар буурцаг сумс | 1 халбага. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| улаан буудайн гурил | 1 халбага. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| газрын чинжүү хавчих | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| орос бяслаг | 40 г | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
| Нийт | 550 | 113.9 | 35.7 | 29.4 | 895.5 | |
| 1 үйлчилж байна | 138 | 28.5 | 8.9 | 7.4 | 223.9 | |
| 100 грамм | 100 | 20.7 | 6.5 | 5.4 | 162.8 |