Бөмбөрцөг

Тархины доргилтын үед хэрэглэх эрүүл хүнс

Тархины цочролын үед эмч орондоо амарч, амархан шингэцтэй хоолноос бүрдэх хоолны дэглэмийг тогтоодог. Энэ тохиолдолд шинэхэн хоол, чанаж эсвэл уураар жигнэх нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, бие махбодод илүү их ачаалал өгөхгүйн тулд хэт их идэж болохгүй.

• Тархины доргилтын үед мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог тул В витаминыг хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Эдгээр нь элэг, гахайн мах, самар, спаржа, төмс, хясаа, өндөгний шар, Сагаган, буурцагт ургамал (шош, вандуй), шар айрагны мөөгөнцөр, үр тарианы талх, сүү, загаснаас олддог.
• В витаминыг бүрэн шингээж авахын тулд биед төмөр байх ёстой. Үүний эх үүсвэр нь Сагаган, овъёос, арвай, улаан буудай, буурцагт ургамал, бууцай, элэг, нохойн мод, шувууны мах (тагтаа, тахиа) юм.
• Үүнээс гадна шувууны маханд тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох лецитин агуулагддаг. Энэ нь өндөг, элэг, шар буурцагт агуулагддаг.
• Энэ хугацаанд хоол боловсруулах чадвар сайжирдаг тул загас, махан шөл, борш, даршилсан ногоо эсвэл хүрэн манжингийн шөл бүхий ногооны болон үр тарианы шөлийг хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
• Бие махбодийг амин дэм, ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулахын тулд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал хэрэглэх хэрэгтэй.
• Тархины доргилтын үед хоолны дэглэм нь авсан эмээс бүрэн хамаардаг. Жишээлбэл, хэрэв өвчтөнд шээс хөөх эм бичиж өгсөн бол калигаар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь хатаасан чангаанз, сүүн бүтээгдэхүүн, гурилан төмс, янз бүрийн төрлийн самар, буурцагт ургамал, үзэм, prunes, далайн ургамал байж болно.
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг кальци агуулсан байдаг тул дархлааг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
• Омега-3 поли ханаагүй тосны хүчил агуулдаг тул загасыг тогтмол идэх нь маш чухал юм.
• Витамин С агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь бие махбодийг стресстэй тэмцэж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ витамины эх үүсвэр нь сарнайн хонго, үхрийн нүд, амтат чинжүү, цитрус жимс, далан хальс, байцаа, чичиргээ, уулын үнс, бууцай юм.
• Түүнчлэн тархийг хэвийн болгох, стрессээс хамгаалахын тулд Сагаган, арвай, овъёос, шар будаа, төрөл бүрийн самар, далайн ургамал, буурцагт ургамалд агуулагддаг магни шаардлагатай байдаг.
• Бие махбодийн бүх эсүүд, түүний дотор тархины эсүүдийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай глюкоз агуулдаг тул та зөгийн бал, хатаасан жимсээ хоолондоо нэмж болно.
• Өөх тосоор биеийг баяжуулахын тулд оливын тос гэх мэт самар, ургамлын тос хэрэглэх нь дээр.

Тархины доргилтыг эмчлэх ардын эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухаанаар эмчилгээг эхлэх нь боломжтой хүндрэлийг арилгахын тулд мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л боломжтой байдаг.

1. 1 Чичирхийлснээр та хоп боргоцой, чацарганы холтос, нимбэгний бальзам, бургас өвс, валерианы үндэс, Гэгээн Жонны wort, хус навч зэргийг тэнцүү хэмжээгээр тайвшруулж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 3 tbsp. л. цуглуулгыг 1 литр буцалж буй усанд асгаж, термонд исгэж өгнө. 2 цагийн дараа дусаахад бэлэн болно. Эмчилгээний курс 2 долоо хоног байна. Та үүнийг авах ёстой 4 х. Өдөрт 0.5 аяга. Энэхүү дусаах нь тайвшруулах нөлөөнөөс гадна нөхөн төлжих шинж чанартай байдаг.
2. 2 Тархины доргилтын үед мирт, элекампанийн дусаалга авна. Бэлтгэхийн тулд эдгээр ургамлын навчийг сайтар буталж, дараа нь 1 tbsp. л. үр дүнгийн цуглуулгыг 2 хоолны халбаган дээр хийнэ. буцалж буй ус, 0.5 цагийн турш шаардана. Эмчилгээний хугацаа 2 сар байна. Үүний зэрэгцээ тархийг гэмтээснээс хойш 7 хоногийн дараа өдөрт 200 мл-ээр 2 удаа уух нь дээр.
3. 3 Тархины доргилтын тархины тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр бол буталсан хушга, зөгийн балны холимог юм. Энэ нь 1 tbsp нь зургаан сарын турш өдөр бүр авч байх ёстой. л. (3 настай хүүхдүүдэд - 1 сарын турш 2 tsp).
4. 4 Мөн байгалийн гаралтай амин дэмээр тархи засах процессыг түргэсгэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд шинэхэн бууцай (200 гр), шинэ сонгино (50 гр), 2 тахианы өндөгний шараар 2 хоолны халбагатай амталсан салат бэлтгэнэ. наран цэцгийн тос.
5. 5 Тархины доргилтын дараа нойргүйдэл, толгой өвдвөл та шанцай, гаа дусааж хэрэглэж болно. Бэлтгэхийн тулд 1 tsp. нунтаг шанцай нь 1 tbsp холилдсон байдаг. нилээд жижиглэсэн гаа. Үүссэн найрлага нь 1 литр буцалж буй усанд цутгаж, халуун усанд 0.5 цаг шаардана. Та өдөрт 4-6 удаа, 100 мл уух хэрэгтэй боловч ерөнхий сайн сайхан байдлаас хамааран тунг бууруулж болно. Энэ нь ялангуяа гэмтлийн дараах эхний өдрүүдэд үр дүнтэй байдаг.
6. Тархины цочролын шинж тэмдгийн эрч хүчийг бууруулахын тулд тэнцүү хэмжээгээр хольсон нимбэгний бальзам, тариа, дүлий хамхуул, орегано, муллен, хошоонгор цэцэг, сарнайн хонго, зэрлэг розмарин мөчир, хар улаалзганы найлзуурыг дусааж хэрэглэнэ. 6 халбага. л. цуглуулгад та 2 литр исгэх хэрэгтэй. буцалж буй ус хийж, усан ваннд 1 минут байлгаад тагийг нь таглаарай. Шөл хөрөхөд шүүнэ. 10 халбага авна. Өдөрт 3 удаа. Эрүүл мэндийн ерөнхий байдлаас хамааран шөлний хэсгийг 3-1.5 дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.
7. 7 Мөн сэгсэрч байхдаа Гэгээн Жонны wort-ээс өдөрт гурван удаа 1/3 аяга (2 цайны халбага өвс, 1 аяга ус асгаж, удаан гал дээр буцалгана) дуслаарай.

Сэгсрэх үед аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

• Эмч нар тархины доргилтоос хойш дор хаяж нэг жилийн хугацаанд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь судаснуудад нэмэлт стресс үүсгэдэг.
• Энэ хугацаанд давс, халуун ногоотой хоолыг хасч, бие махбод дахь усны давсны тэнцвэрийг алдагдуулахгүй байх нь дээр. Үүнээс гадна, халуун ногоо нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хэт идэж таргалахад хүргэдэг.
• Хэт их өөх тос, тамхи татдаг, шарсан хоол хүнс илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг.
• Энэ үед маргарин, шоколад, чихэртэй гурилан бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр жигнэхээс татгалзах нь дээр. Гэхдээ шоколад нь глюкоз агуулдаг тул бага хэмжээгээр хэрэглэвэл эерэг нөлөө үзүүлнэ гэдгийг санах нь чухал юм.
• Өтгөн цай, кофег хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь тэдгээр нь кофейн агуулдаг. Мэдрэлийн системд идэвхижүүлэгч нөлөө үзүүлдэг тул толгой өвдөх, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Бусад өвчний хоол тэжээл: