Хоол хэрхэн хийх вэ "Зуслангийн бяслаг тортилла а ла пончик"
Бүх найрлагыг нь хольж, жигд хуудсан дээр тавь. 220 градусын температурт 20 минутын турш жигнэх.
Жор найрлага “Зуслангийн бяслаг тортилла а ла пончик"
- Гэрийн бяслаг 2% -220 гр.
- 1 өндөг
- 110 гр. Эрдэнэ шишийн гурил
- 2 гр. жигд нунтаг
- ваниллин 2 гр
- чихэрлэг
- сүү 1.5% 50 гр.
Хоолны тэжээллэг чанар "Гэрийн бяслаг tortillas a la donuts" (per 100 грамм):
Калори: 218.6 ккал.
Хэрэм: 7.4 гр.
Өөх тос: 3.8 гр.
Нүүрс ус: 36.8 гр.
Хоолны тоо: 8Жор найрлага ба калорийн агууламж ”Гэрийн бяслаг тортилла ла ла гурилан бүтээгдэхүүн”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| гэрийн бяслаг 2% -220 гр | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| тахианы өндөг | 1 хэсэг | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| эрдэнэ шишийн гурил | 110 г | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| жигд нунтаг | 2 Урлаг | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| ваниллин | 2 Урлаг | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| чихэрлэг | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сүү 1.5% | 50 г | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Нийт | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 үйлчилж байна | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 грамм | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |